蒸菜一锅出

豉椒清蒸小白鲳，韭苔腊肠，米饭，炖梨。

小白鲳是昨天上午收拾好的，后来因为看电影去，就煮的饺子。

所以今天拿一条，加点黑葱油（见千里香馄饨），豆豉，小米辣，青椒，

蒸完出锅一点黑豆酱油。

韭菜苔跟腊肠，是鸭润肠半根。

山药是蒸完，晚上做美龄粥。

整个准备过程也就5分钟。



一锅出，212华氏度，我感觉13-14分钟即可，我蒸了16分钟。



炖梨是买的。可以冷食。加热更舒服。









米饭吃一半，几块山药。