20190630 - 加拿大日长周末和朋友一家到山里自虐，这次我们来到了心仪已久的Helen Lake Trail，来回12公里，爬高440米，登高望远。
徒步道在离路易斯湖半小时路程的冰川大道上，就在弓湖的旁边。我们先到Herbert湖边吃饭，一点钟才开始登山，别人都下山了，我们真是佛系爬山。
落基山里有很多名气不大的湖，其实也很漂亮，只是名气被路易斯湖，马琳湖等掩盖了。这个Herbert湖不大，离路易斯湖只有几公里，路易斯湖已经人满为患，夏天的周末不能去了。这里人烟稀少，湖边的野营桌子在静静等待游客的到来。在这里可以看到雪山倒影在湖面，在湖边吃饭，另有一番风味。
徒步道起点在Crowfoot Glacier观景点，一开始都在树林里走，走了大约两公里，有高山草甸，花花开满草甸，美丽无比。路旁左边是几年前人工放火防虫害烧过的枯木，右边生机勃勃，形成鲜明对比。
回头眺望对面的冰川山谷，弓湖嵌在峡谷。
走出树线，视眼开阔，我们一路向Cirque Peak走去。
右边就是著名的Dolomite Peak。
越过Helen Creek。
不一会就到了Helen Lake，小湖并不惊艳，回程的人说湖不好看，还是路上的风景好。我们不是来看湖的，登山的乐趣在于过程，一步一景，不同的角度，高度看同一个景点。
到Dolomite Ridge的道路上全是积雪，只有我和先生有兴趣登顶。到顶上近看壮观的Dolomite Peak。
回看Helen Lake。
山顶全景，由于大雪覆盖看不到另一个湖-Katherine Lake和Dolomite pass。我们止步于此，回头追赶没上来的大部队。
我们下午六点回到起点，花了五个小时。到弓湖小憩，弓湖是弓河的起源地，美丽依旧。
反正第二天不用上班，大家一致同意到班夫虚度几个小时等日落看金顶。九点多太阳下山，我们来到Two Jack Lakes, 湖边已经有很多同好之人在咔咔拍照了，金色的夕阳照在Rundle 山上，再倒影在平静的湖面上，惊艳了时光。
