欢迎查询 |
|
| 备份档案： 当前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |
| 页次：1/9 每页50条记录， 本页显示1 到50， 共407 分页： [1] [2] [3] [4] [5] [下一页] [>>] [尾页] | |
| • #跟帖# 做点cross training吧，否则活动太单一了，容易受伤。 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2019-10-06 | |
| • #跟帖# 喝的时候透红，过去了又不红了:)) [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2019-07-14 | |
| • #跟帖# 什么都吃，睡好觉，室内运动。不要晒，否则就是黑，有红也透不出来。 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2019-07-14 | |
| • #跟帖# 在水里是浮着的，腿直着都可以摆，你多试试就好了。搜下aqua jogging有很多文章 [运动健身] - Manymore(322 bytes ) 2019-07-05 | |
| • #跟帖# 另外还想起来一个，你如果家里有游泳池的话，可以在腰里带上可以浮起来的东西，然后在水里走路，跑步，类似这样的东西 [运动健身] - Manymore(476 bytes ) 2019-07-05 | |
| • #跟帖# 这个可不好说啊，谁知道那个是因果 [运动健身] - Manymore(341 bytes ) 2019-07-05 | |
| • #跟帖# 走路不要超过一分钟就可以跑起来，而且最好是一开始就跑走，而不是等累了再跑走。 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2019-05-13 | |
| • #跟帖# 跑太多了，会有各种毛病。你那是脚底筋膜炎吗? 这也是跑步常得的一种病。跑野外可以买trail running shoes. [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2019-04-24 | |
| • #跟帖# 得加综合力量训练 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2019-04-24 | |
| • #跟帖# 看看这个 [运动健身] - Manymore(897 bytes ) 2019-04-18 | |
| • #跟帖# 这也太多了。小心动作不要走形。 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2019-04-18 | |
| • #跟帖# 焦虑症？多运动运动 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2019-03-15 | |
| • #跟帖# 爱锻炼的不一定身体好啊 [运动健身] - Manymore(287 bytes ) 2019-02-16 | |
| • #跟帖# 算的。这个是非常好的拉伸，倒不是什么力量训练。很多人做不到的，更不用说老人了 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2019-02-02 | |
| • #跟帖# 不客气。他既然平时跑步的话，长期坚持慢跑，心脏功能一般会有进步 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2019-01-11 | |
| • #跟帖# 比赛的话，中间可以补充糖份，运动饮料或GU什么的，很快就用掉了。我自己觉得一个小时的激烈运动空腹也没问题。 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2019-01-10 | |
| • #跟帖# 习惯就好了。我都是在早饭前锻炼一个小时。 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2019-01-10 | |
| • #跟帖# 你再加镁片看看，也可能会对RLS有帮助，还可以帮助睡眠。咖啡因不要摄取太多，多锻炼 [运动健身] - Manymore(63 bytes ) 2019-01-10 | |
| • #跟帖# 那觉得脉搏太低了。运动员心率低，但每次血液输送的量也大，你不是运动员，还是查下吧。 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2019-01-06 | |
| • #跟帖# 重量练习机器特别好。这么练的话腰酸腿痛都会治好很多 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-11-24 | |
| • #跟帖# 瑜伽的受伤率确实很高 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-11-07 | |
| • #跟帖# 低carb的话血糖动荡小。吃carb多的话做这个会难些，很快就饿了，也可能低血糖。在吃药的更要循序渐进 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-10-23 | |
| • #跟帖# 你打坐那么久，吃那么一点，得道了吧？ [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-10-23 | |
| • #跟帖# 好猛啊，一下子就直奔16个小时。早上处于fasting状态的时候锻炼下效果更好 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-10-23 | |
| • #跟帖# 还有就是不要碰酒 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-10-22 | |
| • #跟帖# 时间长一点的fasting呢？比如两天三天或更多的？ [运动健身] - Manymore(203 bytes ) 2018-10-22 | |
| • #跟帖# 我两年前有次大病结果很多头发上有个白点，就是那段时间长的，病好了就又黑了，很有意思 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-10-14 | |
| • #跟帖# 把鞋带剪了:)) 那女的白头发太多，要补充点维生素 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-10-14 | |
| • #跟帖# 我看很多高科技公司都是同时有免费食品和健身房:)) [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-09-22 | |
| • #跟帖# 第七天。今天睡眠很好 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-09-21 | |
| • #跟帖# 第六天，一个等待已久的事情有了回复 - 开心！ [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-09-19 | |
| • #跟帖# 第五天做squat 和Plie Squat都轻松完成了，很高兴 [运动健身] - Manymore(186 bytes ) 2018-09-18 | |
| • #跟帖# 第四天。今天早上健身的地方又好又便宜 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-09-17 | |
| • #跟帖# 第三天接着讲。今天看了一本好看的小说，废寝忘食啊 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-09-16 | |
| • #跟帖# 今天再接着讲。今天上了最喜欢的健身课，然后去旁边非常好的食品连锁店喝一小杯免费咖啡，买半车食品，跟店员聊聊天 [运动健身] - Manymore(347 bytes ) 2018-09-15 | |
| • #跟帖# 你看上去胃酸更多，说话酸得不行，建议吃点小苏打 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-08-02 | |
| • #跟帖# 睡眠没问题。锻炼的人一样会感冒，会生病。 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-08-02 | |
| • #跟帖# 谢。大婶我每天健身 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-08-01 | |
| • #跟帖# 很多人做不到的意思是，很多人这么运动的话，关节早早就完蛋了。人跟人不一样吧 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-07-22 | |
| • #跟帖# 看人的。我一个朋友跑了几个马拉松，去年要换两个膝关节，一个胯关节。她大学时是游泳运动员 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-07-22 | |
| • #跟帖# 我觉得到老了还能剧烈运动，关节是关节保护得好。很多人做不到 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-07-22 | |
| • #跟帖# 小腿痛是你跑太多了。循序渐进，或者改别的有氧运动 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-07-17 | |
| • #跟帖# 他脑子不好不是因为身强体健，而是因为不断地被打脑袋。一般人拳击锻炼也就是打打沙包，沙包也不会打回来 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-07-14 | |
| • #跟帖# 一半在人，一半在天吧 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-07-14 | |
| • #跟帖# 你给她写串数字不是更省事啊？ [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-07-12 | |
| • #跟帖# :)) [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-07-06 | |
| • #跟帖# 这有什么难的，我次次都能摸到篮板，扣篮一扣一个准 [运动健身] - Manymore(80 bytes ) 2018-07-06 | |
| • #跟帖# 不会在运动后做 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-07-04 | |
| • #跟帖# Co [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-05-16 | |
| • #跟帖# 锻炼吧 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-05-03 | |
| 页次：1/9 每页50条记录， 本页显示1 到50， 共407 分页： [1] [2] [3] [4] [5] [下一页] [>>] [尾页] | |
| 备份档案： 当前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |