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| • #跟帖# 此碳非彼碳吧？低碳饮食讲究的是低米面糖等，减掉很好。蔬果也是碳水化合物，这部分如果也减掉就失去平衡了 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-04-28 | |
| • #跟帖# 可能哪里的血管有些堵塞 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-04-16 | |
| • #跟帖# Runner’s face [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 跑不下来就不跑呗。各有适合自己的运动，没有哪个更高级 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# Fuz啊，楼主在建议分啊。侬介个贴应该跟到楼主下边，帖子跟对了皮肤才可以白里透红 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-04-07 | |
| • #跟帖# 体型没明显变化就别担心了。肌肉比肥肉重，原来你的肌肉份量可能实在是太少了 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-04-03 | |
| • #跟帖# 哈哈，飞到热带，这身棉袄怎么办啊？ [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-04-01 | |
| • #跟帖# 她那还是低碳啊。估计消化系统强大。另外虽然不锻炼，但也不会一直坐在计算机前吧 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-03-11 | |
| • #跟帖# 你这总结就没有锻炼，力量锻炼最重要 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-03-07 | |
| • #跟帖# 下次下雨的时候在车窗上做 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-02-27 | |
| • #跟帖# 你的保险很好，大概也可以看看physical therapists [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-02-19 | |
| • #跟帖# 这个主要的锻炼是力量训练，你去当地的gym找个personal trainer学几次。另外他汀不停的话，肌肉流失更快 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-02-18 | |
| • #跟帖# 这个记录很难破啊，哈哈 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-02-18 | |
| • #跟帖# 床上坐着看电脑太不好了。我假期在床上坐着看电脑看了一礼拜小说，锻炼也疏忽，就浑身不得劲了 [运动健身] - Manymore(104 bytes ) 2018-02-11 | |
| • #跟帖# 老坐着也会腰肌劳损，力量训练是最管用的。另外你查痛点，就整个后背都按一边，包括肩膀和后颈 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-02-11 | |
| • #跟帖# 椰子水富含矿物质，又不太甜，很好的饮料，尤其如果运动出汗的话，比运动饮料好太多了 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-01-24 | |
| • #跟帖# 还是吃太多。以前看一跑马拉松的元老也是胖胖的，一个大肚子 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2018-01-08 | |
| • #跟帖# 那个太薄了。不过就一个香榧的话也不好开吧？ [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-12-09 | |
| • #跟帖# 人都有相应的力量训练的 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-12-09 | |
| • #跟帖# 除非你除了蹦床别的什么都不做 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-12-05 | |
| • #跟帖# 没准是卖药的 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-11-30 | |
| • #跟帖# 没几个人需要担心过度锻炼，大部分人都要担心过度不锻炼... [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-11-19 | |
| • #跟帖# 厉害。身材好极了 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-11-19 | |
| • #跟帖# 是这样 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-11-19 | |
| • #跟帖# 要看概率，还有就是以前的身体状况。很多积极锻炼身体的是从身体有病开始的，所以因果要搞清楚 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-11-19 | |
| • #跟帖# 要容易也很容易，静坐就好了，思想乱跑也无妨，就注意到它乱跑就好了。这就跟跑步一样，谁都能跑，出门跑就是了 [运动健身] - Manymore(32 bytes ) 2017-11-15 | |
| • #跟帖# 我被黑鸟袭击过 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-11-13 | |
| • #跟帖# 还停下来照个相:)) [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-11-13 | |
| • #跟帖# 上次就看到两个五十来岁的印度夫妻，一人一个轮椅，推的人一手一个，大家都木无表情。估计也不给小费 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-11-10 | |
| • #跟帖# 太厉害了，居然都进锅了 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-11-05 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，跳得真好 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-11-05 | |
| • #跟帖# 有可能。跑一半的时候吃一包GU试试 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-11-04 | |
| • #跟帖# 看得我头脑激灵一下就清醒了：））有帮助不？应该是能很快消炎。你自己还做吗？ [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-11-03 | |
| • #跟帖# 我知道有长跑运动员跑完后来个Ice bath. 干脆全身都泡上了。短时间的冰水刺激还是挺活血的 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-11-03 | |
| • #跟帖# 汗，老早的事了，不够自律，没坚持 [运动健身] - Manymore(74 bytes ) 2017-10-26 | |
| • #跟帖# 自律很厉害 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-10-26 | |
| • #跟帖# 可以的。有一阵流行光脚跑步我就光脚跑步，后来不光脚跑了，走路还是可以的。很喜欢光脚在院子里走 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-10-21 | |
| • #跟帖# 蛮有意思的，好歹是运动了 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-10-20 | |
| • #跟帖# 这个我试过的，放弃了，实在是太慢了 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-10-19 | |
| • #跟帖# 别骑车上班，太危险，不划算的 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 理疗很好啊，让理疗师教你做什么样的锻炼。腰肌劳损力量训练最管用 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-10-06 | |
| • #跟帖# 胖点不晒太阳皮肤就好 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-10-04 | |
| • #跟帖# 积累的，每次身体状况也不一样。我一个朋友跑好几次马拉松都没事，有一次忽然跑到一半膝盖就不行了 [运动健身] - Manymore(35 bytes ) 2017-09-28 | |
| • #跟帖# 我觉得这么做伤到肾了，以至于影响味觉，多休息吧，以后不要这么过度锻炼 [运动健身] - Manymore(247 bytes ) 2017-09-28 | |
| • #跟帖# 锻炼骨骼，增加骨密度。瘦子尤其要注意 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-09-16 | |
| • #跟帖# 佛要搬十个大西瓜，也得闪了腰，都不锻炼那么胖 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-09-07 | |
| • #跟帖# 不会太饿的。吃完过一会儿就不饿了 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-07-27 | |
| • #跟帖# 吃点简单好消化的，比如一个纯粹植物的小沙拉，要不就是改时间或者就不吃晚饭了 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-07-27 | |
| • #跟帖# 你跑步很慢滴，25分钟跑一迈 [运动健身] - Manymore(17 bytes ) 2017-06-05 | |
| • #跟帖# 减轻炎症。不吃米面的食谱很多啊，一开始可以少吃。锻炼的话一定要有力量训练 [运动健身] - Manymore(0 bytes ) 2017-06-04 | |
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