小学生早早就开始盘手串了？受访学生：为了解压

近日，小学生间开始流行盘手串，受访小学生表示“上课盘，下课盘，都盘，可能是比较解压吧，这个声音很舒服”。对此，家长怎么看？专家有何提醒？一起来看看吧！

小学生开始流行盘手串，家长觉得不可思议

近日，一种名为“盘手串”的玩具在小学生间引起了热潮。记者走访小学发现，这种玩具由一根弹性线和多个彩色珠子组成，可以随意拼接成各种形状和图案。小学生们用它来做手链、项链、戒指等饰品，或者在课堂上玩弄它，发出“咔嚓咔嚓”的声音。

在采访中，有小学生表示，最近确实流行盘手串，至少人手一串，上课盘、下课盘，一直都在盘。至于为何要盘手串，有小学生表示，可能是比较解压，盘来盘去，声音比较舒服，当被问到是否有压力时，他们表示有，压力很大，全都在内卷，这样一番话让不少网友为之动容。

在很多家长看来，孩子的这种行为非常不可思议，毕竟玩串珠都是中老年人的喜好，小学生怎么会对手串如此感兴趣呢？

实际上这也没啥大不了，每个年龄段都会有自己喜好的活动，很多人上学时，肯定也流行过转笔、转书等，其实和盘手串原理都是一样的，身边人都在玩，渐渐地也就成了流行。

网友调侃称：小学生盘串，高中生烧香，大学生算卦，这届年轻人，真的不好带了。

专家提醒：避免干扰学习

专家提醒，盘手串虽然有一定的娱乐价值，但也存在一些安全隐患。

首先，盘手串的珠子可能会掉落或者被吞食，造成窒息或者消化道损伤。

其次，盘手串的弹性线可能会缠绕在手指或者脖子上，导致血液循环受阻或者窒息。

最后，盘手串可能会分散学生的注意力，影响他们的学习效果。建议家长和老师应该加强对小学生使用盘手串的监督和引导，一方面，要教育小学生正确使用盘手串，避免发生意外，另一方面，要控制小学生使用盘手串的时间和场合，避免干扰正常的学习和生活。

10招缓解压力释放生活负能量

压力在生活中是不可避免的，如果你不能改变外在的压力，你必须学会改变你对压力的态度，无论你的身份是什么，你需要知道如何处理自己的压力。

1、冥想打坐10分钟。冥想打坐能够促进血液循环，消除日子烦恼。从公园长凳到公交车座位、咖啡店，能够随时随地进行。

2、深呼吸。感觉压力大的时分，用鼻子渐渐深呼吸2～3分钟，然后闭上双眼，坚持安静几分钟。呼吸过程中能够用手指按压鼻孔，用左右鼻孔替换呼吸。每次呼气应敏捷有力，似乎要吹跑落在嘴唇上的小飞虫。

3、腹式呼吸。闭上双眼，一手放在腹部，一手放在胸口。开端吸气时全身用力，让肺部及腹部充溢空气而兴起，之后不要中止，持续用力吸气。屏住气味一会儿，然后用6～8秒钟缓慢吐气，中心不要中止。

4、闻闻薰衣草。薰衣草及其精油能够削减焦虑和郁闷，进步睡觉质量。家中或办公室备一瓶薰衣草精油，用鼻子闻或许涂改到手腕并按摩，可解压。

5、读几页最喜爱的书。英国一项研讨发现，阅览有助于人们暂时逃离实际国际压力，能够使压力减轻68%。压力大时无妨翻开喜爱的书，读上几页或一章。别的，听喜爱的音乐也有相似作用。

6、吃點黑巧克力。黑巧克力可减轻人体对短期压力和长时间压力的反响。多项研讨标明，吃黑巧克力之后，应激激素皮质醇和肾上腺素水平下降，压力感也显着减轻。

7、回想愉快阅历。美国罗格斯大学最新研讨发现，压力较大时，回想愉快阅历能够使皮质醇水平下降85%。比方翻阅手机图片或视频，回想往日愉悦体会。

8、爬楼梯。长时间以来，人们一向以为体育锻炼有利减轻压力。最新研讨发现，时间短的井喷式运动可协助快速减压。比方心境不畅时，爬爬楼梯可加快心跳，缓解压力。

9、接触绿草地。压力大的时分更要多呼吸新鲜空气。假如没有条件走进大自然，找一片绿草地，体会一下触及绿草的感觉也可协助减压。

10、坚持浅笑。浅笑可缓解生理严重，削减大脑中的应激激素，添加欣快激素内啡肽和多巴胺。压力过大时，人们往往会眉头紧闭，即便伪装浅笑，也会对减压发生积极影响。