宣萱1991年与TVB签约进入演艺圈，在TVB奋斗两年后，直到1993年才有戏拍，相继出演了多部影视剧，于1995年凭律政剧《壹号皇庭IV》成名，自此成为TVB当红花旦。之后宣萱又主演了《刑事侦缉档案IV》、《寻秦记（》、《戆夫成龙》、《薛平贵与王宝钏》、《使徒行者2》等经典电视剧，荣获多项大奖，多年来在中国演艺圈都维持着超高人气，成为观众心中的一代女神。
现如今女神已经48岁了，其脸上依然看不出岁月的痕迹，冻龄美貌让人羡慕。据港媒5月31日报道，宣萱接受采访讲述了冻龄秘诀，除了保养护肤、做运动外，保持开朗的心境更重要。
说起心境，宣萱的心态可谓非常好，快奔50岁的人了，依然单身，对于婚姻看得非常坦然。宣萱说对于目前单身的状况不会彷徨，见身边很多人结婚后都不快乐，就更情愿一个人享受生活自得其乐了，“我会庆幸自己好幸运，表面他们好好的，结婚生子，但最深处并不快乐。”虽然对婚姻看得很淡，但宣萱表示也渴望爱情，只是不会成日念叨。
至于爱情，宣萱出道二十多年来，少有绯闻传出，其最轰动的一段感情便是与小4岁的外籍兽医Ruan Bester的两年之恋，之后又度过了3年单身时光，于2014迎来新恋情，与一名意大利籍男士相恋，可这段恋情最终也以分手收场。宣萱感情不顺，这让父母也非常担心，希望她能早日结婚生子。
而对于结婚生子的观念，宣萱起初与父母有一些冲突。宣萱表示在35、36岁时身边的朋友基本都有了孩子，生儿育女很辛苦，过了这个年纪就没了这个念头。宣萱还强调自己思想传统，无法接受未婚先孕，而起初父亲却不这么认为，宣萱说：“有个阶段爸爸叫我不如生一个先，但我不会这么做，我好传统，有个家庭先，让孩子在一个正常的家庭长大，现在完全不急。最重要大家价值观一样，两个人价值观不同会产生好多问题，一起住可能多磨擦。”
谈完婚恋问题，宣萱还谈到了工作，近几年已经放缓了事业，不再像以前那么拼命，见身边有的人生病，还有好多人年纪轻轻就去世了，体会了人生，才懂得如何生活，而对于工作，多年来都没什么目标，只是喜欢这个工作，享受这个过程，不会去想当影后什么的。
