金光灿与何洁的恋情，曾被许多媒体报道过，但两人相恋的情节却鲜为人知，金光灿在接受记者采访时，透露了那段“当年情”——— 鼓励何洁参加“超女”
我与何洁是大一认识的，确定恋爱关系是在军训结束时，5个月后我们分手。她是一个性格外向爱疯爱闹的女孩。我们恋爱时就像一个人似的亲密无间。5月，东方卫视在成都举办“莱卡我型我秀”比赛，何洁去参赛，结果，连报5次名，都被评委连刷下来。
不久，湖南卫视到成都举办《超级女声》比赛，我鼓励何洁去报名，可她绝望地说：“我参加‘莱卡我型我秀’比赛，被人家刷下了5次，我肯定不行。参加‘超级女声’比赛哪还有啥子希望嘛！”在我的一次次鼓励下，何洁最后终于同意报名参加《超级女声》比赛。
精心陪练杀入总决赛
为了保证何洁在《超级女声》比赛中取得好成绩。我用了好几个晚上，从上百首歌曲中，挑选了一首《寂寞保龄球》，让她练习。从50进20，20进10，7进5，5进3最后到长沙参加总决赛，我一直陪着她。
我们的学校在成都北郊的新都，为了节约几十元的出租车费，何洁每次去参加比赛，我都骑着电动自行车送她，往返都4个多小时，但我们两个风雨无阻。
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从5月到8月的整个夏天，我把心血全放在何洁身上，我身心非常疲惫。体重从123斤瘦到了115斤。好朋友都讥讽我，金光灿，你为了何洁，快把命搭上去了。
突然没有了何洁的消息
2005年7月初的一天，何洁接到了总决赛的通知。当时，何洁不止一次地对我说，光灿，真的很感谢你，没有你的帮助，我肯定取不了超女的好成绩，光灿，我会永远爱你！为了让何洁在超女总决赛中取得更好的成绩，我和何洁几乎天天在一起认真研究音乐，研究唱法，那段时间，我们的关系非常好，爱情非常甜蜜。
刚开始，她每天用短信方式与我联系。说了许多甜蜜的话。但随着何洁在总决赛中的成绩越来越好，何洁给我发的短信却越来越少。有时，为等一条短信，我甚至开着手机等到天亮。
8月19日6进5，我发短信提出要去长沙看她，何洁一听就急了，坚决拒绝我去。到了8月26日最后一场，何洁荣获了前4名，从此，我就再没有收到何洁发来的任何消息。
