给自己找了个游泳教练，是我Gym里游泳俱乐部的。其实人家主业是教小孩子游泳的，很小的零基础的小朋友。虽然广告上说也教成人，可我几乎就没见过像我这般大的学生。
教练T是个年轻美女，一双眼睛像蓝灰色的宝石水汪汪的，身材巨好，修长健美，所以应该学游泳啊，人家从小的童子功，顺便身材都练得如此完美。小姑娘大概比我女儿大不了多少，很甜，我站在池子里仰头看她给我演示动作时真是赏心悦目。
T问我为啥学游泳，有多少基础，然后就针对我双腿打水太弱加强指导。天，我这种成年人脚腕僵硬，即使知道所有技术要点身体依旧做不出鞭状打水。抱着浮板拼命踢，夹着浮板上下打水，还练过每四划呼吸一次大法，以及穿了脚蹼游泳，等等以前从没干过的drill。既痛苦于踢腿费了吃奶的劲，累得半途必须停一次才能继续到另一头，也非常享受戴着脚蹼像鱼雷一样快的感觉。不由想，要是我学会正确踢水，应该能提高点速度吧？
说来神奇，每次上课后自己练习25米就是比平时快，如今25米的速度比较容易破二了(低于2分钟/100Y)，这是以前不敢想的。其实T并非严格的教练，但她贴身指点，随时纠正，如我这种菜鸟水平提高空间太大了，进步肉眼可见。
学会自由泳不难，但要每一划，每一踢都保持正确form，并持续几千米，那才难。
继续死磕打水，教练领进门，修行靠个人
美女游泳教练
PhireTri (2025-12-08 08:23:33) 评论 (0)给自己找了个游泳教练，是我Gym里游泳俱乐部的。其实人家主业是教小孩子游泳的，很小的零基础的小朋友。虽然广告上说也教成人，可我几乎就没见过像我这般大的学生。
教练T是个年轻美女，一双眼睛像蓝灰色的宝石水汪汪的，身材巨好，修长健美，所以应该学游泳啊，人家从小的童子功，顺便身材都练得如此完美。小姑娘大概比我女儿大不了多少，很甜，我站在池子里仰头看她给我演示动作时真是赏心悦目。
T问我为啥学游泳，有多少基础，然后就针对我双腿打水太弱加强指导。天，我这种成年人脚腕僵硬，即使知道所有技术要点身体依旧做不出鞭状打水。抱着浮板拼命踢，夹着浮板上下打水，还练过每四划呼吸一次大法，以及穿了脚蹼游泳，等等以前从没干过的drill。既痛苦于踢腿费了吃奶的劲，累得半途必须停一次才能继续到另一头，也非常享受戴着脚蹼像鱼雷一样快的感觉。不由想，要是我学会正确踢水，应该能提高点速度吧？
说来神奇，每次上课后自己练习25米就是比平时快，如今25米的速度比较容易破二了(低于2分钟/100Y)，这是以前不敢想的。其实T并非严格的教练，但她贴身指点，随时纠正，如我这种菜鸟水平提高空间太大了，进步肉眼可见。
学会自由泳不难，但要每一划，每一踢都保持正确form，并持续几千米，那才难。
继续死磕打水，教练领进门，修行靠个人