整理旧衣服的时候， 突然想看自己是否还能穿上那套多年没碰的西装。 不试不知道， 一试吓一跳！好像是20年前买的西装，穿上居然还挺舒服！
一种狂喜让我无比骄傲：目前为止， 自己的体重控制计划非常成功！
管住嘴， 多迈腿， 真的不容易， 除了花时间锻炼， 还要有自控力。 控制自己都这么难， 为什么还要费尽心思去控制别人？
听说有人不吃碳水， 我立刻怀疑人生：如果吃不了面食， 那我活着还有什么意思？有个韩国移民， 就对我说：“不吃米， 不吃面， 那还算是亚裔吗？”
很多人觉得随心所欲才是幸福人生， 可光在吃上， 尤其是上了年纪的人， 有几个经得起随心所欲？
和一个几年没见的老同事叙旧， 起初没认出他， 因为他减肥很成功。变化如此巨大， 以至于我们聊了一会后， 我心理依旧不踏实， 就对他说： “不行， 我还是无法确定你就是当年和我一个组的同事， 这样吧， 我来对你做个简单的背景调查。 当年我们一起为哪个项目工作？经理是谁？我们每周的例会是在星期几？最难缠的那个客户名字叫什么？”
他的答案和我的记忆吻合， 我才放下心来， 好奇地问：“我曾经花了近两月， 才减掉3磅， 你是怎么减掉了几十磅？这需要多大的毅力啊！”
“肥胖让我有很多健康问题， 医生说我的选择只有两个：改变生活方式，或者为死亡做准备。”
除了锻炼， 他需要花很多时间在家做饭，因为餐馆大都迎合我们对高糖高盐的成瘾性。由此看来， 光照顾好自己身体这件事， 就要花很多时间和心思。 当然， 富人可以雇佣厨师，但锻炼却是要亲力亲为。
能买的起新衣服， 当然高兴， 但能穿旧衣服， 却更让我开心， 因为这不仅证明体重管理上的成功， 也会把我从新闻里那种世界疯狂失控的无力感中拯救出来：无论我感觉自己多么渺小， 有些东西， 我还是可以努力控制的， 比如说自己的体重和脾气。
