有“专家”提到海豚训练法,可以拿来“教孩子”“驯老公”。其实它不过是披上了可爱外衣的行为主义套路。
行为主义的底层逻辑,就是奖赏目标行为、忽略或弱化非目标行为。
从心理学角度看,它其实并不新鲜。早在20世纪初,行为主义代表人物华生(John B. Watson)就提出“只要给我一个婴儿,我可以把他训练成任何人”。
他以训狗的方式看待人类行为,而这也引发了长期的伦理争议——据说他自己的孩子后来患上了严重的焦虑与抑郁,有的终身未婚,有的自杀。这段历史,至今仍是心理学教材上的警钟。
所以——
行为疗法不是先进方法,更不是万能方法。
但话说回来——在关系良好的基础上,适度地用“海豚训练法”管理老公,确实有效。尤其当这个老公最在乎的是“孩子”。
关键思路:从他最在意的“亲子关系”切入
如果你老公对什么都不上心,唯独对“孩子好不好”高度焦虑——那么恭喜你,找到了杠杆点。
很多父亲看似不听老婆的,但只要牵涉到孩子,就瞬间高度配合、自动上线。
要“训练”这样的老公,不如说是“激活”他内心的爸爸本能。
????三步“引导”策略
第一步:精准强化——你要什么?
别指望他自动觉察你的需要。你要明确告诉他:
- 我不是要你情绪稳定,我是希望你在孩子情绪崩溃时别吼。
- 我不是要你全职参与,而是孩子早上起床时你能主动说句话。
第二步:正向强化——看到就夸
他偶尔陪孩子睡觉、带孩子散步、没在发脾气时反击孩子——这时不要装作理所当然,而是:
“你刚才真的很稳,孩子一定有感觉。其实他一直很需要你这个力量感。”
别敷衍地说“真棒”,要夸得具体、有画面、有深意。
第三步:激发父性荣誉感
比起被你说服,大多数男人更吃“使命感”这一套。
例如:
“孩子最近越来越容易焦虑了。我不想让他长大后总是害怕失败,这块我可能影响力不够……你可能是他唯一能学到‘安全感’的对象。”
这不是操作,而是连接他内心最柔软的部分。
?重要提醒:关系差时别用这招
正如前面说的,“在关系良好的前提下”,海豚训练法才有用。否则,他只会觉得你在操控他、看不起他,甚至反感“你又在有的没的”。
别忘了,人不是海豚。男人也不是孩子。
想改变一个人,最重要的不是技巧,而是关系的底层信任感。
如果这一点还没建立好,建议你先修关系、再调行为。
结语
成熟伴侣关系的标志:是靠唤起实现的合作,不是靠压制赢来的顺从。
行为主义有它的粗暴与偏颇,但作为人类社会的“工具箱”之一,它提醒我们:
改变一个人的行为,往往从改变自己对他行为的回应开始。
先连接,再引导;先理解,再介入。
谁说家庭不能是你人生最妙的实验室?
管理老公的过程,也是在重新设计一套双赢系统。
毕竟,家庭是一种长期持有的资产,别因短期波动就清仓了彼此。
用一点投资者的耐心,用一点行为心理学的技巧,
爱,也能复利生长。
至于不在乎孩子的那种老公,那还管理他干嘛。他需要可能不是老婆孩子这种关系,更可能象武志红说的,中国人的情感模式普遍都是在找妈。也许要按多管一个孩子的思路。