我的一个来访者告诉我，他一个朋友用ChatGPT做心理治疗，让他感觉甚好。做为一名心理治疗师，我心中不免产生一丝担忧。
用AI做心理治疗有些好处：在认知上可以获得帮助，也可以学到一些技能。尤其是难以获得心理治疗的情况下，AI似乎让很多人找到某种慰藉与连接。
但这也是一个无声的警钟。原因：
- 因为无论一个工具多么先进，它都无法取代人与人之间那种具有疗愈力的治疗关系。当人们开始将 AI 视为他们的治疗师、朋友或唯一的情感支持时，这就把一种本不具备治疗责任感、细腻度或创伤知情能力的技术工具，推到了一个不现实的位置上。实际上，一个人改变的动力来自关系。人只有经历了那种有爱的关系，才会改变。即便在与人的心理治疗中，治疗方法仅占了10%，而最关键的最重要的，是来访者与心理师建立起的安全的、信任的、温暖的关系。
- AI技术的发展来自中国，它所拥有的 “大脑” 大多基于物质主义或者说唯物论，取代了道德的层面。
- 虽然AI没有情感，但它可以专挑人们想要听的话，这很容易导致人的幻听和幻想，从而失去心灵的平衡。
但我们不得不面临一个现实：第一，华人心理治疗资源的匮乏；而且华人作为移民的需要也跟其他人不同—我们往往像离开了水的鱼儿，失去了原来母国有的支援系统，我们需要哀悼失去的文化；学会如何生活，如何在这个国家，尤其是在当下，安下心、扎下根，融入当地社区的能力。第二，心理健康服务对许多人而言，仍然是一种特权。很多人转向 AI，是因为负担不起心理治疗费用；也很难找到懂得中国文化、历史背景的、讲中文的心理师。
最后，我想引用一位同行（DR. Christian Huges）的话：
“致那些曾因为太缺钱、太受伤或太疲惫而无法寻求治疗的人：我看见你们。
也对我的同行心理工作者们说：让我们继续为他们挺身而出，推动整个系统变得更好。”
