感恩，太太刚战胜了新冠病毒

年初疫情刚开始后，太太在家上了一个月左右班, 后来公司就要求大家都必须到办公室上班。我们州是共和党的州，太太的公司又是靠美国联邦政府直接拨款的非营利公司。特朗普天天鼓吹着要大家不怕牺牲去上班，公司大老板只好恭敬不如从命，上上下下老老少少都身体力行，冒着生命危险去办公室上班。太太CS硕士毕业后，20多年一直都是做编程和统计。据了解，大部分的这类工作至今为止都是在家里上班。但她的公司是少有的例外吧。当然，因为公司关切数据的高度隐私性和保密性，因为那么多人都一直在家上班，就可能造成数据泄露的风险机会上升，所以公司如此也是迫不得已，情有可原吧。

太太说，几个月以来公司也没有提供口罩，只是在入门处提供的一些消毒液，甚至连杀菌的擦洗纸巾也没有。上班四五个月过去了，一直倒也相安无事, 没有听说过发生有人感染。但进入秋季以后，这两个尤其是这两个月本周的疫情，尤其是本地区的疫情状况越来越严重。大概在三个星期前, 终于太太的公司人事部报告, 有几个人被感染了，但根本就没有说清楚是哪个部门的人，跟其他人是否有过接触？也就是说没有做任何的疫情排查追踪调查流行病调查，只是通知了要进行两个晚上的消毒工作。接着太太只好继续过去上班。

太太一贯的小心谨慎从来不敢大意，每个星期都把上班的口罩和口罩的套子，自己亲手车出不少的漂亮颜色的口罩外套，安排得好好妥当。并且每日中午都不敢在楼的餐厅或者甚至办公室里用歺，只好跑到停车场自己的车子上去吃饭。每天上班回来就换衣更服，洗澡然后冲洗鼻腔。平时上班时经常有同事跑到她这寻问这个，求教那个的，每次都不免让她担惊受怕的。她经常抱怨周围的同事稀稀拉拉的，口罩戴得几乎连鼻子都遮不住, 要么就是一个松松垮垮的自己做的纺织品口罩。尤其是时间已经半年多过去了，不少人都显得越来越松懈，一直到最近病情疫情显得加重起来，更多的人被传染了。

可以肯定太太是在9号到13号这个星期时间段内被传染的。现在看是Help desk的小老板和他手下一个员工（后知道都确诊），太太那天和小老板有过15分钟左右的工作交谈接触。因为都带着口罩，双向的阻挡导致受感染病毒量较低。上个星期一，也就是在第三或第四天后，太太就开始感到些许的症状，有过短时的轻微头疼和零星少许的咳嗽。星期二还去上班，被老板听到有咳嗽了，就让她回家工作。接下去两天现在看来应该是病毒的发展高峰了。除了胸部（其实是肺部）感觉到轻度不适和感到身体很疲劳之外（肺部炎症引起的缺氧症状），并没有任何发烧，味觉嗅觉也没有消失，胃肠道也没有什么症状。当时刚刚订购的测血氧装置还没有到，也无法确认事后肺部炎症问题造成血氧偏低。她一直在本地的几个医生组成的冠状病毒讲座群，里头个是各种各样的文章和讲座都看了不少，因为症状并不严重，所以也没有去约看她的医生。

上星期二她安排并约了测试时间，没想到本地的安排测试都排队到三天以后。从星期二到星期四近三天，虽然有些好转，但身体疲劳乏力的症状仍没有消失。星期四上午测试，又要等第三天才知道结果（多么先进发达的医疗系统和测试技术啊，三天排上队，再三天拿到结果。这6天内她如果再去上班，又得传染多少人)。一直到星期天上午结果来了，核酸测试结果显示冠状病毒阳性。

不幸中的万幸，至今已经十天了，看来太太恢复的不错，总算躲过了这一劫。再过一段时间有必要去做一下检查，看一下病毒是否对肺部造成损伤。公司老板昨天就打电话来问太太的状况，当然也是急着要她上班，所以她开始在家上班了。太太今年有一个多月假期还没有用，但公司毕竟今年许诺破格给她提了两级，所以也算对得起吧。

我自己在前三天内基本上没有采取什么与太太隔离的措施。后来有二天感觉眼角有些轻微的发痒，胃肠道有轻微胀气之外，并没有其它的症状和不适的感觉，自己判断也十有八九是被感染了。但20多年来一直都在家里上班，工作休息和锻炼时间都安排的很好，所以对病毒的抵抗力应该不差, 至今只是一个无症状感染者吧。先隔离不外出了，接着再观察一段时间之后去做一下抗体测试吧。

当然，现在我们回想起来仍心有余悸，难免后怕，病毒毕竟已经杀死了近26万鲜活的生命，尤其是华人文城名博老阎11月22日去世, 生前二天还发出＂活着真好＂的感叹！是啊，我们一直都那么小心翼翼的，最后还都被感染了。美国都到了这个地步，人民的基本的健康权、生存权每天都受到疫情的无情挑战。感染病毒以后，至今为止也没有和天天千叮咛万嘱咐的双方家庭亲人们说，真是羞于启齿啊。太太倒是告诉了国内的一个闺蜜，对方听了都抽泣掉眼泪，解释了半天才放心。我在美国的几个朋友微信群倒是说了，只要两天看我没上来，就是挂了。这不是吗，天天还写博呢。

是啊，没死活着就的得瑟。经历了这次病毒的感染，也有些经验分享，可以让大家都能够有充分的健康和防护意识和准备。本人因为从小受老妈医生的影响，人过中年以后，一直是个重视医疗科学和健保理论，又能身体力行的半个养生专家。家里各种促进身体免疫力、抵抗力等功能的好药品五花八门一直不断。加上注重健康的饮食和几十年的每天坚持锻炼。所以自认为免疫力或抵抗力一直都是比较强的。比如，我们平时就每天早晚补充二次的维他命C，冬天开始又加D3，这几个月疫情又增加了锌。所以身体的营养状况和抵抗力状况应该是比较好的。太太这次的病毒感染一个多星期也证明的如此。下面简单介绍一下我们的养生防病的一些经验体会。

十多年来，我们都是一直都在小剂量的蜂王浆蜂胶花粉三合一的保健品。这种保健品一直证明有立竿见影的效果，一个是食欲，一个是睡眠。这些都和一个人的免疫状态状况有直接的关系（如果身体健康，平时保持最低量就行）。当然，这些保健品都是纯天然的，老祖宗用了近千年，现代医学和营养学也证明了是有效并无副作用的高端保健品。

许氏西洋参粉或切片含服, 都具有补中益气滋阴壮阳增强抵抗力之功效。最后，合理饮食和注意补充优质蛋白也是必须的。太太上个星期喝了几天的黄芪百合红枣枸杞炖鸡汤，哦，鸡肉也吃了不少。还有她经常喝的莲子百合红枣炖白木耳汤。

平时多年来，每天上午一杯清香铁观音，晚上一杯加蜂蜜的玫瑰茄汁。后者含有大量的维他命C和抗氧化成分，春季可以很有效的抗过敏，感冒季节也可以防止感冒。

如果有轻微的咳嗽或生痰的时候，家里有下面这种从Costco买来的，可以抗击各种轻炎症并强化了吸收效率的姜黄粉提取物，有问题时喝上一段时间效果很好。

还有就是本人上篇博文提到的黑色接骨木的浓缩果汁，尤其是用于轻度的生痰，呼吸道不适，或其它感冒症状非常的有效管用。

对了，因为早有证据表明新冠病毒一直可以作用在胃肠道系统，这次本人也有将近2天肚子有反常的稍微胀气不适的感觉，所以过去几天增加服用probiotics，症状就没有了。

最后应该提到，一个多星期前的研究指出，一般牙科用的口腔消毒水30秒钟内就能够杀死口腔内的冠状病毒。每天使用一次就行，尤其是出门回来之后。

太太这次遭难得以幸存，感恩节前夕说感恩，感恩谁呢？显然首先只有感恩自己了。也感恩现代医学科学和社会的进步带来了那么多有用的医疗健保的资讯、知识和产品。逼迫自己不断学习，善于思考，身体力行，真正做到＂你的健康你做主＂。虽然这次没有发展到进ICU的地步，但也要感恩自己手中的医疗保险，buy-to-protect 的最后保障吧。还要感恩新疫苗出世为美国带来了希望。最后，要感恩美国的民主制度，令人庆幸的把不但无所作为，还一直鼓吹大号感冒和打消毒水的特朗普赶下台了。谁都知道，这次特朗普就是被疫情打败了。世界上没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱。以下是今年以来，本人发表的抨击特朗普政府和有关抗击疫情的文章。

观念和态度往往决定了一切。愿拜登总统上台之后，能够依靠防疫专家和新的疫苗尽快地控制住疫情。而从个人和家庭的角度来看，平时的注重科学的合理的养生保健，不仅使自己免除人体老化带来的各种退化性疾病，并且不断增强自己的免疫力能力。正如养兵千日，用在一时。抵抗力，抵抗力，还是抵抗力！大家尤其是上了年纪的人，一定要养成正确的健康保健的意识和观念，并且身体力行，久久为功。为了自己，也为了家人，也为了社会。祝大家都能小心防范，远离病毒。

感恩，这年头，活着真好！

本人发表过的医疗健保文章：

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