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您的位置: 文学城 » 博客 »夫婦同患關節疼痛

夫婦同患關節疼痛

2018-11-12 12:13:04

SabrinaLin

SabrinaLin
願如一棵樹, 栽在溪水旁, 按時候結果子, 葉子也不枯乾
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给我悄悄话
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健康人生 | 夫婦同患關節疼痛

紅外線治療燈。(照片皆作者提供)紅外線治療燈。(照片皆作者提供)
 
家中的電療儀器。家中的電療儀器。

近半年來,我和先生的身體都有些傷痛。有天我先生開車在等紅燈時,他伸出右手到後座拿帽子,突然覺得右肩扭了一下,肩頭及手臂開始疼痛,回家後日益嚴重,有時碰一下就彷如觸電一般,痙攣般痛到快暈過去,全身乏力,半夜時常常痛到睡不著。無獨有偶,我因在家做體操時不慎受傷,右肩接連手臂處的關節部位疼痛,手臂無法如以往般可向後高舉,難以旋轉自如,但尚可忍耐,不像我先生的肩膀那般疼痛難忍。我主要的問題是每次睡著後,右邊小腿的外側及臀部都隱隱作痛,正躺或側躺都不舒服,常常痛醒過來。下床時痛感最是明顯,嚴重時連站立三分鐘都感到不適。

因我們的健康保險是HMO計畫,要先去看家庭醫師,待保險公司核准後,才能轉介去看專科醫生。為免麻煩,我們便在朋友的介紹下去一間無需轉介的脊椎神經科看診。遵其處方,先生照了電腦核磁掃描,醫生看了片子後說是肩盂唇破裂,治療的方案有二,一是開刀動手術,但復原期間達六個月;不然就是注射幹細胞,讓肩膀的組織重新生長。我則去照了X光片,醫生說我得的是退化性關節炎,髖骨關節退化,關節間的距離變小,骨頭磨擦產生疼痛,壓到神經,所以小腿也會疼痛。他說將來(不知何時,也許是1年、5年、10年、20年後),我可能需要更換人工髖關節,最好現在打一針幹細胞,讓髖關節重新活化,就可避免未來的手術。

我們聽了醫生的診斷,心情都很沮喪。因為公司提供給我們的健康保險很差,個人自費額一年高達6500元,意即得自付6500元後,保險公司才會給付不足差額。做個肩膀手術,所費不貲,且復元期也長,想到要在肩膀動刀,先生又很怕痛,心中不免害怕。

在我的印象中,更換人工髖關節,是老年人才會發生的病症。而我才中年,醫生卻預言我將來需要更換人工髖關節,讓我心中蒙上一層陰影。

這位脊椎神經大夫極力鼓催我們在傷處注射幹細胞(Stem Cell Injection),取代傳統的手術療法。他在一間鄉村俱樂部辦了一場說明會,那天剛好下大雨,所以來參加的會眾不多,連我們夫妻在內,只有五人來聽講。他先播放一段影片,介紹幹細胞治療方法,及一些做過幹細胞治療的患者現身說法。他所使用的幹細胞,是由一些產婦捐贈的胎盤所萃取,加以提煉而成。他說這些提煉後的幹細胞安全無虞,但我仍心懷疑慮。他將幹細胞的療效講得彷如仙丹靈藥:「注射後,你會覺得有如換了一個新的膝蓋、新的肩膀,重新健步如飛,行動自如,重返年輕!」聽得我們都非常心動,躍躍欲試。但這種幹細胞注射,保險並不給付,施打一個部位要4000元左右。醫生看我們兩人,給我們折扣,兩個部位共6000元。我心想這不是一筆小錢,也不知到底是否真有療效,還是要多加考慮看看再作決定。

回家後,我打電話詢問一位從事物理治療師的朋友,她說她没聽過這種幹細胞注射關節的療法。她先生是位牙醫,雖曾在醫療研討會中聽過有人使用幹細胞注射來替代下顎關節手術,但效果不彰。他們建議我還是要找家庭科醫師及專業的骨科診治。


手臂撐牆拉筋伸展。手臂撐牆拉筋伸展。
 
五十肩復健雙手爬牆。(照片皆作者提供)五十肩復健雙手爬牆。(照片皆作者提供)

我上網搜尋,發現關於幹細胞注射的資料並不多見。通常專科醫師對於輕微的關節炎,多以非類固醇的止痛消炎藥物治療。近幾年流行增生療法,則是在關節施打玻尿酸、高濃度葡萄糖、或PRP(利用自己的血液分離出血液中的血小板,再從濃縮血小板或所含的纖維蛋白萃取出來的生長因子),以增進關節的潤滑,修復關節組織的發炎磨損,減緩關節疼痛。若是關節嚴重退化,最後不得已才採用人工置換關節手術。至於幹細胞注射治療,在台灣尚未合法核淮,在美國也很少有醫師從事。其療效如何,因個案太少,研究結果尚無定論。

考慮之後,我和先生不想當被人實驗的白老鼠,所以拒絶了幹細胞療法。心想花錢還算事小,若被注射了來路不明的幹細胞,要是將來有後遺症,才更麻煩。

•非「肩盂唇破裂」 是「五十肩」

後來我們還是到骨科就診,出乎意料的是,骨科醫師告訴先生,他得的是俗稱「五十肩」、「冰凍肩」、「肩周炎」的「沾黏性關節囊炎」,而非肩盂唇破裂。五十肩是肩膀發炎,關節囊組織纖維產生沾黏現象,致肩膀活動時會疼痛。急性發作時,肩膀一碰就痛,且活動的幅度有限,手臂無法伸直舉高,影響到生活起居及睡眠品質。這種疾病產生的原因至今不明,但好發於40、50歲的中年人身上,所以俗稱五十肩。醫生叮囑先生回去自行作手臂復健伸展拉筋爬牆運動,疼得受不了時再吃止痛藥。就算不治療,大約一年左右,五十肩就會自動好轉,不再疼痛。

我們便添購了電療儀器及紅外線照射燈,先生每天在家使用,自行拉筋復健。數月過後,他的肩膀總算漸漸解凍,疼痛減輕,活動的幅度比以前大很多。

而我的髖骨關節也没有間距變小的問題,臀部及小腿之所以疼痛,是因臀部肌肉拉傷牽扯到神經,而非退化性關節炎所致。骨科醫生讓我先服用兩周的非處方止痛消炎藥,若是没有改善,再去做物理治療。得知我髖關節退化的情形並不嚴重,並無置換人工關節之虞,我才放下心來。想想那名脊椎神經大夫,應是為了推銷昂貴的幹細胞注射,才對我們誇大病情,危言聳聽。

•朋友嘗試幹細胞療法…沒效

那位介紹我們去看脊椎神經醫師的朋友,他因年輕時常打激烈的美式足球,全身留有許多舊傷。前陣子他禁不住脊椎神經醫師的遊說,非常興奮的嘗試幹細胞療法。共準備了3萬美元,先花了4000元在肩膀注射,心想若能見效的話,還要在身體其他受傷的部位注射,希望關節能在注射後煥然一新,我們也很好奇到底有沒有效。

他本來有服用治療關節炎的藥物,為避免產生交互作用,注射幹細胞後必需暫時停藥。但他接受幹細胞治療之後,卻因停藥而導致全身關節疼痛不堪,變本加厲。醫生辯稱這只是特例,從没看過像他治療後效果如此惡劣的情況,要他忍耐六周,之後肩膀就會復原。但他忍到第三周,已痛到無法再忍,只得回復服用原來的關節炎處方藥,至今已過了六周,他肩膀痛症仍無改善,甚至比注射幹細胞前更加疼痛。看了朋友的案例,我們很慶幸當初有多方打聽,才沒上當受騙。

•醫生說的未必都對

其實我很希望將來醫學進步,幹細胞療法真能奏效,身體受傷的關節及器官都能再重新生長復原。如果身體機能可重返年輕,那真的是太棒了。尤其是我眼睛非常不好,很擔心將來黃斑部病變,深盼幹細胞療法能助我抑制視力惡化。但以目前的情形而言,幹細胞療法似乎還未臻成熟,尚在研發實驗之中。

要成為一名執業醫師,必需經過多年苦讀及實習,耗費的心血及金錢都不計其數,我衷心欽佩那些仁心仁術、懸壺濟世的醫師,對醫護人員心懷敬意。但有時醫師工作太忙,難免誤診疏忽。有些沒有醫德的醫師,則將病人當成肥羊,誇大病情後趁機斂財。無論如何,身體是我們自己的,要有理智判斷,若是看診後一直未能改善病情,或是醫師診斷結果太過誇張離譜,不妨換個醫生看看,聽取別的醫生的意見。俗語說:「醫生緣,病人福」,即意謂著就醫時要找到合適的醫師,緣分對了,醫師才能發現真正的病因對症下藥,有福氣的病患也因而得癒。

 

五十肩復健毛巾操。(照片皆作者提供)五十肩復健毛巾操。(照片皆作者提供)
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(發表於11/4/2018 及11/11/2018 世界周刊)
SabrinaLin 发表评论于 2018-11-19 08:50:58
回复 'Bushe' 的评论 :
建議你在 YouTube 搜索 "膝關節運動治療" 的影片,應可找到相關的資料.
Bushe 发表评论于 2018-11-14 17:54:55
@清漪园 我也是膝关节有些痛,请问做什么瑜伽动作有帮助的?
sandong 发表评论于 2018-11-13 16:59:57
我的50 肩是针灸推拿、物理治疗了3年都没有好,而且越来越痛, 晚上疼的睡不着觉,后来去一个朋友家吃饭,他告诉我他的50 肩是举哑铃治好的,我听了就用5 磅的哑铃咬牙早上举30,晚上举30下,慢慢增加一倍,3 个月不到就治好了
SabrinaLin 发表评论于 2018-11-13 11:45:20
回复 'Susan71' 的评论 :
謝謝
Susan71 发表评论于 2018-11-13 10:56:32
据我所知,这药膏可能是: 1)penetrex 是欧洲产品,在Walmart 就有买,20元一瓶,而且是不灵保证退款。 2)EFAC pain Relieving Gream ,这药具体怎样不詳
SabrinaLin 发表评论于 2018-11-13 09:30:39
回复 '无法弄' 的评论 :
可以打聽看看是什麼藥名嗎?
SabrinaLin 发表评论于 2018-11-13 09:29:20
謝謝各位的意見. 我先生的五十肩已好了許多.但我的肩痛及臀痛腿痛仍然持續,昨天去看疼痛專科, 說是肩膀滑液囊發炎及坐骨神經受到壓迫.治療方法是物理治療,每週兩次,至少六週. 但因我健保太爛,今年得付到美金6550元後,保險公司才願給付, 所以每次復健至少要自費100多美元.共要花一千多元.而且白天我要上班,也没空去復健.那些物理治療中心晚上及週末都沒營業.所以可能去注射局部類固醇,讓患部消炎.

之前我有去針灸七次,也没什麼用.中醫叫我要熱敷, 西敷說要冰敷, 說法完全迴異. 我知道五十肩得自行拉筋,以防止組織沾黏.但不知道像我這種肩膀滑液囊發炎的情形,是要不動讓肩膀休息,還是應做些拉筋?
平安是福2016 发表评论于 2018-11-13 05:39:44
@justforfun 应该说有一部分是高温消炎,但是高的温度下身体更柔然了,很多平时做不到的动作高温瑜伽可以做出来,经络通了,风寒就出去了。但是我不建议长久做高温瑜伽,一周两次,一个月即可,然后改普通瑜伽。
无法弄 发表评论于 2018-11-13 05:28:31
有一种药,抹上就好,西药也有,中国也有,名字记不住,药店有卖的,很管用
清漪园 发表评论于 2018-11-13 05:10:50
今年开始右膝盖痛,我只是在家里铺上瑜伽垫子做一个最基本的瑜伽动作,居然好了。
风娉 发表评论于 2018-11-12 21:28:50
五十肩的治疗方法:

1. 网购暖暖贴,24小时温敷患处(注意需贴在汗衫的外面)

2. 每日练甩手功30 分钟 (YouTube上有视频)

髋骨与腿部的疼痛治疗:

1. 每日晚间睡觉时用电热毯温敷屁股 (见效神速)

2. 锻炼爬楼梯,从每天能接受的次数开始,慢慢增加,直到每天爬20次为上限,坚持锻炼

以上方法无需吃药,但注意不要喝冰水、吃冷饮,有时间可以多喝姜茶。
justforfun 发表评论于 2018-11-12 20:47:35
我30多岁就有肩周炎,一般我受凉要感冒时,肩周炎就会发作,但本能地越痛越动,上班走在路上也甩肩膀,一般十几天就好了。现在发现一更加快速有效的方法就是热敷,一两天就好了。热敷时温度要烫手,我是隔一件sweat防止皮肤烫伤。高温是消炎的,所以楼下高温瑜伽实际上是高温消炎,而不是瑜伽消炎。
平安是福2016 发表评论于 2018-11-12 17:01:36
我膝盖进风,有疼痛用过各种网上的都不行,后来练高温瑜伽,一个月就好了,寒气排出去了。当然了我的膝盖痛不是半月板磨损,我自己知道冬天等大巴风进去了的原因。现在运动自如。

但是发现高温瑜伽不可以常做,最几次就行了,连续做一个月,发现身体里水份代谢有点混乱了,膝盖不痛我就不去了
Susan71 发表评论于 2018-11-12 16:46:01
文中和各位网友所提到的痛我都有过,从肩部、大拇指跟端、中指、膝盖、髋关节、脊椎尾部?,不吃药,时间一长自然会消失,其实平时保养也很重要,不要着凉、不要直接对风,最要紧的是不能拎重物,医生讲不能超过5磅重,走路鞋子要合腳,不能走得太急。最近一点也不痛了,很是高兴、很是满足。
lu乐乐 发表评论于 2018-11-12 15:51:58
都是人到中年,这种问题某天也许会发生在自己身上,谢谢分享,受教了。
清漪园 发表评论于 2018-11-12 13:52:30
同意楼下黑眼睛的苏珊,千万不要为五十肩大费周章,过度医治。治与不治,过些日子都会好,只是时间长短而已。我出差期间不能游泳,得了五十肩,回美国后天天去游泳,就不药而愈了。
chufang 发表评论于 2018-11-12 13:27:17
我也有过五十肩,那个专科医生也说要开刀。真是胡说,回国拔了火罐后疼痛消失,一年不到就基本恢复正常。
黑眼睛的苏珊 发表评论于 2018-11-12 13:24:28
五十肩不用治疗,也不用费力忍痛爬墙练习等。我的右臂和左臂前后都痛得不能后举,什么也没做,不到一年功夫,都痊愈如初。别担心。我也有髋关节疼痛问题,不太严重,没有治疗,等待它自愈吧。我的膝关节疼痛也是自愈的。另外,我在多伦多,享有免费医疗。但是我觉得身体的自愈能力是很强的。吃药动手术都对身体有伤害,所以选择自愈。
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SabrinaLin

夫婦同患關節疼痛

SabrinaLin (2018-11-12 12:13:04) 评论 (18)

健康人生 | 夫婦同患關節疼痛

紅外線治療燈。(照片皆作者提供)紅外線治療燈。(照片皆作者提供)
 
家中的電療儀器。家中的電療儀器。

近半年來,我和先生的身體都有些傷痛。有天我先生開車在等紅燈時,他伸出右手到後座拿帽子,突然覺得右肩扭了一下,肩頭及手臂開始疼痛,回家後日益嚴重,有時碰一下就彷如觸電一般,痙攣般痛到快暈過去,全身乏力,半夜時常常痛到睡不著。無獨有偶,我因在家做體操時不慎受傷,右肩接連手臂處的關節部位疼痛,手臂無法如以往般可向後高舉,難以旋轉自如,但尚可忍耐,不像我先生的肩膀那般疼痛難忍。我主要的問題是每次睡著後,右邊小腿的外側及臀部都隱隱作痛,正躺或側躺都不舒服,常常痛醒過來。下床時痛感最是明顯,嚴重時連站立三分鐘都感到不適。

因我們的健康保險是HMO計畫,要先去看家庭醫師,待保險公司核准後,才能轉介去看專科醫生。為免麻煩,我們便在朋友的介紹下去一間無需轉介的脊椎神經科看診。遵其處方,先生照了電腦核磁掃描,醫生看了片子後說是肩盂唇破裂,治療的方案有二,一是開刀動手術,但復原期間達六個月;不然就是注射幹細胞,讓肩膀的組織重新生長。我則去照了X光片,醫生說我得的是退化性關節炎,髖骨關節退化,關節間的距離變小,骨頭磨擦產生疼痛,壓到神經,所以小腿也會疼痛。他說將來(不知何時,也許是1年、5年、10年、20年後),我可能需要更換人工髖關節,最好現在打一針幹細胞,讓髖關節重新活化,就可避免未來的手術。

我們聽了醫生的診斷,心情都很沮喪。因為公司提供給我們的健康保險很差,個人自費額一年高達6500元,意即得自付6500元後,保險公司才會給付不足差額。做個肩膀手術,所費不貲,且復元期也長,想到要在肩膀動刀,先生又很怕痛,心中不免害怕。

在我的印象中,更換人工髖關節,是老年人才會發生的病症。而我才中年,醫生卻預言我將來需要更換人工髖關節,讓我心中蒙上一層陰影。

這位脊椎神經大夫極力鼓催我們在傷處注射幹細胞(Stem Cell Injection),取代傳統的手術療法。他在一間鄉村俱樂部辦了一場說明會,那天剛好下大雨,所以來參加的會眾不多,連我們夫妻在內,只有五人來聽講。他先播放一段影片,介紹幹細胞治療方法,及一些做過幹細胞治療的患者現身說法。他所使用的幹細胞,是由一些產婦捐贈的胎盤所萃取,加以提煉而成。他說這些提煉後的幹細胞安全無虞,但我仍心懷疑慮。他將幹細胞的療效講得彷如仙丹靈藥:「注射後,你會覺得有如換了一個新的膝蓋、新的肩膀,重新健步如飛,行動自如,重返年輕!」聽得我們都非常心動,躍躍欲試。但這種幹細胞注射,保險並不給付,施打一個部位要4000元左右。醫生看我們兩人,給我們折扣,兩個部位共6000元。我心想這不是一筆小錢,也不知到底是否真有療效,還是要多加考慮看看再作決定。

回家後,我打電話詢問一位從事物理治療師的朋友,她說她没聽過這種幹細胞注射關節的療法。她先生是位牙醫,雖曾在醫療研討會中聽過有人使用幹細胞注射來替代下顎關節手術,但效果不彰。他們建議我還是要找家庭科醫師及專業的骨科診治。


手臂撐牆拉筋伸展。手臂撐牆拉筋伸展。
 
五十肩復健雙手爬牆。(照片皆作者提供)五十肩復健雙手爬牆。(照片皆作者提供)

我上網搜尋,發現關於幹細胞注射的資料並不多見。通常專科醫師對於輕微的關節炎,多以非類固醇的止痛消炎藥物治療。近幾年流行增生療法,則是在關節施打玻尿酸、高濃度葡萄糖、或PRP(利用自己的血液分離出血液中的血小板,再從濃縮血小板或所含的纖維蛋白萃取出來的生長因子),以增進關節的潤滑,修復關節組織的發炎磨損,減緩關節疼痛。若是關節嚴重退化,最後不得已才採用人工置換關節手術。至於幹細胞注射治療,在台灣尚未合法核淮,在美國也很少有醫師從事。其療效如何,因個案太少,研究結果尚無定論。

考慮之後,我和先生不想當被人實驗的白老鼠,所以拒絶了幹細胞療法。心想花錢還算事小,若被注射了來路不明的幹細胞,要是將來有後遺症,才更麻煩。

•非「肩盂唇破裂」 是「五十肩」

後來我們還是到骨科就診,出乎意料的是,骨科醫師告訴先生,他得的是俗稱「五十肩」、「冰凍肩」、「肩周炎」的「沾黏性關節囊炎」,而非肩盂唇破裂。五十肩是肩膀發炎,關節囊組織纖維產生沾黏現象,致肩膀活動時會疼痛。急性發作時,肩膀一碰就痛,且活動的幅度有限,手臂無法伸直舉高,影響到生活起居及睡眠品質。這種疾病產生的原因至今不明,但好發於40、50歲的中年人身上,所以俗稱五十肩。醫生叮囑先生回去自行作手臂復健伸展拉筋爬牆運動,疼得受不了時再吃止痛藥。就算不治療,大約一年左右,五十肩就會自動好轉,不再疼痛。

我們便添購了電療儀器及紅外線照射燈,先生每天在家使用,自行拉筋復健。數月過後,他的肩膀總算漸漸解凍,疼痛減輕,活動的幅度比以前大很多。

而我的髖骨關節也没有間距變小的問題,臀部及小腿之所以疼痛,是因臀部肌肉拉傷牽扯到神經,而非退化性關節炎所致。骨科醫生讓我先服用兩周的非處方止痛消炎藥,若是没有改善,再去做物理治療。得知我髖關節退化的情形並不嚴重,並無置換人工關節之虞,我才放下心來。想想那名脊椎神經大夫,應是為了推銷昂貴的幹細胞注射,才對我們誇大病情,危言聳聽。

•朋友嘗試幹細胞療法…沒效

那位介紹我們去看脊椎神經醫師的朋友,他因年輕時常打激烈的美式足球,全身留有許多舊傷。前陣子他禁不住脊椎神經醫師的遊說,非常興奮的嘗試幹細胞療法。共準備了3萬美元,先花了4000元在肩膀注射,心想若能見效的話,還要在身體其他受傷的部位注射,希望關節能在注射後煥然一新,我們也很好奇到底有沒有效。

他本來有服用治療關節炎的藥物,為避免產生交互作用,注射幹細胞後必需暫時停藥。但他接受幹細胞治療之後,卻因停藥而導致全身關節疼痛不堪,變本加厲。醫生辯稱這只是特例,從没看過像他治療後效果如此惡劣的情況,要他忍耐六周,之後肩膀就會復原。但他忍到第三周,已痛到無法再忍,只得回復服用原來的關節炎處方藥,至今已過了六周,他肩膀痛症仍無改善,甚至比注射幹細胞前更加疼痛。看了朋友的案例,我們很慶幸當初有多方打聽,才沒上當受騙。

•醫生說的未必都對

其實我很希望將來醫學進步,幹細胞療法真能奏效,身體受傷的關節及器官都能再重新生長復原。如果身體機能可重返年輕,那真的是太棒了。尤其是我眼睛非常不好,很擔心將來黃斑部病變,深盼幹細胞療法能助我抑制視力惡化。但以目前的情形而言,幹細胞療法似乎還未臻成熟,尚在研發實驗之中。

要成為一名執業醫師,必需經過多年苦讀及實習,耗費的心血及金錢都不計其數,我衷心欽佩那些仁心仁術、懸壺濟世的醫師,對醫護人員心懷敬意。但有時醫師工作太忙,難免誤診疏忽。有些沒有醫德的醫師,則將病人當成肥羊,誇大病情後趁機斂財。無論如何,身體是我們自己的,要有理智判斷,若是看診後一直未能改善病情,或是醫師診斷結果太過誇張離譜,不妨換個醫生看看,聽取別的醫生的意見。俗語說:「醫生緣,病人福」,即意謂著就醫時要找到合適的醫師,緣分對了,醫師才能發現真正的病因對症下藥,有福氣的病患也因而得癒。

 

五十肩復健毛巾操。(照片皆作者提供)五十肩復健毛巾操。(照片皆作者提供)
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(發表於11/4/2018 及11/11/2018 世界周刊)