一菜两吃的方法

用烤箱烤pork loin。切几片当午餐。切小块和蔬菜同炒当晚饭。

用慢锅做红烧牛肉当午餐。留些肉和汤晚饭做牛肉面。或用汤煮土豆和胡萝卜又成一菜。