2025年5月24日9时17分，中国攀登者范江涛终于成功登顶世界之巅——珠穆朗玛峰。

范江涛成功登顶珠穆朗玛峰。图/受访者供图

这并不是他第一次挑战珠峰。2023年5月，他在距登顶珠峰仅有400米左右时放弃登顶，救下了一名遇险者，打破了国际登山界“8000米之上无救援”的惯例。但随后，救援带来的负面舆论让范江涛的生活和工作都受到了很大的影响。“我有大半年都压力大到整夜睡不着觉。”

放弃登顶后，珠峰于他而言不仅是目标，也成了遗憾。这次攀登，在距离峰顶约50米时，范江涛热泪盈眶。“世界有了色彩，光洒在山顶，只比我稍稍高一点。”最终，2016年定下的目标得偿所愿。

范江涛很感激陪伴自己的同行者。回望过去，他觉得自己“没看错登山这项运动”。未来，他希望可以完成“7+2”挑战，到达世界的更多高峰。

以下是范江涛的讲述。

【1】“阳光洒在山顶，我热泪盈眶”

我4月10日抵达西藏，4月17日来到了珠峰大本营，开始进行高海拔的适应训练和拉练，同时等待一个合适的天气窗口，从北坡攀登珠峰。5月19日，抵达西藏将近40天后，我再次向珠峰发起挑战。

范江涛在珠峰大本营拉练。图/受访者供图

第二次挑战珠峰，有一定的心理准备，但这一路上危险和困难确实不少。到达第二台阶（珠峰北坡8680～8700米岩石峭壁）时，我前面的一名国外攀登者停了下来，崩溃大哭。我们所在的位置有梯子，但梯子松动，需要脚踩梯子、手抓两边的绳子用力拽，才能撑住身体的重量。脚下是万丈深渊，什么都看不见。在这样的海拔和环境下，周围人的崩溃、长时间的停留都非常影响状态。被迫在他身后的一个多小时里，风雪钻进身体，冻得无法忍受。

时间来到24号，攀登过第三级台阶之后，沿着山脊向上，爬完一个长度约100米的雪坡，到了珠峰北坡海拔8800米位置的横切。这里看似距离峰顶近在咫尺，却是一段陡峭的反斜坡，在坡底看不见上面的路，加上一直下雪，完全无法下脚，我用手搬着腿一步一步艰难地挪。

我们这些搞户外运动的人都很会“PUA”，鼓励别人也鼓励自己，“很快就到了”“再坚持一下就到了”。24号天气非常不好，视野之内只剩黑白，黑的是石头，白的是雪。但在我即将爬过这段斜坡时，太阳出来了，世界瞬间有了色彩，除了黑与白，还有蓝色的天空，彩色的光洒在山顶，只比我稍稍高一点。

那一刻，我热泪盈眶。无需任何言语，我知道自己即将登顶。

我跟我的摄影说，这段爬斜坡的过程你再帮我拍一遍吧。2016年，我定下了攀登珠峰的目标，2023年挑战失败。之后的时间里，珠峰不仅是我的目标，也是我的遗憾。两年来，我从消沉到重拾信心，到再次向珠峰冲击，我为峰顶走了太长的路，直到翻越这段斜坡，才看到日思夜想的终点就在不远处。

我站在那里大喊，“两年了，我终于站在你面前”。得偿所愿，原来是一种畅快到无法用语言形容的情绪。

【2】因救援放弃登顶，被攻击“抹黑登山圈”

真正登顶时，我已经平静下来。

这次登山，我带了一个向导和一个摄影师。我的摄影师登顶了两次，主向导经验很丰富，是中国珠峰的纪录保持者，已经登顶了20次。有经验丰富的人陪着会安心一些，但爬山爬到最后，还是靠自己。

对于我的身体状态来说，返程是很轻松的。我卸下了背负的压力，能用最好的状态下山去。山下大本营里，我亲密的朋友已经得知了好消息，他们都在等我。我也终于向那些质疑我的声音证明：两年前我选择救人放弃登顶，不是我没有体力，不是我登不上去。

实际上，救人这件事非常简单。2023年5月，我在距离峰顶400米左右的时候，遇到一位相识的攀登者遇险。我将氧气、热水、食物分给她并搀扶她下山。这本是一个美好结尾，但舆论逐渐发酵成我意想不到的样子。

有人说，我不该把救援这件事讲出来，这会给那位被救的女士带来压力；还有人说，我救人的事普及了“8000米无救援”这个概念，给大众塑造了攀登者冷酷无情的形象，是对登山圈子的抹黑。他们还说，我的行为会让后来人面临前所未有的压力——不实施救援会被攻击……另外，我的个人行为确实对登山队带来了很大的经济损失，大规模的舆情让队员们受到困扰。

质疑和批评声如浪潮袭来时，我为救援付出的身心代价、放弃登顶的煎熬似乎被忽视了。我没有经历过面对舆情如何自处的培训，有大半年都压力大到整夜睡不着觉，生活和工作都受到了很大的影响，我退出了一手创建起来的登山队。

2023年攀登珠峰之前，我已去过多次户外、登了很多山。对我来说，失败是少数。但巨大的打击会消磨信心，我一直有些担心如果这次没有成功怎么办。我可能会沉寂很久，时间和经济也会限制我，我何时才能再有勇气挑战珠峰呢？

【3】“未来想到达世界的更多高峰”

好在这次成功了。

这几天翻阅手机，我偶然找到了2016年在虎扑上回答一个网友提问的帖子。问题是“懂登山的科普一下，珠穆朗玛峰究竟有多难爬。”我写了一个详细的回复，列举了爬珠峰需要做的准备、我为此做了哪些努力。这段回复的最后，我说希望我这个普通人，能在10年内完成自己的梦想。

范江涛在虎扑上回答网友提问的帖子。图/受访者供图

这段文字被遗忘在账号里很久，再看时似有回旋镖正中眉心，我误打误撞地兑现了自己的期待。

在我们这个圈子里，有一个“7+2”挑战。“7”指的是全球七个大洲的7个最高峰——非洲的乞力马扎罗、欧洲的厄尔布鲁士、南美洲的阿空加瓜、北美洲的麦金利、亚洲的珠峰、大洋洲的查亚、南极洲的文森峰 ,“2”指的是南极的极点和北极的极点。2013年我刚知道“7+2”时，爬过的最高海拔不过4000米，实现这个挑战对于我这样的普通人来说，几乎是不可能的。

我做了细致的规划，从五千多米的非洲的乞力马扎罗开始挑战，接着去攀登跟它难度差不多的欧洲厄尔布鲁士。这两项完成后，开始尝试六千多米的南美洲阿空加瓜。它们的共同特点是高海拔但不要求负重，这样的路程安排实际上都是在为攀登珠峰做准备。珠峰之后，麦金利也好、南北极也好，都要求负重30公斤左右。如今，登顶珠峰的目标已经实现，我计划明年去北美洲的麦金利。

但不得不说，登山是非常昂贵的运动，我也在寻求一些赞助。希望能够在实现自己的梦想之外，带一些中国品牌到达世界的更多高峰。

【4】“我没有看错这项运动”

毕业工作后我偶然看到的一篇穿越可可西里的帖子，从此入坑户外。从小山爬起，2016开始爬雪山。2016年，我在虎扑的回答中写，攀登珠峰，需要理解你的家人，需要找到真正能够一起攀登的朋友。

经历过风波后，我愈发感觉，人生的路很长，想走好一点的话是需要一些陪伴的。登山有一定的危险，我的家人们担心了我很多年，到现在他们已经习惯了。但我承诺我的妻子一年只爬一次山，不能因为登山影响工作、影响家庭。2023年我刚开始恢复训练有210斤，但今年攀登珠峰时，我觉得身体状态很好，甚至比两年前更好。我很感谢恢复的过程中朋友们愿意陪着我。我们有一个训练打卡群，约好每个月去参加一次比赛。第一次30公里越野赛时，最后几公里，我和一个老大哥手拉手冲过了终点。

在这条道路上，我也影响了不少人，在我的感染下参加第一次雪山、第一次户外、第一次徒步、第一次越野的应该不下上千人。但这其中最让我动容的是我的师兄黄伟强。

黄伟强2023年从媒体上看到我的故事后跑到长沙跟我说，下次我去珠峰时他要和我一起去。我其实没太在意，只是根据他的情况给他做了一个训练计划，但他真的认真准备了两年，认真按计划完成目标。

今年我和他一起攀登北坡，但被分在了不同的队伍。我登顶后下撤时在8300m营地下方碰上了他，那时他正在往上爬。我们拥抱了一两分钟，他当时累得说不出话了。我说，你去吧，我已经登顶了，现在到你了。第2天早上，我下撤到6500m营地，终于从对讲机里听到他的声音，“江涛，我也登顶了”，对讲机的另一头他泣不成声。

高海拔的环境下，你会经历生死关头，会经历各种磨难、吃很多苦，会产生自我怀疑，也会让你与同行者拥有生死与共的感情。我这辈子都会铭记他，在我两年前失败时说要与我一起爬珠峰，两年后我们真的都抵达了峰顶。万千感慨，都只剩一句话：过去这些年，我没有看错登山这项运动。

很多人问我怎么开启户外之路，我也给很多人回复过，但很少有人坚持下来。因为太难了，它需要你高度地自律、需要投入大量的时间、需要你无比地热爱。