中国青年失业率居高不下，许多年轻人能省则省，这不仅表现在平日衣食住行上，它也体现在带火了不办卡、不囤课的“穷鬼健身”上。

据“每日人物”报导，想要健康，也想要省钱，成了当代中国年轻人的核心诉求，所以现在自由教练成了热门职业。因为没有中间商赚差价，自由教练通常比健身房的私教课便宜很多，更重要的是，按次结钱。消费者不用一次性把几千块钱压在买课办卡上，还消除了对健身房跑路的担忧，不满意还能随时换人，一举多得。

一些精打细算的年轻人，还开发出了很多所谓的“穷鬼健身”方式。比如，在家用桶装食用油当壶铃，用矿泉水瓶当哑铃，无需花费一分钱；到二手平台找大学生，预约校园价格实惠的健身房；跟大爷大妈们挤在社区健身房，虽然设备和氛围比不上商业健身房，但亲民的价格让年轻人没有负担；或者仅花一双跑鞋的钱，每天自己跑步健身等等。

民阵加拿大主席赖建平认为，现在中国整个社会的经济活力减少，人均可支配收入也在不断地减少。那么人们的消费习惯、消费心态和消费方式都会发生变化。网络上“穷鬼健身”这些不好听的新词的流行，背后所表达的是嘲讽、不满和绝望，年轻人以这种独特的方式在告诉大家中国社会的真相。

民阵加拿大主席赖建平：“现在为什么要自嘲自己是穷鬼呢？穷鬼就意味着很多原来健身的人现在变成穷人穷鬼了，但是他还是去坚持健身，所以叫穷鬼健身。这明显里面有自嘲的成分，也有表达了对社会的经济形势这么低迷一种抱怨、一种不满。所以这是一个综合的、复杂的社会情绪的一个发泄。”

时事评论员邢天行：“实际上中国真正的穷鬼，就是过去连中产还不够的，在社会的这种经济低迷当中，掉得更深的那一部分人，他也没有办法去支付这种健身的费用的。对他们来讲，这笔钱也是很不小的一种开销了。所以说这个穷鬼健身、自由教练本身它就是中国的中产，是这一部分人当中出现的一个现象。”

时事评论员邢天行表示，穷鬼健身和自由教练应时而生，它说明中国中产阶级的消费在降级，过去的风光已经不再存在。

其实这两年，很多中高端的健身场所，诸如梵音瑜伽、精品健身房SPACE、舒适堡等，都没能逃过资金链断裂的噩梦。有人一度形容，“SPACE的课程，比北京三甲医院的专家号还难抢”。但它们的结局依然是欠薪、关停。光是SPACE一家，没有销课的金额就超过440万。

根据中国健身行业资料报告，这三年来，每年都会有10%以上的健身房倒闭。精练GymSquare则揭露，2023年，每5家健身房里就有1家倒闭。

邢天行：“其实没有人会愿意故意的去损耗自己的名声，断了自己的生路。但是在这种经济低迷和不确定的情况下，可能有些人会遭遇到他预想不到的困难，那么就使他失信了，也就是使得这些用户踩到了坑。这些都是中国当下经济不断下滑当中，必然会有一部分人成为牺牲品。”

赖建平指出，这带来的后果比较严重，因为这会让越来越更多的人绝望、躺平，经济越发没有活力。从而带来人们的收入会进一步降低，收入降低后又要进一步节衣缩食。

赖建平：“所以它会在经济领域形成一个恶性循环，再加上政治上的中共要不断地加紧对社会的管控，要不断地蚕食社会的自由度，老百姓不但是经济上贫困、政治上无权、社会地位上也在不断地降低，所以它的生存空间、它的幸福指数都在不断地压缩、不断地降低。”

赖建平认为，整个中国社会都处在一个沉沦、一个不断地积聚矛盾，不断地全面倒退的局面。但这也可能让中国人觉醒，从而迎来人民的真正的解放和新生。