近日，一位推车徒步进入西藏的女子夏夏受到众多网友的关注，只有28岁的她在徒步旅行后，变成皮肤粗糙黝黑，令网友惊叹“像58岁大妈”。也让西藏徒步旅行再次引发热议。

许多网民更分享许多西藏徒步旅行前后对比照，成为网络热话。不过，“徒步去西藏”并非近年才流行，但是这几年随著网络直播平台的流行，越来越多人选择“拉车游西藏”、“徒步走西藏”，旅游方式的走红也衍生一些乱象。

网络上流传进藏前后对比照：“一进西藏误终身，从此颜值是路人”

据了解，“夏夏”接第一次正式徒步是走川藏线，因觉得它有挑战性，同时也比较神奇，故在2021年11月29日独自从湖北孝感出发，途经湖南、重庆、四川，并在2023年1月29日到了西藏拉萨布达拉宫。

为了旅程，夏夏准备了帐篷、煮食的工具等，若路上发现少东西就会再补给，当中买的最多的东西就是行动电源和数据线。今年1月6日，她再从重庆出发，挑战滇藏线，在两个多月内经过四川内江、云南昭通、四川凉山等地，目前到达云南香格里拉了，打算走完滇藏线后再做下一步打算。

正因为路途时间长，加上高原地形防晒不易，皮肤长时间曝晒、路途辛苦等因素。“徒步西藏”前后对比照一直都是网络热议的焦点。网民也发明了许多金句，包括“一进西藏误终身，从此颜值是路人”、“从96年到69年只要去一次西藏就够了”、“西藏能彻底改变一个人。”

网络广传的“进藏前后对比照”：

西藏徒步旅行的三大难关

据了解，西藏徒步旅行的三大难关包括迷路、高原反应和极端的气候。除了迷路的危险外，高原反应和极端天气，是西藏特有的难关。

“高原反应”，（又称高山症，简称高反）是指人到达一定海拔高度之后，身体机能为适应因海拔高度变化造成的气压差、含氧量少、空气乾燥等问题，而产生的一系列自然生理反应，倦怠、全身无力，尤其是在费力登山时，更甚者开始出现头痛、失眠、持续的心跳加速、噁心和呕吐。

范冰冰去西藏做慈善患上高山症。（微博图片）

轻者只需吸氧、服用抗生素药物，两天左右可以好转，但如果呼吸道感染，即使是轻微感冒，都有可能导致高原肺水肿和高原脑水肿两种急症而夺命。

另外，徒步的情况下，如果没有完全适应高海拔地带的生活环境，仍然有很大机率虚弱到站也站不起来，而荒野徒步过程中遭遇的高反则更有可能危及生命。

值得关注的是，据媒体报道，保险投诉局日前公布案例，2023年有港男游西藏前买了旅游险，在西藏三大圣湖之一的羊卓雍措旅游时，不幸出现高山反应，送院不治，家人代为申索保险却被指高山症是疾病、非意外，按保单条款不予赔偿。

西藏昌都新发现一处绝美的大型双层冰洞。（人民日报）

极端天气

此外，高海拔同样赋予西藏变幻莫测的气候，“一日四季”的景象是亲眼所见的现实。极端气候的降临往往让本就隐秘的路线标识更加无迹可寻，而陡然升降的气温同样时常让到徒步者手忙脚乱。

高原反应、迷路与极端天气这三个因素的同时出现，都令西藏的徒步变得无比艰难，对于驴友的体能、装备以及野外生存的能力更是不小的考验。如果自己的身体无法及时适应变化，请毫不犹豫地立即下撤返回，以免引发无可挽回的后果。

这是青藏铁路那曲至拉萨段的风光。被称为“地球第三极”的西藏，平均海拔在4000米以上，西藏美景每年吸引大量游客，2014年全年累计接待游客1553万人次，全年旅游总收入突破200亿元。（新华社）

网络直播介入：“徒步去西藏”、“拉车去西藏”只为打赏？

曾经徒步旅行只为实现心中理想，但现在有了网络直播，一切产生了变化。夏夏就提到，徒步期间如何维持生计，她表示无聊的时候会在一个专门的直播平台进行直播，一天最长直播12个小时，期间一些好心的网友会打赏礼物，成为她徒步期间的收入来源，收入取决于礼物有多少，最多可月入过万，一般就几千元。

据了解，近年越来越多直播徒步的人首选地就是西藏。原因在于第一西藏历来都是个神秘的地方，第二是西藏地广人稀车辆少适合徒步，第三就是西藏够远和路途艰难更具挑战性。单纯徒步直播还不够，还会拖上一辆拉车，除了能放生活用品之外，最重要的是更有卖点。

不过，有不少徒步者直播时是在拉车徒步，镜头之外有一辆轿车跟随著，每次做完直播就上车了。不断有假徒步被网友拍到并曝光。

另外，现在西藏的路上遗弃著大量徒步拉车。有一些直播徒步者靠粉丝刷礼品赚得盆满钵满，提前结束了行程。还有一些没做起来，每天辛苦作秀却涨不了几个粉丝，心灰意冷半途而废了。另外还有一些真的是出事的，比如发生高原反应，或者其他身体不适的原因不得不放弃。

而那些被各种原因遗弃在高原上的拉车，随著数量不断增多慢慢成为一种现象，又渐渐腐朽变成川藏线上的一道独特风景线。

不过，“徒步西藏”到底值不值得呢？夏夏就认为，旅途的困难都可以克服、解决的，即使只有自己一个人，一路上也都很安全，有时甚至会通宵徒步，“而最美的风景是人”，夏夏提到，自己沿途遇到的居民都很热情，例如今年元宵节时，她经过凉山一个村庄时，还受村民邀请去家中吃烤肉，这些经历都令她内心非常感动。

夏夏变样前后对比图。（极目新闻）

对许多徒步西藏的人而言，比起外貌的变化和身体的劳累，旅途有更多收穫丰沛他们的心灵，这或许也是无论多么困难，每年总有这么多人愿意尝试徒步西藏的原因。