近段时间，病倒的人特别多……于是，有关“如何防护、如何吃药、如何休养”的话题，自然成为热议焦点。
首先你要知道，在北美，除非你病得不轻、去医院看急诊，否则，你是很难享用到中国那种“吊瓶”服务的，甚至，连“一片消炎药”你都拿不到。
对于医生眼中“轻症”的你，似乎只能靠“非处方药”来缓解症状。
那么问题来了，对于药店货架上琳琅满目的“非处方感冒药”，哪种才能真正缓解症状？哪种不但无效而且还可能给你带来副作用呢？
来，先看一段新闻，再看两位美国医生的强烈推荐。
FDA裁定：这些感冒药……都是无效的
据每日邮报（Dailymail）报道，上周，美国食品药品监督管理局（FDA）宣布：由于一些常见感冒药被判定为“无效”，各大药店可能会将其下架。包括：
Advil Sinus Congestion & Pain（鼻窦充血和疼痛）
Alka-Seltzer Plus Severe Cold & Flu（重
感冒和流感）
Benadryl Allergy Plus Congestion（过敏+鼻塞）
DayQuil Cold & Flu（感冒和流感）
Flonase Headache & Allergy Relief（缓解头痛和过敏）
Mucinex（Liquid Gels）Maximum Strength Sinus-Max Pressure，Pain &
Cough Liquid Gels（鼻窦解压、缓解疼痛与咳嗽）
NyQuil Cold & Flu（感冒和流感）
Robitussin（Syrup）Nighttime Severe Multi-Symptom Cough, Cold + Flu
Syrup（严重夜咳、感冒+流感）
Sudafed PE Sinus congestion（鼻窦充血/鼻塞）
Theraflu（Berry Burst Flavor Hot Liquid Powder）Daytime Severe Cold
Relief（缓解日间感冒症状）
Tylenol Cold and Flu Severe Day & Night（感冒和流感 俗称白加黑）
Tylenol（Caplets） Sinus + Headache Non-Drowsy Daytimefor Nasal
Congestion, Sinus Pressure & Pain Relief（缓解日间昏睡，缓解鼻塞、鼻窦压力和疼痛）
FDA表示，专门小组审查后的结论是：以上几款口服药物，其中治疗鼻塞的关键成分——“苯肾上腺素”，其无论是在标准剂量下（与安慰剂相比），还是在高剂量下，都没有任何效果。
美国药店可能下架的部分相关药品
近百年来，人类一直将“苯肾上腺素”（phenylephrine）作为药物成分，以帮助缓解因感冒、过敏或其他上呼吸道感染引起的鼻塞症状。含有此成分的药物几乎已成为北美百姓的“家中必备”……而今，这玩意儿竟然被验证为“嘛用都没有”？
因此，FDA也不禁感叹，“经过漫长的验证，数百万人失去了一种他们曾经非常信赖的针对感冒和流感的治疗方法”。
【注意】以上可能下架的药物都含有“苯肾上腺素”。但是，在有些药物中，“苯肾上腺素”是其“主要成分”，“缓解鼻塞”是其“主要目的”。而在有些药物中，“苯肾上腺素”并非其“主要成分”，其“主要目的”也并非只有“缓解鼻塞”。
还需强调的是，含有““苯肾上腺素”的药物只是被判定为“对鼻塞无效”，并不是说这种药物绝对不能吃。当然，你要注意它原本就具有的副作用。
就像FDA指出的，尽管“苯肾上腺素”不是兴奋剂，但它可能却具有类似兴奋剂的副作用，包括“升高血压、增加心率和引起不安”。苯肾上腺素等药物可能会使高血压患者的血压升至不健康的水平。
美国医生分享“非处方感冒药”选购经验
FDA的宣布带给民众一定的震惊效果，随即，佛罗里达州儿科医生马丁博士（Meghan
Martin），以及来自纽约的内科医生斯图尔特·费舍尔医生（Dr Stuart
Fischer）都针对“非处方感冒药”，以及眼下的“病倒季”发表了自己的看法。
为节省篇幅，小编将他们二人的观点精髓总结如下：
· 两人都对药店销售的几乎所有非处方感冒药有“深入研究”。
· 两人都表示“人们目前所依赖的很多药品实际都毫无用处……一些治疗不仅无用，还对人体有害”。但同时两人也都表示，“这并不是说药店货架上的所有药品都是无效的”。
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不建议购买并使用“可治疗多种症状的药物”——“那些被标注为可缓解头痛+鼻塞+身体酸痛+咽喉痛的药物通常都含有许多不同成分，因而它更有可能产生副作用，更有可能与你服用的其他药物发生冲突，或加重某种副作用，或引发某种新的奇怪症状。”
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咳嗽糖浆：没用！——“不要服用止咳糖浆，‘抑制’咳嗽不一定正确，感冒患者‘需要’咳嗽，因为这样才能将痰排除体外。此外，6个月以下的儿童患者绝对不能服用止咳药，因为‘不会有任何效果且副作用太多’。蜂蜜是好的，止咳最有效，12个月及以上的人想要止咳就喝蜂蜜水。”
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退烧：选乙酰氨基酚（Acetaminophen）和布洛芬（ibuprofen）——“这两种药物对孩子非常友善，服用后，他们更愿意喝水——这个逻辑对身体保持水分非常恰当。注意，喝水时最好选择带有电解质的液体，同时一定要保证休息的时间。”
说到这里，小编一定要提一嘴：有网友在某家医院拍摄的照片显示，无数孩子打着吊瓶坚持学习——
此景令人五味杂陈……卷啊卷，而今都卷到体内了，卷到细胞里……怎一个“哎”字了得！
· 体温计：“无需买贵的，$10元左右的普通数字温度计就很好，足够准确了。”
· 鼻腔喷雾剂：“将液体泵入鼻孔以清除黏液（鼻涕）的‘挤压式盐水喷雾瓶’非常实用！”
·
益生菌：好东西！——“如果你想预防疾病，那就服用益生菌。研究表明，益生菌可以通过平衡肠道菌群、对抗有害细菌，来帮你增强免疫力。”
· 鸡汤：强烈推荐！
“鸡汤是可以缓解感冒或流感症状的最佳食物之一。鸡汤中有三样东西对缓解疾病至关重要：高汤、盐和脂肪。”
“喝汤就是摄入水分，盐分可将水分引入细胞之内，脂肪则是一种良好的表面活性剂，脂溶性分子可帮助打开和关闭肺部深处的气囊，增强人们呼吸的能力。”
图源网络仅作示意
据美国疾病控制与预防中心（CDC）发布的信息显示，流感季已正式到来，严重病例已开始逐渐增加，目前全美已有12,000人入院，740人死亡。
希望这个冬季，无论你在中国、美国还是加拿大，都能绕过感冒、跳过肺炎……
文章整理自：
https://www.dailymail.co.uk/health/article-12688665/fda-otc-cold-medicines-drugs-instead.html