有没有姐妹和羊一样，小时候看不懂舒淇，也看不懂乐基儿，更搞不懂黎天王的眼光。

现在回过头想想才发现，土狗竟是我自己？！

已经完全退圈的乐基儿，最近又凭借着领先咱们20多年的审美登上热搜

△图片来源@-Echo念

前阵子，乐基儿的十多年前的穿搭居然火爆全网，堪称以一己之力，在某宝养活了不少打板的工厂

就是这件简简单单的T恤和一条普通牛仔裤。没有浓妆的修饰，在她身上却显得大气又自然。

有种甜而不腻、健康生机的动态美感

怪不得有网友说她能迷得天王黎明为她花了8个亿！！

其实仔细看的话，乐基儿虽然是模特，但穿好这种紧身款式并不容易。

因为她算不上藏肉的小骨架类型，反而属于大骨架微胖型的身材。

这可以说是传统视角下穿衣局限很大的典型代表了

乐基儿不能胖是很多网友的共识，稍微一胖就上脸，还显得肩宽体阔

更夸张的是还有网友吐槽乐基儿发胖后的身材「比男人还壮」

但也有不少网友觉得她美得很有质感，这种大骨架也是大气凛然

骨架的类型确实对身材和气质有很大的影响。

如果说人体是建筑，那么我们先天的骨架就好像大楼内部的钢筋混凝土结构。

身材在视觉上的高矮胖瘦，骨架从底层就决定了不少

不过，羊也发现，不少姐妹对自己的身材还是有很大的误区。

很多人甚至并不清楚自己属于什么类型的骨架和身材

其实，除了目前很火的梨形、苹果形等简单判断骨架的方法，还有一种更科学的方法来可以区分自己的身材！

那就是按照自身特点，利用「骨架四维划分法」来区分自己的原生身材。

今天这篇羊肝了好几天的文章，就专门帮姐妹们搞清楚骨架和身材的所有问题！！

读完之后，相信姐妹们能科学区分自己属于什么身材，同时扬长避短，找到自己更好身材的方法！

首先，骨架确实存在大小之分。

大骨架的姐妹，关节较宽，手掌、手腕、脚踝、膝关节、臀部等也较宽大，还大概率有身高上的优势

△感受一下大骨架和小骨架的差异。

大骨架的姐妹，可以说在人群中非常显眼，气场十足，巩俐和三吉彩花就是典型代表。

△大骨架的三吉彩花。

但是也容易在视觉上吃亏，比如胖了一斤，但可能有胖了5斤的效果，显得虎背熊腰

而且，大骨架也更容易显现出圆肩驼背的问题~

除此之外还会有溜肩的问题，在视觉上更容易出现没有脖子、脖子变短的情况

而小骨架顾名思义就是有相对较小的骨骼结构。

包括瘦小的轮廓和窄小的骨骼，这些姐妹的关节通常较窄，手腕、踝关节等较细小。

因为骨架小，气质会偏纤细纤细、轻盈，有幼态和少女感，陈都灵、鞠姐周冬雨都属于这种。

△小骨架的石原里美。

然而，大骨架稍微瘦一点就可以有显露骨架的天生衣架子效果，小骨架想要同样的效果，就需要更低的体脂。

△Lisa和jisoo的差异很明显（仅对比身材）。

但有一点值得注意，就是骨架大小并不是完全看身高的！

而且骨架并非不是大就是小，也存在骨架不大不小的居中情况。

姐妹们可以用下面的方法简单自测一下自己骨架的大小程度~

△用右手大拇指和中指圈住手腕，大概位于手腕上骨头突出处的上方，如果大拇指和中指无法碰在一起，那么就说明是可能是偏大的骨架。如果大拇指和中指刚好碰在一起，或大拇指和中指的指甲有相互重叠，就很有可能是中小骨架，重叠的程度越大，骨架往往就越偏小。

除了从骨架的大小判断身材，还需要结合你身体侧面的宽窄薄厚来判断整体的身材类型。

而薄厚我们通常用圆身和扁身来区分。

圆身最主要的的特征是，胸腔较厚而且有弧度，手臂手腕丰润饱满，侧面看身体有明显的曲线。

一句话总结，就是「肉包骨，不干瘪」

△梦露就是典型的圆身。

圆身的特点决定了在同样体重的情况下会比扁身显胖。

但身上有一种自然而然的香香软软、肉欲性感

△圆身的加持让她们一个个都是酮体白软的肉欲美人。

与圆身相反，扁身的关键词就是「骨包肉」。

扁身的轮廓是偏扁的，而且从侧面看整个身体很薄，曲线感不是很明显。

从正面看，肩膀、胸腔会更宽一点，手臂手腕扁平，身材直线条较多，骨骼感明显

但扁身有一个好处，就是能够藏肉。

一般来说，扁身的人穿上包裹性的衣服就看不太出来有肉。

所以扁身瘦了之后容易显苗条，肩宽且平很撑衣服

但是缺点也很明显，扁身过瘦就会显得很干瘪，过胖又像一堵墙...

不过羊还想说一句，圆身扁身不存在那个更好的问题，圆身可能羡慕扁身显瘦，扁身或许也在渴望圆身的曲线美呀。

而且羊刚才说了，大骨架小骨架，圆身扁身并非都是极端情况，也存在居中的情况。