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       秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，在每年的阳历9月23日前后，太阳到达黄经为180度开始。历书记载：「斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。」我国古籍《春秋繁露•阴阳出入上下篇》中说：「秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。」《月令七十二候集解》上曰：「分者平也，此当九十日之半，故谓之分。」

       从秋分开始，人们的秋燥症状一般属于凉燥。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥，秋分之后，阵阵秋风袭来，不仅使气温变化剧烈，而且使气温速降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。当然，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型，凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型。这两种类型的秋燥临床症状是不同的，需请医生对症治疗。

       秋燥症是由于体弱，身体的保温与散热机能不能很好地随天气、气候的变化而产生的类似于病态的一种生理反应。要防止此症，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力，适应气候变化。调节饮食，应以清润、温润为主，如多食花旗参、坚果、糯米、蜂蜜、还有搭配药膳等，可以起到滋阴润肺养血的作用。秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，根据各人体质可选用甘寒滋润之品。

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