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刘翔在上海莘庄基地开始进行正式训练，在训练间隙,孙海平教练用一块海绵来帮助训练刘翔右脚的灵敏性。孙海平教练表示：由于刘翔的伤势刚刚恢复，右脚踝关节力量还不够，用海绵训练是为了增加刘翔右脚踝的灵活性。” 中新社发 汤彦俊 摄 750) this.width=750' src=http://space.wenxuecity.com/gallery/others/09p/PhotoN/090310/090310044ta_3.jpg onclick=document.location='http://'>
刘翔在上海莘庄基地开始进行正式训练。由于刚刚恢复伤势，刘翔并没有穿上钉鞋，进行跨栏训练，只是在场边做恢复性练习。图为教练孙海平(左)在帮刘翔拉韧带。 中新社发 汤彦俊 摄
刘翔立下凌云志2012看我的
刘翔上午归国首训
今天，刘翔出现在莘庄基地训练场,在孙海平的指导下完成了归国后首堂训练课。昨天，孙海平给飞人放了一天假，让他好好休息倒时差。在经历了这次伤病的磨砺后，刘翔心中的梦想依旧未变，他的目光已瞄准了伦敦奥运会。
虽然经过20多个小时的长途飞行和转机，但敬业的孙海平第二天一早就出现在了莘庄基地的训练场内。刘翔没有出现在训练场上，孙海平说：“我今天给他放假，让他好好休息一下。”对于刘翔回国后的训练和康复，孙海平心里有数：“刘翔在美国就已进行康复训练了，所以回到国内也不是从零开始。从某种程度上来说，现在的训练强度比以前更大。”
孙海平介绍，虽然刘翔在美国基本没有上栏练习，但身体训练却丝毫不弱，甚至超过了受伤前。“刘翔每天训练负荷，某种程度上讲比以前更大。”孙海平说道。“刘翔在康复训练期间，最多一次跑了14个100米，他以前训练从来没有跑过那么多。所以刘翔不管整体身体素质也好，身体能力也好，一直保持了一定水平。”
尽管还未进行归国后的首堂训练课，但刘翔已很坚决地表示，他的目标就是2012年伦敦奥运会。“除非意外，我的目标非常明确，就是要跑到2012年伦敦奥运会。否则，我做手术干吗呢？”刘翔在接受记者采访时说。
面对媒体、公众以及未来的压力，刘翔一如既往地乐观。“压力？我不认为有什么压力。”刘翔笑着说，“ 我知道人们在担心我的脚是否能好，担心我是否能重上赛场重回巅峰。我自己知道，13亿双眼睛将重新聚焦在我身上，但是，人们的关注不会影响到我的恢复以及重回赛场的进程。”刘翔心中的目标非常明确，他也将向着这个目标不断前行。
