偏偏何所似,天地一沙鸥

一个喜欢中医,喜欢营养学的沙鸥
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和乳腺癌狭路相逢4

(2021-06-24 07:45:57) 下一个

我面临的一个很现实的选择就是究竟是全切还是半切,要不要做放化疗。其实我一开始就坚定地想做全切,而且不做放化疗,因为我不在乎美观与否,我只想活得更久,能够陪伴我的儿子们一起走得更长一点儿。而当时寻求的second opinion基本上也倾向于全切手术。如果全切,放化疗可以不做。当时因为已经年底了,大家已经进入了假期模式,手术暂时排不上,最早的手术也要到一月八号。在等待手术的日子里,我做了很多的research,关于癌症,关于食疗,关于营养学,关于中医,我会在系列的反思部分聊聊我学习到的东西。

在这期间,我改变了我的生活方式,首先是砍掉了奶制品,其次是开始保证每周跑步至少四次,每次半小时。我发现刚开始跑步时,我几乎要跑到二十分钟后才会微微出汗,但坚持一段时间后,跑步十分钟后就能达到微微出汗的程度,我觉得是我身体的循环系统变好了。另外我开始多吃十字花科的蔬菜,特别是西兰花。还有就是开始大量补充含胡萝卜素的蔬果,像胡萝卜,南瓜,芒果,橙子,枸杞等。还有就是开始补充营养素。当然还有中医的拔罐刮痧和按摩,改善全身的血液循环。

我大约从十月底开始改变生活方式,而手术是一月底做的。其中我一度甚至想放弃手术,想完全靠增强免疫力来对抗癌症。但我的先生坚决不同意。看着我两个还未成年的儿子,我最终决定手术。手术后病理结果显示我被切掉的乳房完全找不到癌细胞,淋巴系统也没侵染。当时我的医生们对这一结果都很惊讶,还做了第二次病理分析,但结果仍然和第一次完全一样。我为此还专门问过我的手术医生和oncology的医生,她们也都不知道为什么,但坚决不承认这一结果可能是因为我生活方式的改变造成的。她们认为是第二次的活检恰好把所有的癌细胞全部消除了。无论是哪一种情况,没人知道。但我自己却的确收益于生活方式的改变,以前的很多小毛病都消除了或者改善了。

得癌症固然不幸,然而它却警醒我开始改变生活方式,全家人都受益。福兮祸所倚,祸兮福所依,古人诚不我欺也。

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青白丹城 回复 悄悄话 非常同意. 改变生活方式饮食习惯很重要.
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