yongbing1993 2025-11-18 09:16:37
假如不为人民服务就没有艺术！ 在中国（1976年时)，戏剧、音乐，都正在进行革命。事实上，所有的艺术形式也在革命。基本的原则是：假如不为人民服务，就没有艺术。《假如不为人民服务，就没有艺术。》你可以同意，亦可以...
[ 阅读全文 ]PhireTri 2025-11-18 12:51:24
周二中午的游泳总是最疲劳的，因为前一晚的核心课。 每次上完课，全身都酸，包括手臂。昨晚杨教练让我们做“三打白骨精”，名字太好笑了，其实是一个动作三个进阶不断变化，比如从一手拿壶铃单腿轮流站立，到两手都举壶铃单腿...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-11-18 19:13:43
今天在生活方式医学会议上捡到两个宝：八段锦与exercise snack（运动小吃）。新认识的一位朋友刚好是做这一领域研究的专家，她的临床试验显示：只要学八段锦 4 周，就能降低焦虑水平。训练方式非常简单：– 每周一次跟老师练 1 小时...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2025-11-18 10:30:18
15 minutes, warmup20 minutesjogging, 4×400 stepsbear walk. 4×50 steps20 minutesforward roll, 4×4backward roll 4×4cartwheel. 4×4burpee, 4×4reverse burpee, 4×420 minuteshollow body hold, 3×30 secondspull up, 3×4de...
[ 阅读全文 ]egrowing 2025-11-18 20:19:15
Space Waves is ready to take you on a journey of wild waves and breathtaking challenges. Prepare yourself for dizzying seasickness that will knock you off balance! This captivating platformer game is designed to test you...
[ 阅读全文 ]Explore the hottest winter game
egrowing 2025-11-18 20:22:58
Slope Rider is an endless arcade sledding adventure that turns a frozen wilderness into your personal racetrack. Glide through a vast snowy landscape filled with icy peaks, twisting trails, frosty hazards, and scattered ...
[ 阅读全文 ]