egrowing 2025-11-18 20:21:27
Sprunki is a creative, interactive music-making toy that takes inspiration from Incredibox, but gives everything a stranger and more surreal personality. Instead of clean human beatboxers, Sprunki characters often look d...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-11-18 19:13:43
今天在生活方式医学会议上捡到两个宝：八段锦与exercise snack（运动小吃）。新认识的一位朋友刚好是做这一领域研究的专家，她的临床试验显示：只要学八段锦 4 周，就能降低焦虑水平。训练方式非常简单：– 每周一次跟老师练 1 小时...
[ 阅读全文 ]PhireTri 2025-11-18 12:51:24
周二中午的游泳总是最疲劳的，因为前一晚的核心课。 每次上完课，全身都酸，包括手臂。昨晚杨教练让我们做“三打白骨精”，名字太好笑了，其实是一个动作三个进阶不断变化，比如从一手拿壶铃单腿轮流站立，到两手都举壶铃单腿...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2025-11-18 09:16:37
假如不为人民服务就没有艺术！ 在中国（1976年时)，戏剧、音乐，都正在进行革命。事实上，所有的艺术形式也在革命。基本的原则是：假如不为人民服务，就没有艺术。《假如不为人民服务，就没有艺术。》你可以同意，亦可以...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-11-17 12:36:50
过去几年，一直在探索生活方式医学，这些尝试对我、家人、病人以及诊所都带来了很多改变。进入 2026 年，我希望让自己更松弛、更完整，也更接近一种持续而稳固的幸福感。今年，我准备在以下几个方向投入更多时间和关注：–信仰与灵性...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2025-11-17 06:55:27
文革期间中国经济是如何崩溃的历史书上在批判四人帮的时候，说他们把中国经济搞到「崩溃」边沿。让人困惑：四人帮当初根本不分管经济，凭几篇文章就将中国的经济冲击到了崩溃的边缘？伊拉克被制裁了那么多年，现在也是说它的经济处于崩溃...
[ 阅读全文 ]egrowing 2025-11-18 20:19:15
Space Waves is ready to take you on a journey of wild waves and breathtaking challenges. Prepare yourself for dizzying seasickness that will knock you off balance! This captivating platformer game is designed to test you...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2025-11-18 10:30:18
15 minutes, warmup20 minutesjogging, 4×400 stepsbear walk. 4×50 steps20 minutesforward roll, 4×4backward roll 4×4cartwheel. 4×4burpee, 4×4reverse burpee, 4×420 minuteshollow body hold, 3×30 secondspull up, 3×4de...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-11-17 20:31:29
这次来参加生活方式医学年会，更加“活在当下、享受今日”。以前的我，对工作高度着迷，脑子里永远是病人、病例、学术，连照顾自己时也像是在延续专业习惯，好像永远没办法彻底抽离。现在的我开始练习：不论做什么，都专注在当...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2025-11-17 10:30:09
15 minutes, warmup20 minutesjogging, 4×400 stepsbear walk, 4 ×50 steps15 minutesreverse burpees, 4×3cartwheels, 4×3forward rolls, 4×3backward rolls, 4×325 minutesdeep squat hold, 4×45 secondshollow body hold, 4×3...
[ 阅读全文 ]JoyAnna. 2025-11-16 13:30:17
非常精彩的一场比赛！开赛就张力十足，充满变数，比分紧咬，你追我赶，第一盘强度拉满。比今年法网开赛时，好看多了。不过阿卡在法网中绝地反击，逆境翻盘，让人印象太太太太太深刻了。至今觉得那一场打了6个小时的法网总决赛，是我今年看...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-11-15 20:15:43
今天听了 Peter Attia 和 Susan Obagi 关于护肤的一段防谈，对我来说真的是 practice-changing。我之前一直用矿物＋化学混合型防晒，回头翻购买记录，发现光是 DRMTLGY 这一个品牌，我过去两三年竟然买了 28 瓶，完全是主力产品。但 Obag...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2025-11-15 18:22:27
死后：《不留骨灰，不要墓地》 死后：《不留骨灰，不要墓地》这是一个深思熟虑后的决定，关乎生命本身，关于仪式感、关于记忆，关于我们每一个人的“最后一程”。他对“身后事”这类传统仪式，或许有了更...
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