“断舍离”一词应该是来源于日语的“断捨離（だんしゃり）”，指的是把自己不用的东西尽快处理，不让多余的东西消耗空间和人的精力。
我曾在图书馆借到一本相关书籍。这位日本作者在书中向读者展示了在家宅断舍离的诀窍：寝室、厨房、玄关、走道、洗手间和浴室等。不得不说，很多收纳的小技巧都是从日本传来的，他们的店里还有各种各样的收纳小玩意儿：大大小小的可折叠盒、杂物分类的架子、抽屉整理的分隔、桌面杂物的小柜。
“断舍离”其实没那么容易。很多人认为减少生活中杂物的方式是“舍得扔”。其实并不完全对，当我们在做取舍的时候，其实是一场斗争，也是非常需要有远见的智慧的。
如果我们不假思索、随便把一件旧东西扔了，到时候要用的时候就要再买，又是一笔不必要的开支；如果我们很节省，什么都不扔，总觉得以后这些杂物都会被再次利用，那么很难把消耗自己的东西扫地出门；如果我们犹犹豫豫，搁置一些些零零碎碎不会再用的东西，反反复复会把空间弄得更加杂乱，还不如不开始断舍离行动。
所以与其说是对物品“断舍离”，更是对我们的脑袋进行“大扫除”。
今天我对公司的工作台进行了一次“断舍离”。桌上每一份文件、每一个工具都有它曾经的价值，可有些已经过了时效或不会再使用了，于是把它们清空，只留下一些真正能够用得上的东西。
一边整理，我一边在思考：这件物品属于什么性质？我要把它放在哪里才能发挥它最大的价值？
有时候整理也会带来新的“惊喜”：一些以前不曾留意的东西，现在又能重新用上了，而且恰到好处，例如无线耳机、印章或者一张贴纸等，这种感觉也会带来幸福感。
出了公司和家之外，“断舍离”还体现在方方面面：
身边接触的家人和朋友：是跟进与他们的交往还是把回忆留在过去？
每天接触的资讯：哪些信息的筛选对自己真正有价值？
思维：去粗取精，更新迭代。
兴趣爱好：有没有新的元素可以添加？有没有一些爱好可以放弃？
……
这些看得见与看不见的选择一点一滴地在影响着我们。十年一剑，人与人的差距就在这么点滴间形成了。
同时我也看到了一些不擅长“断舍离”的人，这些人一般效率低下，控制欲强而且非常缺乏安全感。这种现象在英文中叫作hoarding。这类人通常会把所有的物品都一股脑保存着，有时东西多到影响自己的走动空间、甚至威胁生命，他们都不愿意把东西丢出去，任凭那物品积灰生虫，也不做选择。
这样看来，这还牵扯到了心理问题：有些人为什么这么insecure?需要物品的填满来铸就自己的安全感？他们是没有这个智慧安排自己的人生还是真的产生了精神问题？
希望自己在2026年把家做个更有效的断舍离吧！同样也不再在不值得的人和事上消耗更多宝贵的精力。
“断舍离”的学问 —— 物质与精神的取舍
penny_cocoa (2026-01-21 08:06:52) 评论 (2)
“断舍离”一词应该是来源于日语的“断捨離（だんしゃり）”，指的是把自己不用的东西尽快处理，不让多余的东西消耗空间和人的精力。
我曾在图书馆借到一本相关书籍。这位日本作者在书中向读者展示了在家宅断舍离的诀窍：寝室、厨房、玄关、走道、洗手间和浴室等。不得不说，很多收纳的小技巧都是从日本传来的，他们的店里还有各种各样的收纳小玩意儿：大大小小的可折叠盒、杂物分类的架子、抽屉整理的分隔、桌面杂物的小柜。
“断舍离”其实没那么容易。很多人认为减少生活中杂物的方式是“舍得扔”。其实并不完全对，当我们在做取舍的时候，其实是一场斗争，也是非常需要有远见的智慧的。
如果我们不假思索、随便把一件旧东西扔了，到时候要用的时候就要再买，又是一笔不必要的开支；如果我们很节省，什么都不扔，总觉得以后这些杂物都会被再次利用，那么很难把消耗自己的东西扫地出门；如果我们犹犹豫豫，搁置一些些零零碎碎不会再用的东西，反反复复会把空间弄得更加杂乱，还不如不开始断舍离行动。
所以与其说是对物品“断舍离”，更是对我们的脑袋进行“大扫除”。
今天我对公司的工作台进行了一次“断舍离”。桌上每一份文件、每一个工具都有它曾经的价值，可有些已经过了时效或不会再使用了，于是把它们清空，只留下一些真正能够用得上的东西。
一边整理，我一边在思考：这件物品属于什么性质？我要把它放在哪里才能发挥它最大的价值？
有时候整理也会带来新的“惊喜”：一些以前不曾留意的东西，现在又能重新用上了，而且恰到好处，例如无线耳机、印章或者一张贴纸等，这种感觉也会带来幸福感。
出了公司和家之外，“断舍离”还体现在方方面面：
身边接触的家人和朋友：是跟进与他们的交往还是把回忆留在过去？
每天接触的资讯：哪些信息的筛选对自己真正有价值？
思维：去粗取精，更新迭代。
兴趣爱好：有没有新的元素可以添加？有没有一些爱好可以放弃？
……
这些看得见与看不见的选择一点一滴地在影响着我们。十年一剑，人与人的差距就在这么点滴间形成了。
同时我也看到了一些不擅长“断舍离”的人，这些人一般效率低下，控制欲强而且非常缺乏安全感。这种现象在英文中叫作hoarding。这类人通常会把所有的物品都一股脑保存着，有时东西多到影响自己的走动空间、甚至威胁生命，他们都不愿意把东西丢出去，任凭那物品积灰生虫，也不做选择。
这样看来，这还牵扯到了心理问题：有些人为什么这么insecure?需要物品的填满来铸就自己的安全感？他们是没有这个智慧安排自己的人生还是真的产生了精神问题？
希望自己在2026年把家做个更有效的断舍离吧！同样也不再在不值得的人和事上消耗更多宝贵的精力。
我曾在图书馆借到一本相关书籍。这位日本作者在书中向读者展示了在家宅断舍离的诀窍：寝室、厨房、玄关、走道、洗手间和浴室等。不得不说，很多收纳的小技巧都是从日本传来的，他们的店里还有各种各样的收纳小玩意儿：大大小小的可折叠盒、杂物分类的架子、抽屉整理的分隔、桌面杂物的小柜。
“断舍离”其实没那么容易。很多人认为减少生活中杂物的方式是“舍得扔”。其实并不完全对，当我们在做取舍的时候，其实是一场斗争，也是非常需要有远见的智慧的。
如果我们不假思索、随便把一件旧东西扔了，到时候要用的时候就要再买，又是一笔不必要的开支；如果我们很节省，什么都不扔，总觉得以后这些杂物都会被再次利用，那么很难把消耗自己的东西扫地出门；如果我们犹犹豫豫，搁置一些些零零碎碎不会再用的东西，反反复复会把空间弄得更加杂乱，还不如不开始断舍离行动。
所以与其说是对物品“断舍离”，更是对我们的脑袋进行“大扫除”。
今天我对公司的工作台进行了一次“断舍离”。桌上每一份文件、每一个工具都有它曾经的价值，可有些已经过了时效或不会再使用了，于是把它们清空，只留下一些真正能够用得上的东西。
一边整理，我一边在思考：这件物品属于什么性质？我要把它放在哪里才能发挥它最大的价值？
有时候整理也会带来新的“惊喜”：一些以前不曾留意的东西，现在又能重新用上了，而且恰到好处，例如无线耳机、印章或者一张贴纸等，这种感觉也会带来幸福感。
出了公司和家之外，“断舍离”还体现在方方面面：
身边接触的家人和朋友：是跟进与他们的交往还是把回忆留在过去？
每天接触的资讯：哪些信息的筛选对自己真正有价值？
思维：去粗取精，更新迭代。
兴趣爱好：有没有新的元素可以添加？有没有一些爱好可以放弃？
……
这些看得见与看不见的选择一点一滴地在影响着我们。十年一剑，人与人的差距就在这么点滴间形成了。
同时我也看到了一些不擅长“断舍离”的人，这些人一般效率低下，控制欲强而且非常缺乏安全感。这种现象在英文中叫作hoarding。这类人通常会把所有的物品都一股脑保存着，有时东西多到影响自己的走动空间、甚至威胁生命，他们都不愿意把东西丢出去，任凭那物品积灰生虫，也不做选择。
这样看来，这还牵扯到了心理问题：有些人为什么这么insecure?需要物品的填满来铸就自己的安全感？他们是没有这个智慧安排自己的人生还是真的产生了精神问题？
希望自己在2026年把家做个更有效的断舍离吧！同样也不再在不值得的人和事上消耗更多宝贵的精力。