循序渐进的重要性

最近天天晚上在小公园溜圈的时候都哑铃傍身，那个四磅的哑铃在我手里已经玩得像孙悟空玩金箍棒一样了，于是我就想是时候进阶了。四磅感觉是这么的轻如鸿毛，我就想自己是不是可以一步从地球到火星，嗨，实际上说的是想着从4磅直接进阶到20磅啦。

今天中午到 Target 买猪碎肉准备晚上包蛋饺子，一眼给我瞄到Target 里竟然有哑铃卖，兴冲冲的跑过去，看到一个10磅的，伸出我的爪子就把它拎起来，没想到把哑铃拎在手里，我的腰直接就弯下去了。



10磅的哑铃怎么这么沉？！于是我就再拎起旁边一个8磅的试了一试，8磅还是很沉，可是属于那种感觉自己可以handle的范围。

我在 10磅8磅两个哑铃之间来来回回拎过来拎过去好几遍，最后还是选了一个8磅的。

把8磅的哑铃装在袋子里背在肩上背回家，回来之后发现肩膀被生生勒伤了！试想一下如果我肩上背的是一个20磅的哑铃会是什么样。

唉，老话说的，循序渐进，循序渐进，还是有它的道理的，哈哈。