2023年11月末，我的国内亲人的独生子患癌症，经过一段时间倾尽一切财力的积极治疗，得到医院方面说，手术切除干净已经成功治愈。大家沉浸在欢乐喜庆中，专门举办聚会庆祝抗癌成功。谁知半年后突然复发，不几天不幸病世。我的脑神经被这突如其来的事件刺激，出现了如疫情次灾害那样的悲伤，焦虑，一方面想念这个孩子，人到中年说没就没了，另一方面又担心他的父母白发人送黑发人，能不能过得去这个坎儿。就在开追悼会前一晚，我几乎一夜无眠。我以为我是为亲属焦急，实际上是我自己患上了脑神经被刺激以后出现的精神问题。与我之前认知是一致的。
我的症状是睡不好觉，吃不好饭，干活儿没力气，无精打采，老想着国内的亲人和他们过世的孩子。按照现在的专科划分那就是精神专科问题，甚至会住院。我根本没去看精神专科而是吃了家庭医生开出的计量最小的自费安眠药，先让自己睡好觉。在这里，我要讲一个病例，一位朋友突遇婚姻破裂，整整三天不睡觉，夜里大街上被警察发现直接送进医院。治疗及时，好的快，已经完全开始新生活，孩子都挺大。我没他那么严重。主要表现，我没能像以前一样，做好自己的姥姥本职工作，从早到晚，干十几个小时都特别来劲儿。
我从姥姥岗位上退下来，休息一个月没干活儿，当时的第一个不对头是冷，一出门上街才发现，我怎么穿衣服这么多，外边大太阳照着，天上的蓝，白云的飘，我好像都不知道，另外一个经验就是不能自己憋在屋子里面，要走出去，换环境，换心情，特别重要。
我一看我不能这样啊？我是怎么改变的呢？特别感谢我的上世纪一九六七年的老同学，发给我一段视频一儿童歌曲联唱，全是我小时候在少年合唱团唱的那些歌。我一边听，一边唱，一边唱一边想，把我带回了特别欢乐的少年时代。这就是我的脑神经被好的东西刺激。快乐的音乐和我小时候的音乐特长相吻合，产生出的积极的脑神经的变化。
我的小学是与林彪家一墙之隔的西城区重点小学，当时的学校少先队大队辅导员金老师特别帅，个儿又高，眼睛又亮，声音又好听。还是另一位我班主任郝老师的对象，可见我的小脑瓜是被快乐音符刺激了记忆。当时金老师挑出了我们学校好像是六七个同学，一块儿去考北京市景山少年宫合唱团。我记得考我们的男老师也是特别帅，弹钢琴，让我们每个人唱，唱的歌曲是我到现在，也是我们那一代人都会唱的学习雷锋好榜样。他让我们先从低声唱到高声部，尤其这首歌的第三句，爱憎分明不忘本的分明，是最挑战高音的时候，唱到那里唱不上去的就停下来。我是最后一个让我唱的，唱完了弹钢琴老师就告诉我，我被考上了，当时有此殊荣的只我一个。
我听少儿歌曲联唱，听那些我在少年宫合唱团为大家表演的歌曲。我小时候的经历，历历在目。我每天跟着一起唱。一下我的精神不一样了，精神状态变了，特别高兴特别快乐，少穿衣服也不冷，饭也能好好吃。我记得我专门让先生做了红烧酱牛肉，我说啊，我已经一个多月没好好吃东西了，真好吃，真香。心态好，精神好，吃饭好，睡觉好，干活儿好，我立刻真的又恢复了像以前那样，一天干活儿十几小时都不累，都有劲儿，都快乐。
我忍不住赶快把这个经验和朋友分享，朋友说，才不信呢，怎么吃酱牛肉，就把你的病治好，那以后都不吃药，都吃酱牛肉，简直开玩笑，不相信。我没说明白，心理疾病需要心理治疗。另外我是好多天没好好吃，体力削弱，才必须这样。在这个时候千万不要误判，而忽略潜在心理情绪，忽略精神健康问题，错过最佳及时治疗时间。
现在回过头来看，我认为，治疗精神健康除了住院，吃药，打针，还有别的出路，心病要有心病医，像我这样的问题，在我老同学帮助下调整情绪，思维，心里对接，心态渐渐变好，情绪渐渐变好，精神状态渐渐变好，不药也能好。当然，严重的精神问题一定要看医生，按时吃药，方可治愈。
特别感谢我的老同学。当时，我的老同学这样说我，你从小就能歌善舞，你多好啊！说到我的点儿上了。从此，我不一样。我的老同学根本不知道，她的作用对我来说有多大，多不一样呀！
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