早饭：拌鸡蛋，一杯咖啡 （太困了， 需要提神）
午饭： 鸡肉Salad
晚饭: 红烧带鱼、肉丝炒缸豆、酸辣汤。晚饭后喝了一罐啤酒， 一杯红酒，就着小鱼花生。 绝对吃高了.
SNACK：一个苹果， 几个果仁。
晚饭后， 和老公、儿子散步１.2KM。
今天上班太累了。 回家后头特别痛。 喝了点酒，明显好了。 不过晚上还要加班。
晚饭后， 和老公、儿子散步１.2KM。
今天上班太累了。 回家后头特别痛。 喝了点酒，明显好了。 不过晚上还要加班。
17 DAY DIET - 第九天 （May 21th, 2013)
当年小蛮腰 (2013-05-21 21:03:12) 评论 (0)
今早体重118.2 lb， 嗨， 又涨了点。
早饭：拌鸡蛋，一杯咖啡 （太困了， 需要提神）
午饭： 鸡肉Salad
晚饭: 红烧带鱼、肉丝炒缸豆、酸辣汤。晚饭后喝了一罐啤酒， 一杯红酒，就着小鱼花生。 绝对吃高了.
早饭：拌鸡蛋，一杯咖啡 （太困了， 需要提神）
午饭： 鸡肉Salad
晚饭: 红烧带鱼、肉丝炒缸豆、酸辣汤。晚饭后喝了一罐啤酒， 一杯红酒，就着小鱼花生。 绝对吃高了.
SNACK：一个苹果， 几个果仁。
晚饭后， 和老公、儿子散步１.2KM。
今天上班太累了。 回家后头特别痛。 喝了点酒，明显好了。 不过晚上还要加班。
晚饭后， 和老公、儿子散步１.2KM。
今天上班太累了。 回家后头特别痛。 喝了点酒，明显好了。 不过晚上还要加班。