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| • #跟帖# 非常谢谢你的提醒！这一袋chia seeds 至少2 年了，总想不起来吃。健康的东西都是不好吃的。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 头2 张是一个体式，一个是侧面照，一个是正面照。我个人认为防止腰间盘问题，看到网友 [运动健身] - lawattaction(72 bytes ) 2024-01-21 | |
| • 冬天天短，很适合睡觉养生，这点我做的不错；闲着无聊总想吃零食，这点不好；健身吧！ [运动健身] - lawattaction(250 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 你锻炼吗？ 出汗多吗？我锻炼出汗多时，会喝电解质饮料，和吃咸的食物，目的就是hold 住水，和你的贴观点一致 [运动健身] - lawattaction(82 bytes ) 2024-01-12 | |
| • #跟帖# 朋友真和你一样，爱吃碳水和零食，比如薯片，虽然吃的很少，但不断；还有巧克力，也想念7-up [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-10 | |
| • #跟帖# 那就多运动啊！多劳动啊！同时，少吃加工食品（ 朋友爱吃pizza，原来一周一次改成一个月一次了） [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-10 | |
| • #跟帖# 开心就好！开心最重要！我不喜欢，主要是大陆啥都能抄起来！当新冠疫苗被吵的沸沸扬扬时，我就非常的麻木不仁，一点兴趣 [运动健身] - lawattaction(346 bytes ) 2024-01-02 | |
| • #跟帖# 太对了！好好养生，提高免疫力，防止生病，不生病。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-12-28 | |
| • #跟帖# 羡慕！我的觉也可以。我测，就是想知道apple watch有啥用。我今年3-4 月份，用它测跑步频率 [运动健身] - lawattaction(166 bytes ) 2023-12-28 | |
| • #跟帖# 你有视频或照片吗？网上类似的也行，让大家学习学习。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-12-27 | |
| • #跟帖# Lz 风趣，走路，游泳屁用没有，lol。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-12-27 | |
| • #跟帖# 锻炼完，喝汤吃肉（moose 鹿肉）。 [运动健身] - lawattaction(82 bytes ) 2023-12-25 | |
| • #跟帖# 赞！足球爱好！相信你的柔韧性也一定很好。越来越多的足球运动员开始做瑜伽了。 [运动健身] - lawattaction(379 bytes ) 2023-12-24 | |
| • #跟帖# 已经跑这么多了！谈谈感想，身体有啥变化？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-12-21 | |
| • #跟帖# 她吃的很健康，和我比，米饭吃的比我多；她遭遇过严重车祸，所以锻炼受限，否则她比大家都健康！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-12-21 | |
| • #跟帖# 谢谢！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-12-16 | |
| • #跟帖# 我弟还说：“ 再次提醒你，瑜伽不是锻炼。” 哈哈！他就是随便说。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-12-15 | |
| • #跟帖# 错！我喜欢吃fish burger ， chicken burger 。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-12-13 | |
| • #跟帖# 谢谢分享！将来还准备打新冠疫苗吗？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-12-12 | |
| • #跟帖# 谢谢表扬！为了跳这个舞，我有意开肩（每个人不知不觉多多少少都有点驼背），有意识的胸往前顶，肩往后用力 [运动健身] - lawattaction(336 bytes ) 2023-12-04 | |
| • 小舞蹈，挺锻炼心肺和身体灵活性的。尤其喜欢顶胸同时往后撅屁股。胸向前向上，肩膀向后。 [运动健身] - lawattaction(110 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 完全正确！ [运动健身] - lawattaction(388 bytes ) 2023-12-01 | |
| • #跟帖# 你可以超慢跑，效果比走好。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-11-30 | |
| • #跟帖# 谢以上三位喜欢和支持，希望我们每个人都能找到适合自己的健身养生运动/ 爱好 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-11-19 | |
| • #跟帖# 一般，只是全部跟下来了，又没明显的错误（ 忘步卡壳），我就上传了。这个舞挺锻炼身体，大家可以试试。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-11-18 | |
| • #跟帖# 谢以上各位的美言，不一一回复了。第一场雪早就下了，猫在室内太无聊，跑步又太辛苦，就跳了一曲，跳的 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-11-18 | |
| • #跟帖# 谢谢你说的这些优点！其实这些都是可以练的，可以改善的，无论劳动还是运动都要有强度。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-11-17 | |
| • #跟帖# 我找到了！鬼步舞正是这种运动，强度很大，每个舞曲是一分钟时间，跳3-4 遍就达到目的了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-11-14 | |
| • #跟帖# 谢谢夸奖！ [运动健身] - lawattaction(167 bytes ) 2023-11-11 | |
| • #跟帖# 刚刚查了，她童年热爱舞蹈，跳舞是重要的一门功课；上小学后运动天赋就展现了出来 [运动健身] - lawattaction(1722 bytes ) 2023-11-11 | |
| • #跟帖# 正是看了无艳妮才想起了当年的自己，也是抢跑，告知再抢就被出局，我已经超项了，只有破纪录才算成绩。 [运动健身] - lawattaction(150 bytes ) 2023-11-10 | |
| • #跟帖# 运动，我也是天生喜欢。比如跨栏，我们中学有体育师范学生，栏是给他们练习的，我看到就起身跳过去 [运动健身] - lawattaction(361 bytes ) 2023-11-10 | |
| • #跟帖# 巧了，我奶也是睡着去世的，因该是心脏问题，没给后爷添麻烦，也没给外地的我父母添麻烦。我父亲也是心衰。 [运动健身] - lawattaction(227 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# willow 和我就算禅了。禅还有别的意思，高级禅就看楼下的转帖。lol [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-11-06 | |
| • #跟帖# 禅是佛教用语，指收心静思。和meditation因该是一个意思，这个也可以是在运动中的几秒钟的静 （图） [运动健身] - lawattaction(250 bytes ) 2023-11-06 | |
| • #跟帖# wow！狗太不一般了。去年和我一起跑步的小狗，数九寒天，我抱它出门散步，他就快速亲我一下，有2 次， [运动健身] - lawattaction(63 bytes ) 2023-11-04 | |
| • #跟帖# 1. 要热身。我们前面有24 个体式1.4 小时的一环套一环（一个体式为下一个体式做准备）的高强度运动 [运动健身] - lawattaction(318 bytes ) 2023-11-02 | |
| • #跟帖# 我吃的也不少，主要干的多，天冷，更应该多吃。给绣球花和月季做过冬保护，种郁金香，真冷，冻手！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-10-31 | |
| • #跟帖# 重新上了个图。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-10-26 | |
| • #跟帖# 挺列害！我也经常站在摇摇晃晃的桶上作业，其实最好用梯子，我买了个高大上的梯子，结果一次不用，太沉了！ [运动健身] - lawattaction(98 bytes ) 2023-10-26 | |
| • #跟帖# 在此谢你的美言。瑜伽是我的保健品，我知道哪个pose锻炼身体的哪个脏器，预防哪种疾病。也愿意 [运动健身] - lawattaction(27 bytes ) 2023-10-05 | |
| • #跟帖# 跑步+瑜伽，绝了！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-10-04 | |
| • #跟帖# 列害！每天运动量不小。吃啥啥香吧？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-10-04 | |
| • #跟帖# 自己在家做瑜伽也行，但出汗不多，拉筋不到位。 [运动健身] - lawattaction(240 bytes ) 2023-10-04 | |
| • #跟帖# 不知道什么原因。我也有段时间没去健身房了（ 瑜伽馆），忙着收拾园子，移栽花草，为入冬做准备。2 人瑜伽课 [运动健身] - lawattaction(152 bytes ) 2023-10-04 | |
| • #跟帖# 迟早人人得，得了就安了，过正常生活。你老公比你放松，打高尔夫。你在健身房锻炼太猛了，此时抵抗力最差？ [运动健身] - lawattaction(347 bytes ) 2023-10-03 | |
| • #跟帖# 为什么呢？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-09-21 | |
| • #跟帖# 跟一个简单易学的短舞《爱情错觉》，声音有点小，不来劲。我觉得啥舞都好，都有锻炼效果。 [运动健身] - lawattaction(140 bytes ) 2023-09-18 | |
| • #跟帖# 赞！跳的不错！下了不少功夫。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-09-17 | |
| • #跟帖# 我也喜欢。也想尝试一下民族舞。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-09-17 | |
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