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| • #跟帖# 是的，当警察，会考这个。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 去年，9月2 号最后一个高温天气，2 天高温，所有人都猫屋里，避暑，只有我在公园里一边健身一边享受日光浴。 [运动健身] - lawattaction(116 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 我理解。当时感觉不到，过后问题才显现出来。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 你说扔沙发啥的，因该再加一个，仍床垫，尤其是软床垫。直接睡硬板床。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 有一次在快手上学了个动作，第二天感觉不对劲。网红为了挣钱, 净整些炫酷的东西。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 赞！好像懂了，肝生筋，筋生心！谢谢！请多发言！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 筋生心，能给解释一下吗？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 我也这么认为，所以吃很多水果，我用水果和蔬菜打汁喝。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 我明显的感觉是身体需要。所以，我吃啥，很多靠身体告诉我的。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 今天做了156个？列害！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-23 | |
| • #跟帖# +1 瑜伽的体式很多都是模仿动物的，比如大猫伸展式( 用来开肩）和crow [运动健身] - lawattaction(183 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 大哥过奖了！我需要再练练！就是看到周末坦里太冷清，就把视频放上了。昨天，那个朋友就看我示范一下， [运动健身] - lawattaction(509 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 太好了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 不知道！ 动物流以模仿地面动物的运动形态为主，依靠自身的重量来进行训练，就可以锻炼自己身体的力量、耐力，平衡能力，柔韧性 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 谢谢！所以说这个动物流是全身性的运动，视频中说了，不小心会伤肩膀。我每学一个动作，先研究 [运动健身] - lawattaction(363 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 都是贾玲健身促动的。我是交作业，kingfish2010 给我的作业。我没做过力量训练，俯卧撑只能做1.5个 [运动健身] - lawattaction(376 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 锻炼出汗多，喝进去的水都从皮肤中流出来了，皮肤排毒了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 我俩一边录一边大笑，回家吃完午饭，就睡着了，睡的昏天昏地，这就是健身的好处，白天也能睡个好觉！ [运动健身] - lawattaction(77 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 你一定要试试，你能行！kingfish2010 推荐给我的，他也在练。李医生以前就会。animsl flow 创立于 [运动健身] - lawattaction(152 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 录视频（移到主贴了）不停的大笑，比如这个 ，我说完：“ give up！ ” ， 不约而同大笑，太难了！ [运动健身] - lawattaction(32 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# Animal Flow is ground based movement [运动健身] - lawattaction(412 bytes ) 2024-04-20 | |
| • 网友kingfish2010，健身动物流，刚学会，不熟练。说是非常好的全身性的训练动作。 [运动健身] - lawattaction(703 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 基因突变，是因为身体有炎症有问题，反复修复中产生的。生孩子，身体消耗很大，就应该好好补养，休息，健身 [运动健身] - lawattaction(423 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# 按理说，白天不应该困，但我最近运动量大，所以需要多睡。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 说的对。我做10 多年了，离标准仍然是十万八千里。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 一做，精神头就来了，到室外做最好，听着190 步频的跑步音乐。吸入更多的氧气，血氧浓度的提高都有利于睡眠。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 1.千万别早睡 2.睡前，在小区走走 ，或做健身操（胸运动，提高心肺功能） [运动健身] - lawattaction(90 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 我对体脂，肌肉，蛋白质的量，蛋白粉等没概念，所以给不了你任何建议。有网友说重训降胆固醇， [运动健身] - lawattaction(240 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 谢谢你一贯的支持。广场舞有很多手臂，胸，背的运动，促使我开肩，让背变薄，预防驼背。这支舞里的顶肩+ 扩胸，我做的不好 [运动健身] - lawattaction(309 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 你有什么让你高兴减压的爱好和运动吗？ 外加吃好，睡好，情绪稳定，身体就会向好的方向发展 [运动健身] - lawattaction(125 bytes ) 2024-04-11 | |
| • #跟帖# +1 多介绍介绍你的经验，了不得！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-02 | |
| • #跟帖# 谢谢！第一个问题的回答很好。第二个问题，她运动不行，啥运动都不行；我正相反， [运动健身] - lawattaction(203 bytes ) 2024-03-31 | |
| • #跟帖# 我也喜欢靠墙做，安全！也能达到健身健脑的目的。 [运动健身] - lawattaction(545 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 今天是节假日，来锻炼的年轻人很多，下课了，大家陆续去冲澡，我抓紧自录了一个3 分钟视频， [运动健身] - lawattaction(499 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 赞！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-03-24 | |
| • #跟帖# 她们怎么说的做的？请转来帖子，谢谢！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-03-19 | |
| • #跟帖# 30 岁前的运动，多储存骨质更有意义。当然，现在的健康生活方式也很重要，延缓衰老，延缓骨质流失。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-03-19 | |
| • #跟帖# 我脑袋短路了，我想的/问的是最危险的运动项目排名，自行车排前面。爬山，下山很伤膝盖。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-03-10 | |
| • #跟帖# 自行车呢？爬山呢？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-03-10 | |
| • #跟帖# 怪事！无法删帖。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-03-08 | |
| • #跟帖# 看来饭前锻炼也有好处。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-03-08 | |
| • #跟帖# 我觉得handyman的工作很健脑健身，木工活更有意思，去年自己做了fence,水平上了个台阶，一切都变得容易了。 [运动健身] - lawattaction(347 bytes ) 2024-03-06 | |
| • #跟帖# 嗯！我的邻居也是这样的。我种地是跟他学的，很快就超越了他。他把又高又细， 还有一颗折了的番茄苗 [运动健身] - lawattaction(300 bytes ) 2024-03-06 | |
| • #跟帖# 是挑战极限？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 有个白人，退休前是工程师，长跑锻炼30-40年，结果腰疼。他对我说的时候，73 岁。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-24 | |
| • #跟帖# 看来我身体有潜在的炎症，疲劳过度，嗓子不舒服，然后我就休息了，就平安无事了。最近，最弱的地方 [运动健身] - lawattaction(147 bytes ) 2024-02-19 | |
| • #跟帖# 学习了，谢谢！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 遵命！不过，我上身力量尤其是胳膊力量不行，啥时学成就不好说了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 静止心率是睡觉时的最低心率吗？我对心率没啥研究。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 我最近跳的爵士风《every time we touch》，连跳三遍，心率逐渐上升直到144（ 有一天在室外153）， [运动健身] - lawattaction(241 bytes ) 2024-02-14 | |
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