心理学十日读

第四节 催眠疗法简介

　　催眠疗法

　　催眠疗法是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。最早源于宗教活动者及江湖艺人的催眠术，实际上，从精神分析到行为治疗，很多心理治疗都含有催眠的成分。患者所具有的可暗示性，以及患者的合作态度及接受治疗的积极性是催眠治疗成功的必要条件。通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。

　　为哪些人服务

　　随着人们的生活节奏日趋紧张，竞争加剧，心理生理问题与日俱增。催眠疗法可以治疗多种心身疾病，包括包括神经衰弱、焦虑性神经症、抑郁性神经症、癔症、强迫性神经症、恐怖性神经症、压抑等神经症；在身体方面如胃溃疡、荨麻疹、偏头痛等、性功能障碍、儿童行为障碍等疾病，也用催眠治疗效果显著；其他的适应症，如戒酒、戒烟、术后镇痛、无痛分娩、减轻癌和关节炎疼痛，改善机体抵抗力，破坏或消除由于病毒引起的湿疣和其他疾病。而那些曾经受到过非常严重伤害的人，严重的心血管疾病患者，以及精神病患者，都不适宜做催眠。

　　催眠的全过程

　　催眠一般在安静的室内进行，室内须保持暗淡的灯光，被试者放松地坐在椅子上，并相信催眠师和催眠的无害性。一般的催眠过程如下：

　　（1）被试者被暗示眼睛疲倦，无法睁开。

　　（2）接着被暗示感官逐渐迟钝，将不会感到刺激，即在催眠状态下失去痛觉。

　　（3）然后，被催眠者被暗示忘却一切，只听从催眠师的指令。

　　（4）之后暗示被试者将感到幻觉的出现。

　　（5）暗示被试者醒来后将忘却催眠中的所有经验。

　　（6）暗示被试者醒来后做其他活动。

　　催眠疗法案例介绍

　　患者李某，23岁，男性，公司职员。

　　就诊前半年来外出回家总是要反复洗手，开始反复用肥皂洗手，时间长达10多分钟，后来愈演愈烈，最近每次外出回家要反复洗手长达半小时甚至更长，常常把手洗破，病人也明知不恰当也不必要，但难以控制，苦于无力摆脱，因而痛苦不堪，担心自己长此下去是否会得精神病。

　　经心理咨询，病人意识清晰，精神正常，属于表现为强迫行为的强迫症。

　　在催眠治疗前，先对其进行解释和安慰，告诉他本病既不会导致其他精神疾病，更不会演变为精神分裂症，也不会失去自我控制能力，然后鼓励用自控法进行自我治疗，并说明自控法的治疗要领。

　　在催眠治疗时，在催眠状态下的暗示诱导语为：“你已经进入了非常舒适的催眠状态。你的病没有什么大不了的，一定能够治愈。你现在一定要按照我的话去想，外出回家后洗手是正常的；但洗一遍即够，没完没了的洗手你自己也知道是不必要的，谁也不会把手洗个不停，因为那毫无意义。没有必要、毫无意义的事就应该停止去做，其他人办得到，你也必定能办到，你也是一个有能力的人，反复洗手本来也是一种毅力的表现，只是把你这种毅力用在了不必要的事情上面，这样当然会带来痛苦，你现在应该把毅力用在克服反复洗手这种毫无意义的行为上，你也一定能够做到，这样你就会感到心情愉快。你现在已经能够做到了，你正外出买东西，现在回家了，用自来水随便地洗了一下手，马上擦干，你根本不想再洗第二遍手，你现在感到如再去洗一次手是可笑的，你心情很愉快，你的强迫症状已完全消失了，以后再也不会反复强迫洗手了……你醒来后情绪非常乐观，精力也很充沛，你的病已经好了。”

　　催眠治疗后，张某非常高兴。催眠师让其设想外出回家后还会不会再反复洗手，张某微笑摇头。后来张某在症状反复时，用自控法进行自我治疗，症状的反复周期越来越长，症状表现也越来越轻微。其间又经过两次催眠治疗，共历时一个月，强迫症基本治愈，一年来未再见其复发。