把抄法当作安眠药,睡觉第一| 心灵综述16 202201
2022年1月30日(远离)
学生:老师,能否开示一下怎样战胜睡魔?不知道是不是身体不好的缘故,财色名食睡,唯独睡最难面对。也因为睡,浪费了很多修行的时间。经常抄法抄到睡着,醒来甚至都不知道自己睡过去了多久。早起抄法也非常困难,不仅不清醒,反倒困得神魂颠倒。
是出离心不够吗?是不热爱真理吗?是业障深重吗?
试过好多“自虐”的方法,最终都无法抵御睡眠的诱惑。
不知道是否只有我一人在这个关隘上难以突破,今日斗胆向老师请法。
老师:瞌睡了就睡觉,直到睡醒为止,如果一抄法就瞌睡,就把抄法当作安眠药,睡觉第一,何时睡足了,怎样都不瞌睡了,再去抄法,或者听法也可以,不要强求自己的身体,这些微观下的因素,需要一个适应的时间与过程。