张继科否认瀑布落水是“假摔”：我是被人踹下去的

10月2日，张继科在个人社交账号上晒出国庆假期游玩视频，视频中张继科在景区蹲地拍照，下一秒整个人落入水中，旁边游客纷纷伸手想拉住他。随后，“张继科蹲地拍照下一秒落水”登上热搜。

在视频评论区，张继科还留言提醒大家：“假期出行注意安全。”

据封面新闻，张继科在晚上直播中聊到落水时表示，“我估计大多数直播间的朋友们，今天玩的没有看我落水的高兴。今天胖哥（刘国正指导）还说，是真掉下去了还是假掉下去了，我说这个还有假掉下去的，他以为我在演，我说我这一身干衣服，为了演一下还假掉下去被弄湿了，那太有意思了。我是被踹下去，让我体验了一下足球飞铲的感觉。所以说大家在假期出行的时候还是要注意一下安全。（手机）还用呢，除了这个摄像机不行了，这镜头有两个白了，已经不行，剩下都还行。”

“我不是滑下去的，我这腿部力量咋能滑下去呢？我但凡我知道会被人踹，我这腿部力量，一个大马步也下不去，就是不知道。幸亏那个瀑布水流没有那么急，如果那个瀑布水流很急，你不知道冲哪去了。”

此前据媒体报道，张继科游玩的是福安白云山风景名胜区，工作人员告诉记者，2日上午，张继科确实在景区里面参加活动，视频中的一幕发生在景区九龙洞附近，“人没事的。”

“双节”出游，警惕这些新风险

警惕“野生”网红景点。社交平台上的网红打卡地，如废弃矿坑、悬崖边、未开发的“野生”网红景点等，往往未经安全评估和开发，缺乏保护设施。要避免前往此类区域，出发前务必通过官方渠道了解目的地的开放情况和安全条件。

户外“撒野”要有边界。去露营、徒步、溯溪等户外活动要提前研判目的地的地理、气象条件、预警信号，优先选择正规营地露营，不盲目跟风挑战“网红野生路线”，不深入未开发区域。

自驾出游勿轻信导航。在山区或偏远地区自驾时，切勿完全依赖导航软件。出发前应通过官方渠道了解路况，对过于偏僻的路线要保持警惕；新能源车主长途出行前还需仔细规划沿途充电桩位置，以免陷入“充电焦虑”。

规避“特种兵式”旅行。“一天逛遍一座城”的极限玩法，容易导致身体过度疲劳，反应能力下降，增加意外受伤、突发疾病的风险。假期出行应合理规划行程，劳逸结合，保证充足休息，安全才能“不掉队”。

谨慎参与高风险旅游项目。对于高空秋千、浮潜、攀岩、滑翔伞等高风险旅游项目。参与前，务必选择有合法资质的运营商，并仔细了解活动要求和安全须知，同时根据自身健康状况量力而行，切勿盲目追求刺激。

防范景区人流超限。假期出行人员集中，著名景区的检票口、观景台、网红打卡点等地往往十分拥堵。建议提前通过景区官方渠道预约门票，关注实时客流预警，避免在高峰时段集中入园。