夏天喝饮料小心"宝特瓶症候群"!医示警:运动饮料也不行

▲医师提醒，即使夏天再热，也不要大量饮用饮料解渴

夏天一到，中暑病例也跟着激增，然而医师提醒，虽然对预防中暑而言，补充水分非常重要，但是千万不要随便靠饮料补水，尤其是身体有慢性病或年纪偏大的族群，因为糖分过高，可能出现越喝越渴的情况。而运动饮料虽然含有电解质与盐分，但是光是500毫升就含有25公克的糖，等同成人一天的糖分摄取量，如果过度饮用，可能因此出现类似急性糖尿病的「宝特瓶症候群」。

根据《朝日新闻》报导，不少人习惯在炎热天气选择运动饮料解渴，有些人也喜欢在大量出汗时，靠含有电解质的运动饮料来补足流失的水分。运动饮料不只能补水，还能补盐，不过为了好入口，其实这类饮料都加入大量糖分，光是1瓶500毫升的运动饮料大约就含有25公克糖，等同一天的糖分建议摄取量，对糖尿病、代谢症候群或年长者来说，反而具有潜在风险。

年轻人维持血糖的身体机能良好，所以不会有太大问题，但是如果是代谢能力不佳的人，若一次摄取过多糖分，可能会导致血糖瞬间升高，进而使人口干舌燥、一直想喝水，最后造成越喝越渴的恶性循环，严重甚至会引发意识不明或昏迷等状况。

因此医师也提醒，为了消暑而大量饮用饮料与运动饮料，可能会引发类似急性糖尿病的「宝特瓶症候群」，出现口渴、多尿、腹痛、头痛、恶心等症状，严重者甚至会出现脱水或失去意识。