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“数位排毒”:一群年轻人远离手机的48小时

文章来源: BBC中文 于 2025-05-14 23:28:58 - 新闻取自各大新闻媒体,新闻内容并不代表本网立场!
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“数位排毒”:一群年轻人远离手机的48小时

玛特与米莉表示,她们最想念的就是用手机听音乐。

参加英国德文郡(Devon)达特穆尔(Dartmoor)“十峰挑战赛”(Ten Tors Challenge)的年轻人表示,在放下手机、远离科技产品的48小时里,感觉非常奇妙。

参赛队员在徒步旅程中被迫进行“数位排毒”(digital detox),他们只能携带基本必需品,并且根据活动规则,出发前必须交出手机。

来自艾维布里奇社区学院(Ivybridge Community College)的参赛者米莉(Milly)说:“我觉得我们这一代人真的很难离开手机。”

她表示,比起其他事情,她最想念的是聆听音乐,因为音乐能带来“动力”。不过,她补充说,队伍后来有即兴地一起合唱。



参加达特穆尔十峰挑战赛的青少年表示,他们这一代很难远离手机。

米莉说:“我本来会听一些流行音乐之类的。”

达特穆尔徒步队(Dartmoor Plodders)的队长表示,如今年轻人不使用手机的时间“非常罕见”。

胡卡比·布朗(Huccaby Brown)说,有2,400名青少年参加这项年度活动,他们的年龄介于14至19岁之间,在荒野中度过一个周末,那里有更多值得观察、思考和体验的事物,而不是盯着萤幕。

他说:“这让你看到,这个世界上除了眼前的萤幕,还有其他东西存在。”

布朗先生表示,他的队员中有人抱怨无法维持他们的“连续互动的纪录”(streaks),即每天与朋友传讯或互动,但他自己并不理解这种想法。

当被问到他是否能在周末与手机分离时,他说:“那时候情况有点不同,至于现在能不能,我也不确定。”

“我会找藉口说我需要手机工作,但其实我大概是可以的。”



当步行者穿过达特穆尔时,他们身上没有手机。

达特穆尔徒步队的夏洛特(Charlotte)完成了35英里(56公里)的路线,她说,一想到自己的手机被放在起点的塑胶袋里、而不是随身携带,对自己而言的感觉是“可怕的”,但这也让她所在的队伍建立了更深厚的友谊。

作为她的队友和姐妹,斯嘉丽(Scarlet)和埃莉诺(Eleanor)表示,在徒步过程中,她们经常会下意识地伸手去口袋拿取手机。

斯嘉丽说:“有时候我会伸手去拿手机,结果发现它不在,这让我有点难过。”

埃莉诺则说,她被荒原和四周的景色吸引,行走的时候常常忘了自己没有手机,只有在想传讯息给别人的时候才会想起来。



马克和琳欢迎女儿斯嘉丽和埃莉诺一起完成十峰挑战。

斯嘉丽和埃莉诺的父母琳(Lyn)与马克·温斯珀(Mark Winsper)表示,两个女儿在家时通常“黏着”手机,因此能有一点时间不使用手机是件好事。

温斯珀先生说:“我们一直鼓励她们多出去走走,手机对她们来说并不是不可或缺的,但两天不碰手机是件好事。”

温斯珀太太也说,每当全家一起外出散步或骑马时,虽然远离了手机,但不久之后那些照片还是会出现在社群媒体上,所以“一切还是能连结的”。



老师萝拉·麦考尔说,学生们非常自豪能够在48小时内不用手机。

圣艾夫斯中学(St Ives Secondary School)的老师萝拉·麦考尔(Laura McCall)表示,青少年离开手机是一件“大事”,而这不应被“低估”。

她说:“他们非常习惯与外界保持联系,就像我们很多人一样,透过网路与世界连结。”

她还提到,学生们也意识到暂时远离手机的好处,并为自己的成就感到骄傲。

“对他们来说,能够理解这一点是很好的,尽管他们觉得手机对自己来说是必需品,但其实在没有手机的情况下,他们也能完成很多事情。”



包括来自圣艾夫斯学校的伊赛拉(Ysella)和雨果(Hugo)在内的参与者在出发前一晚都进行了社交活动。

“在课堂上,偶尔会有学生用手机看时间。他们使用手机的用途远不只是用来联系他人。”

周五晚上,在两日的挑战开始之前,她说这项活动让队伍有机会与其他学校及来自不同背景的人交流,这些人可能是他们平时接触不到的。

麦考尔说:“他们当时和其他学校的学生一起下棋,我们还有几位来自其他学校的女生,大家互相帮对方编辫子以准备隔天的行程。”

“看到他们之间的互动真的很美好,对他们来说,能够自由地享受乐趣,是一件很棒的事。”

完成了35英里挑战的圣艾夫斯队员表示,比起拿回手机,他们更期待的是好好睡一觉,还有见到家人。



霍金斯中士说,远离手机有助青少年重建自我。

来自英国陆军总部西南学员训练队的霍金斯中士(Sgt Tosh Hodgkins)表示,这项挑战让参加者能够远离干扰,在48小时内除了彼此交谈之外,什么都不做。

他说:“他们在没有任何电子设备辅助的情况下做出决定,这打开了他们的世界,明白自己在不依赖科技和谷歌的情况下也能完成很多事情。”

“这项挑战把一切都剥除,让他们回归最真实的自己,并重新建立自我。”

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“数位排毒”:一群年轻人远离手机的48小时

BBC中文 2025-05-14 23:28:58



“数位排毒”:一群年轻人远离手机的48小时

玛特与米莉表示,她们最想念的就是用手机听音乐。

参加英国德文郡(Devon)达特穆尔(Dartmoor)“十峰挑战赛”(Ten Tors Challenge)的年轻人表示,在放下手机、远离科技产品的48小时里,感觉非常奇妙。

参赛队员在徒步旅程中被迫进行“数位排毒”(digital detox),他们只能携带基本必需品,并且根据活动规则,出发前必须交出手机。

来自艾维布里奇社区学院(Ivybridge Community College)的参赛者米莉(Milly)说:“我觉得我们这一代人真的很难离开手机。”

她表示,比起其他事情,她最想念的是聆听音乐,因为音乐能带来“动力”。不过,她补充说,队伍后来有即兴地一起合唱。



参加达特穆尔十峰挑战赛的青少年表示,他们这一代很难远离手机。

米莉说:“我本来会听一些流行音乐之类的。”

达特穆尔徒步队(Dartmoor Plodders)的队长表示,如今年轻人不使用手机的时间“非常罕见”。

胡卡比·布朗(Huccaby Brown)说,有2,400名青少年参加这项年度活动,他们的年龄介于14至19岁之间,在荒野中度过一个周末,那里有更多值得观察、思考和体验的事物,而不是盯着萤幕。

他说:“这让你看到,这个世界上除了眼前的萤幕,还有其他东西存在。”

布朗先生表示,他的队员中有人抱怨无法维持他们的“连续互动的纪录”(streaks),即每天与朋友传讯或互动,但他自己并不理解这种想法。

当被问到他是否能在周末与手机分离时,他说:“那时候情况有点不同,至于现在能不能,我也不确定。”

“我会找藉口说我需要手机工作,但其实我大概是可以的。”



当步行者穿过达特穆尔时,他们身上没有手机。

达特穆尔徒步队的夏洛特(Charlotte)完成了35英里(56公里)的路线,她说,一想到自己的手机被放在起点的塑胶袋里、而不是随身携带,对自己而言的感觉是“可怕的”,但这也让她所在的队伍建立了更深厚的友谊。

作为她的队友和姐妹,斯嘉丽(Scarlet)和埃莉诺(Eleanor)表示,在徒步过程中,她们经常会下意识地伸手去口袋拿取手机。

斯嘉丽说:“有时候我会伸手去拿手机,结果发现它不在,这让我有点难过。”

埃莉诺则说,她被荒原和四周的景色吸引,行走的时候常常忘了自己没有手机,只有在想传讯息给别人的时候才会想起来。



马克和琳欢迎女儿斯嘉丽和埃莉诺一起完成十峰挑战。

斯嘉丽和埃莉诺的父母琳(Lyn)与马克·温斯珀(Mark Winsper)表示,两个女儿在家时通常“黏着”手机,因此能有一点时间不使用手机是件好事。

温斯珀先生说:“我们一直鼓励她们多出去走走,手机对她们来说并不是不可或缺的,但两天不碰手机是件好事。”

温斯珀太太也说,每当全家一起外出散步或骑马时,虽然远离了手机,但不久之后那些照片还是会出现在社群媒体上,所以“一切还是能连结的”。



老师萝拉·麦考尔说,学生们非常自豪能够在48小时内不用手机。

圣艾夫斯中学(St Ives Secondary School)的老师萝拉·麦考尔(Laura McCall)表示,青少年离开手机是一件“大事”,而这不应被“低估”。

她说:“他们非常习惯与外界保持联系,就像我们很多人一样,透过网路与世界连结。”

她还提到,学生们也意识到暂时远离手机的好处,并为自己的成就感到骄傲。

“对他们来说,能够理解这一点是很好的,尽管他们觉得手机对自己来说是必需品,但其实在没有手机的情况下,他们也能完成很多事情。”



包括来自圣艾夫斯学校的伊赛拉(Ysella)和雨果(Hugo)在内的参与者在出发前一晚都进行了社交活动。

“在课堂上,偶尔会有学生用手机看时间。他们使用手机的用途远不只是用来联系他人。”

周五晚上,在两日的挑战开始之前,她说这项活动让队伍有机会与其他学校及来自不同背景的人交流,这些人可能是他们平时接触不到的。

麦考尔说:“他们当时和其他学校的学生一起下棋,我们还有几位来自其他学校的女生,大家互相帮对方编辫子以准备隔天的行程。”

“看到他们之间的互动真的很美好,对他们来说,能够自由地享受乐趣,是一件很棒的事。”

完成了35英里挑战的圣艾夫斯队员表示,比起拿回手机,他们更期待的是好好睡一觉,还有见到家人。



霍金斯中士说,远离手机有助青少年重建自我。

来自英国陆军总部西南学员训练队的霍金斯中士(Sgt Tosh Hodgkins)表示,这项挑战让参加者能够远离干扰,在48小时内除了彼此交谈之外,什么都不做。

他说:“他们在没有任何电子设备辅助的情况下做出决定,这打开了他们的世界,明白自己在不依赖科技和谷歌的情况下也能完成很多事情。”

“这项挑战把一切都剥除,让他们回归最真实的自己,并重新建立自我。”