知名庭审律师费舍尔（Jefferson Fisher）近日在热门播客“CEO 日记”（Diary of a CEO）中分享了一个辨别说谎者的惊人秘诀：关注他们是否使用极端词汇，尤其是“从不”或“总是”这类绝对表达。根据纽约邮报报导，这位经验丰富的律师指出，当人们试图隐瞒真相时，往往会不自觉地采用这些极端词汇作为防御机制。

费舍尔透过一个生动的例子展示了这一现象。当被问及“你那天开车时在发短信吗？”时，说谎者通常会过度否认：“不，我从不发短信。开车时从不发短信。”费舍尔强调，“‘从不’是一个极端词，这通常是他们没有说实话的明显迹象。每个人在某个时候都会在开车时发短信，所以当有人使用‘总是’或‘从不’这类绝对词时，要特别警惕。”

除了使用绝对词外，说谎者还有另一个行为特征：他们通常会异常迅速地回答问题。费舍尔解释道，这表明他们并没有真正思考问题或尝试回忆事实，而是直接提供预设的答案。

对于如何揭穿说谎者，这位律师建议采用一个简单而有效的策略：慢慢重复你的问题。这种方法通常会让说谎者感到不安，最终收回原先的极端陈述，转而承认“嗯，我的意思是有时候我可能会这样做”，因为他们开始意识到自己使用了不可信的绝对词。

有趣的是，荷兰特温特大学（University of Twente）的一项研究发现，说谎不仅影响人际关系，还可能损害说谎者自身的心理健康。研究要求参与者记录一天中的说谎情况，结果显示大约31%的人承认当天说过谎，其中22%是出于自我中心的动机，8%是为了保护他人。更重要的是，研究人员发现说谎的参与者普遍表现出较低的自尊水平，进一步证实了诚实不仅对人际交往至关重要，对个人心理健康同样有益。