10 月之前，已经创刊 100 多年的《vogue》，从没有让任何一位名人同时登上过同月两国封面；

10 月之后，阿黛尔成为了史上第一位同时登上英美两版 vogue 封面的明星。

大片造势、两国刷屏，天后排面一整个拿捏住。

与此同时，她还携带了新专辑《30》强势回归。

但等等，这封面上的人物是阿黛尔？Adele？确定没搞错吗？

这明明就是香蕉姐吧？

没搞错！真的没搞错！大片上的主人公确实是阿黛尔。

如假包换，童叟无欺。

依然酷依然拽，依然是沉迷香喷喷大鸡腿的鸡腿呆。

唯一的变化可能就是比两年前，少了那么 100 磅( 90 斤 )肥肉 " 而已 "。

相信这个时候，已经有很多老减肥人表示迷惑了：

俺们普通人饿到晕头转向坚持节食大半年才减个 3、5 斤，不小心放纵一顿还前功尽弃体重倒涨。

这姐到底经历了啥，能减掉半个自己？

阿黛尔在欧美音乐圈的地位，应该不用颜酱多赘述了。

她的代表作《Someone Like You》、《Hello》、《Rolling In The Deep》都是耳熟能详的经典英文歌。

20 岁刚出道就凭借浑厚唱腔和不俗实力被追捧为音乐界的 " 天才少女 "，还被大众冠以 " 铁肺天后 " 称号。

奖项方面就更不用说了，连续多次横扫格莱美、奥斯卡等音乐最高奖项，实现格莱美大满贯。

专辑销量更是无人能敌，至今仍保持 21 世纪最高纪录，在世界范围内都是制霸级存在。

当然在体重方面，阿黛尔也是欧美娱乐圈圈中最有重量的几位女明星之一。

出道早期 ↓

5 年前 ↓

一直都是这样胖乎乎肥嘟嘟的样子 ↓

她曾对外公布过的数据是身高174cm、体重 98 公斤，四舍五入有 200 斤了。

但出道多年，身处娱乐圈不断接触美女超模的她，却从不在意自己和其他人的不同。

一直自信满满且毫不掩饰自己的 " 吃货 " 属性。

她爱吃鸡腿儿，曾放下豪言：

" 要不是想着出专辑可以骗点钱买更多鸡腿，老娘才 tm 懒得唱！"

好家伙，国内有何泓姗为赚钱买王者皮肤进娱乐圈，国外有阿黛尔为骗钱吃鸡腿而唱歌？

关键人家还不是一般地爱，为了鸡腿，她可以放弃舞台。

如果哪天变的像 Lady Gaga 因为掌控舞台而不能自由的吃鸡腿，可能会选择退出舞。

由此，阿黛尔得名——鸡腿呆女士。

当然啦，她不是只爱鸡腿儿。

为了和朋友聚餐吃烤肉，她也可以放弃别人挤破头都要参加的颁奖典礼，转头直奔烤肉店。

对于个别粉丝或媒体对她身材的评价，她曾直接表示这辈子也不会变成一个瘦子，只要有好的音乐哪怕再胖上一吨也没关系。

但胖女孩嘛总会面对来自四面八方的恶意，即使地位高如天后阿黛尔，也不例外。

不知名网友的评价她可以视而不见，来自 " 时尚界顶流 " 老佛爷的公开吐槽她却不能如常忽略。

再加上 2017 年初，她的婚姻出现问题，声带也因受损不得不取消演唱会、身体还因过度肥胖而变差 ……

各种崩溃焦虑压得她喘不过气时，阿黛尔终于决定开始减肥、运动起来。

阿黛尔减肥的第一步是——召告全世界，让自己没有退路。

我要瘦成一道闪电！！

紧接着，她就开始了自己的减肥之路。

首先饮食方面，在教练的指导下拒绝高盐高糖高热量食物，每天只摄入 1000 卡路里食物和绿色果汁。

其次运动，跑步、爬山、打拳、各种阻力带举重训练换着花样来。

很快，阿黛尔的努力就有了初步成效，瘦身 20 斤 ↓

2019 年初，累计瘦身 50 斤，已经有了欧美辣妹的影子 ↓

2019 年底，她的体重跨进正常范围，看起来丰满又性感，宛如换了脸和身材 ↓

然后没隔半年，阿黛尔又瘦了，不需借助角度和 pose 肉眼可见的那种瘦！

这事当时还登上了国内热搜，惊掉无数人下巴。

到去年下半年，阿黛尔更是痩出了新高度 ↓

瘦到粉丝都不认识她。

感受一下 98kg 到 53kg，90 斤的差距 ↓

现在的阿黛尔呢，比之前又长回去了一点肉，但整个人容光焕发不干瘪，状态非常好 ↓

减肥成功之外，她的心态也越来越好，一步步远离了曾经的负面情绪。

以前的我会哭、会流泪，但现在的我选择出汗！

关于减肥成功这事儿，很多人都恭喜她为她开心，但也有相当一部分人持不同意见。

有人认为阿黛尔瘦了就不是阿黛尔了；有人觉得她变得又老又土又丑、看起来很病态；

这不是阿黛尔，只是和她像的人或者克隆人 ↑

还有人觉得她是个骗子背叛了大码团体，明明说过这辈子都不会减肥，现在却得了 " 脂肪恐惧症 "。

我们生活在丑陋的社会，但没有瘦版阿黛尔那么丑 ↑

熟悉阿黛尔的人应该都知道，她一向心理强大，敢爱敢恨，不畏惧任何流言。

这两年才批量出现的 " 女王 " 人设，早在很多年前，阿黛尔就已经用上了——

2013 年，欧莱雅总部以 1200 万英镑 ( 1.05 亿 rmb ) 天价邀请其代言。

她以" 不喜欢靠出卖自己而赚钱，，不想让自己的名字和任何的品牌联系在一起，，更不想被任何品牌附体 "为理由拒绝。

去年，瘦身成功后，又有减肥代餐产品开出 4000 万英镑 ( 3.5 亿 rmb ) 请阿黛尔做代言。

她又以 " 没吃过减肥产品！可能会有副作用！" 霸气回绝。

ps：真希望那些为了票子无底线接三无代言的明星们，都好好学习学习什么叫 " 人间清醒 "。

因着小时候就被弃养、长大后还被吸血，阿黛尔对自己的父亲深恶痛绝，甚至在其去世时都没有前去看上一眼。

媒体便以此攻击她冷血、无情、没有人性，还有人讽刺她只想着变瘦，没时间管家里人。

她却连伪装都懒得伪装，直言" 如果见到他，我会朝他脸上吐口水 "。

所以对于这次 " 丑陋、苍老 " 等的恶意发言，阿黛尔也并不在乎，甚至想说服那些处在迷茫期的人一起加入健身行列：

健身从不是为了减重，而是让自己的身体强壮有力，让自己的心理和感情更加强健。

看吧，阿黛尔，就是这么一个不愿活在别人眼光里的女明星。

她既然可以在颁奖礼和烤肉之间选择大快朵颐，敢在假惺惺当孝子和憎恶亲父之间选择坦露真我，如今当然也能选择自己更喜欢的生活方式。

so，喷子还是闭嘴吧，任何的嘲讽辱骂都不能改变一个人瘦下去的决心，除非她自己想胖回去。

毕竟，能够减肥成功的都是狠人！

更何况，她还是天不怕地不怕的阿黛尔！

哦对了，是不是有人要问阿黛尔：这减肥都成功了，说好的专辑什么时候上啊？

别急，阿黛尔本人已亲自盖章：下个月，11 月 19 日。一起期待天后归来吧！