3月8日匈牙利首都布达佩斯举行的艺术体操世界杯赛上，卡纳耶娃在球操的比赛中。摄影师镜头下的她，如同一幅油画般安静美丽。
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9月11日，俄罗斯艺术体操“新女皇”、北京奥运会个人全能冠军卡纳耶娃以113.850分的总成绩夺得个人全能冠军，成功实现了包揽世锦赛全部5个单人项目金牌的目标。
不爱上镜 一切都听教练的
训练、参赛、获奖、扬名，然后过上一种截然不同的日子。无数成功的运动员都是循着这条路走过来的，但在卡纳耶娃的视野里，这些存在无疑的目标却不是她当下愿意提及的。
“我觉得如果运动员接受采访，那就应该谈和体育相关的事，而不是别的。大家来找我(采访)，难道是因为我写了一本书或者别的什么吗？”19岁的卡纳耶娃长得甜美，但说起话来却带着微微的冲劲儿。自从北京奥运会后，她已经在教练的陪同下接受了四十多家媒体的采访，大部分来自俄罗斯国内，还有一些则是欧美的媒体。对于这样的新生活、新节奏，卡纳耶娃尽可能地调适着。
漂亮姑娘的照片是大众所喜闻乐见的，所以每回在接受采访时，卡纳耶娃的主要精力其实都耗在了摆POSE上。“我可不是模特，拍好就行了，然后就好回去训练了。”慕名而来的并不总是体育媒体，所以卡纳耶娃经常是在和专业的写真摄影师打交道，那可就不是微微一笑、快门一按就能了事的了。拗造型，尽可能地拗造型，摆酷，尽可能地突破自己，这一番折腾下来，卡纳耶娃常觉得比训练还累人。
艺术体操历来是俄罗斯的强项，但要说其在国内受到了何等重视，似乎又有些言过其实了。所以，当卡纳耶娃卸了妆，换下比赛服后，人们见到的往往就是个长得甜美的姑娘，在大街上走着走着被人认出来的情况还是很少发生的。“以前我是想过，没准将来会被人认出来。但现在这些都只能算是个开始，我不能总记着自己已经获得了什么，那样的话状态会马上下降，然后就只好退出，活在过去的辉煌里了。”
卡纳耶娃已经做得很好了，在奥运会、世锦赛和欧锦赛上屡获金牌，被人誉为继卡巴耶娃之后艺术体操界的新女皇。但很多时候，她依旧是教练眼中那个听话的小姑娘，丝毫没有大牌的架势。“在某种意义上，我已经是成年人了，但还有很多事情其实是我不知道的。在任何情况下，教练都会帮我，她的生活经验可比我要丰富多了。”听教练的话，完成训练目标，无论卡纳耶娃的心里究竟是怎么盘算的，但从她的嘴里，你能听到的就是这些了。
练功房里不落泪 整整四年不回家
除了出国比赛的日子，卡纳耶娃一年中绝大部分时间都待在莫斯科，要么在加兹布罗姆俱乐部的训练场上训练，要么就在宿舍里休息——两点一线得很。
今年6月，卡纳耶娃换了寝室，那是她离开家乡鄂木斯克去到莫斯科训练后，第一次独个儿享有一间房。从12岁开始，卡纳耶娃就一直住在两三个姑娘一间的队员宿舍里。或者也可以这么说，是集体生活帮着小姑娘熬过了最艰难的一段日子。“我们一直住得挺开心的，没什么不习惯。要知道，这个世界上还有很多人住在垃圾箱边上，相比起来，我们已经是幸福的人了。”
练体育的人，无论后来何等风光，在下苦功的日子里其实都是熬着过来的。为了抓牢分分秒秒的机会，从2005年3月到北京奥运会前，卡纳耶娃一直都待在队里，没有回过家，而为了不要打扰孩子训练，她的家人们也一直忍着没去探望，仅依靠电话保持联系。
在北京奥运会上获得个人全能冠军后，卡纳耶娃在更衣室里哭得厉害。但是，包括教练和她妈妈在内的所有人，没有一个上去劝她别哭，因为他们都觉得“不会哭、不想哭”的小姑娘真该放松一下了。“训练的时候，她好像从来都没哭过，只要把要求告诉她，她就会尽全力去完成，别的什么都不想。”伊琳娜·维娜是卡纳耶娃的主教练，当年小姑娘正是跟着母亲慕名而来，然后拜在了她的门下。
卡纳耶娃没有拜错师，尽管她的成名速度较之师姐卡巴耶娃来得的确是慢上一些。2007年的欧锦赛上，复出的卡巴耶娃膝伤复发，无法参赛，于是和她名字仅一字之差的卡纳耶娃终于有了站上大赛舞台的机会。
艺体灵感 全靠奶奶领进门
卡纳耶娃的家族并不大，在鄂木斯克的老房子里，她的奶奶、爸爸、妈妈和哥哥都住在那里。在结束北京奥运会比赛后，这一家子终于有了一次难得的团圆机会，而在这几位重要家人里，最让卡纳耶娃挂念的就是奶奶了。
“奶奶教了我很多事。5岁的时候她带着我去了体操馆，然后我开始练习体操。后来我长大些了，看到她在绣十字绣，马上就迷上了，围着她让她教我。”卡纳耶娃说，在自己心情烦躁或者紧张的时候，她常会拿出个十字绣来绣上一小会儿，然后情绪马上就平复了，特别管用。
卡纳耶娃家与艺术体操的结缘并非是从她这儿才开始的。将她领进门的奶奶是个地道的体育迷，特别热衷那些具有艺术表现力的运动，正是在她的影响下，卡纳耶娃的妈妈在专业队里练了10年艺术体操。而他的爸爸则是一位著名的古典式摔跤教练。正是因为有了这几位经验丰富的参谋，所以在选择自己的职业道路时，卡纳耶娃从没有迷惘过，用四个字来形容的话就是——勇往直前。
“我喜欢训练，也喜欢比赛。艺术体操就是这样一个体育项目，不长期训练是不行的。假如一个月不练，人就没状态了，而且恢复的时候很可能会受伤。”职业寿命，这是所有运动员都要面对的问题，对艺术体操选手来说，这个区间早早被限死。“现在多忍耐一下，多克服一下就好了，因为以后就算你不想退下，也只能休息，没得选择。”
