明星与体重 永不停歇的战争
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碧昂丝·诺里斯 (Beyonce Knowles)
碧昂丝为了拍摄《梦幻女郎》选择用柠檬枫糖断食疗法帮助她瘦身，两周之内就靠着水、柠檬汁、植物枫糖浆以及番椒粉为食物来源，让她瘦了9公斤，她痛恨这个过程，但是为了影片只好这样，为但是片子拍完之后没多久她又反弹回到了原来的体重。但是自她带起了这种减肥方式以后，好莱坞明星们也都对此屡试不爽，的确这种方法能够快速瘦身，需要告诫大家这种方法并不是科学的减肥方式，明星们为了拍摄工作需要速效减肥才如此，若要施行建议有专业医师陪同。
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克里斯蒂安·贝尔(Christian Bale)
从13岁出演斯皮尔伯格的《太阳帝国》的小童星成长为如今的性感英伦绅士，从连环杀手演到蝙蝠侠，演技早已得到众人的认可。他说他不会给自己任何表演的底线，前段时间出现在《斗士》的片场，饰演一名瘾君子，而我们只能惊呼其身材的变化。在出演《机械师》的时候他就仅仅依靠着苹果和咖啡度日，为了扮演 Trevor Reznik，180磅的魁梧汉子身上骤然掉了63磅。拍摄《蝙蝠侠》之前，这些重量又得全补回来。而现在的《斗士》需要一个有厌食症的瘾君子，他只有几周的时间去完成体形的转变。由于饮食不规律造成对胃肠的过激刺激，他的新陈代谢可能都出现了一定的问题，不过现在看下片场中的他，真的已经可以用瘦骨嶙峋来形容了。
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杰瑞德·莱托 (Jared Leto)
还有什么比别人掏钱给自己大吃特吃来得好了呢？为了一部戏拿着几百万的报酬去吃个胖子样，这可不是开玩笑的事。Jared Leto曾经为了饰演《二十七章》里暗杀约翰·列侬的凶手，他变成了个彻头彻尾的胖子。可是如何在短时间内让体重猛增27公斤呢？他的绝招居然是每天把哈根达斯冰欺凌放到微波炉里加热，大杯大杯喝奶昔。恶心的是他已经到了会把橄榄油和酱油一并搅拌的地步，他说那阵子他每天都很想吐。杀青以后，Leto开始他的断食疗法和瑜伽训练。他至今仍然记忆犹新，开始减重的第一周他居然减了9公斤。
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芮妮·齐薇格(Renée Zellweger)
芮妮是好莱坞最善变的重磅美女
因为饰演《BJ单身日记》里的Bridget Jones而走红的齐薇格原本一直是个体重飘忽不定的胖丫头，如今经过私人教练的调教，现在的她成功减重近 30斤，已经可以被划入好莱坞零号女的行列了。这之前的她可以从6码胖到14码然后再减肥再反弹，她自己都厌倦了这种生活方式。可是BJ系列3又要开拍，据称她已经不想再为这部影片增肥了，但最终还是食言，所以现在齐薇格又要开始增肥以赶上年底的BJ3的开拍。也就是说，她的塑形食谱又变成了曲奇饼干，肉酱，膨化食品，奶昔，披萨以及浸满了黄油的面包和薯条。
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查理兹·塞隆 (Charlize Theron)
塞隆在2004年的电影《女魔头》中她不惜牺牲形象，化身成为连环女杀手，打破花瓶形象的她凭借出色的演技摘得影后桂冠。可你知道在拍摄前她自己刻意增肥了20多斤吗？为了制片方要求的真实性，也是为了节省戏服经费，大美女塞隆不得不大吃垃圾食品让自己立即发福。在该片杀青之后，她又拼命减肥好让自己在《乱世三人行》中穿上她那紧身仔裤，而这次的减重只有一个月的时间，她几乎是每周掉5斤肉。
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科林·法瑞尔(Colin Farrell)
谁说从前的瘾君子不能改过自新？谁说以后一旦体重下降就一定是又复吸了？科林·法瑞尔就是个很好的例子，在去年拍摄的《验伤（Triage)》中，法瑞尔就声明自己是为了塑造片中的人物形象才刻意减重的。法瑞尔在片中扮演深入伊拉克库尔德斯坦地区的一名记者，历经绑架事件死里逃生，无法实现同行友人将尸体运回美国的临终遗愿，而作为战争的偷窥者带来的沉重压力和罪恶感几乎让他崩溃，深陷的眼眶，干瘪的身子骨，法瑞尔为了这部电影可谓下足了功夫。
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杰拉德·巴特勒 (Gerard Butler)
哪怕你是个型男，相比《300》里的巴特勒的造型估计也只能说你那六块腹肌只是“小儿科”，他那红袍之下周身的发达而紧实的肌肉让人艳羡。而这样的身材可是来之不易的，历时足足四个月的魔鬼训练和悉心塑造才达到如此的境界，来自委内瑞拉的塑形师（前世界级攀岩冠军）声称给巴特勒的训练课程中的一些真的不是任何人都能受得了的。
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乔治·克鲁尼 (George Clooney)
克鲁尼大哥是越老越帅，他是让人无法抗拒的魅力男人。不过他似乎不满足于此，2005年的《辛瑞那》中为了让自己一改绅士风度成为不能暴露身份的特工，他必须在一个月内让体重增加30斤，留上络腮胡，俨然一位市井中的中年男人。而且因为这多余的体重他在拍摄中也是吃尽了苦头，特技动作中的一次意外让他颈椎受伤，引发了剧烈的偏头痛，甚至最后靠手术来解除伤痛，典型的发胖后遗症。
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爱德华·诺顿(Edward Norton)
为了和布拉德·皮特在《搏击俱乐部》里的对手戏，他必须显得更加瘦弱，于是这位敬业的演员就下定决心减重。Norton为了这部戏足足减去了14斤多。直到他担任《美国X档案》的男主角，为了打造片中的形象，不得不实施“纳粹式严苛食谱”，每天摄入很多高蛋白，并且进行大量的健身训练，才有了图中的造型。
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罗伯特·德尼罗 (Robert De Niro)
奥斯卡影帝罗伯特·德尼罗是当今美国影坛最具影响力和最受欢迎的演员之一，被公认为美国演员中演技派的代表人物，他对艺术的一贯追求更是认真执著。80年代时期出于扮演《愤怒的公牛》中量级拳击手的要求，德尼罗开始着手瘦身，但是一瘦就停不下来了，减重减过头了，而且这部影片还有老拳手年事已高身体发福的场景，导演只好中途停拍四个月让他来一趟“发福之旅”。
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马特·达蒙 (Matt Damon)
1996年《火线勇气》清秀小生马特·达蒙开拍前减掉了将近40斤，早晚长跑，严格食物摄入。而十多年之后，他又要为《告密者》中的角色增肥将近30斤。增增减减之后被评委年度性感男性之一，40岁的男人，才刚刚开始。
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汤姆·汉克斯(Tom Hanks)
奥斯卡双冠影帝Tom Hanks塑造的每一个角色都活灵活现，当然，影帝对于自己扮演的角色总是相当负责，要想演什么像什么，自己的体型也得跟着影片走。在他看来，增加或减少体重只是时间和标准的问题，根据下一次需要的造型合理控制饮食和进行适当的锻炼，这位影坛一哥估计早已习惯于此。
