主持凤凰卫视《锵锵三人行》、广东卫视《男人不夜天》，华娱卫视《夜来女人香》多个节目，又写小说《e时代青春》，来自台湾的美女主播郑沛芳无疑是许多人心中成功女性的典范。而她在博客《沛芳日记：回顾十年来时路》的文章中，回顾了十年来事业、情感的辛酸点滴，并大胆自爆曾经因不忍潜规则而自杀。
自爆元旦之夜自杀 “电视预告出街了、报纸节目预告版也登了一个月，但是这个节目在当天晚上并没有开录，而我在写好遗书之后，传真到凤凰高层的办公室，还有e-mail到凤凰网站的同事，在香港鸭俐洲海怡半岛的居所自杀了。”
郑沛芳说，自杀源于2001年1月1日晚，原本打算开播的新栏目“情感配方”未录播。她透露，在开播前一天香港高层程国华给她最后通谍：如果不和一位没有主持经验、没有观众基础的美女新人搭档，节目就不开了。“这和节目原先构想一男一女有两性平衡的观点风格截然不同，加上开制播会议，我竟然没有资格参加，由她会后对我发号施令。想到自以为有W当后台的她气焰嚣张。”个性倔强的她想到此一拍桌子“不拍就不拍了”，站起来走人。
博客文章中还详细描写了自杀过程：喝下大半瓶的白兰地送服五十颗止痛药，割腕双料自杀。但是美工刀太薄，伤口只是微微渗出血来，于是十几道地割。“最后我没有死成，自己爬到马桶边上，一遍一遍地呕吐到胃痉挛干呕不止，这时我为自己冲泡姜汁撞奶粉，竟然连医院都不必去了。”郑沛芳说，自杀当时着急出血太少，想如何才能失血过多致死呢？“然而我已经不胜酒力倒在地上，一躺三个小时失去知觉，但是恍惚中却有幻听，听到有救护车的声音从远处传来，有急促的脚步声、呢喃的耳语声…”
“情感配方”是由全国电视观众透过收看电视拨打热线电话，诉说情感困扰的互动节目。她说，这个节目产生的构想是她在凤凰网站开立的同名专栏“情感配方”。
宁可丢饭碗 不忍潜规则
“有W当后台的她”，“亚姐宫雪花以娇嗔的口吻问我‘你是认识谁啊？’”郑沛芳多次以隐晦含蓄的表达影射潜规则，道出“没有家世、背景怎么可能出淤泥而不染”的无奈，但她写下：宁可丢掉工作饭碗不能潜规则、宁可没有钱交房租也不能答应五十万的性交。
她在博客中写到，凤凰卫视曾想为她设计《非常档案》，但广告投放一直没到位，她恍然大悟事出有因。她还透露不少细节，招商前一晚大家庆祝同事生日，回房都已经凌晨三点，房间电话响起，文涛说“你想不想明天招商表现好？负责全中国的广告总监L是我大哥在我房里，你过来给你开个会”。
“我想到L酒后吃我豆腐摸我屁股就觉得厌恶，我还当众给他难堪‘你北京做酒店的老总朋友要你问候我，怎么你替他吃我豆腐啊’”她说自己一口回绝了，“就这样刘老板损失伍佰万，而自己，失去节目、失去老板对我的重视。”
02年9月被通告退出三人行，后来的几年随着节目做起来，但背后很多人觊觎。“透过别人有的关系一个个节目，换人的换、叫停的停，直到07年3月女人香通知我一新女主持将替代我，唉，老问题让我又失业了”，行文充满无奈和痛心。
为未来的官人而坚忍
郑沛芳在博客中多次提到官人。她说，这些年只身在香港谋生的辛酸，支持她的意志忍耐至今的是刚到凤凰碰到刘长乐老板很推崇的大师刘台柱的一番话——“你的命很贵气，将来是官夫人的命”。
“从此我的信念就是我一定要忍耐，不能丢我未来官人的脸，……但是我的官人，我熬不下去了，我躺在冰凉的地板上等候死神的召唤……我一定会像费文丽，不能接受自己已经受尽生活的煎熬，无颜面对战后归来的爱人而去寻死。”
“只要我能放下官夫人这个魔咒，做一个当性关系只是握手的女人，当人生只是一场游戏，那么我的痛苦就会自动解除，多年来道德的枷锁，也就迎刃而解了……我的官人却突然出现，那么我只好羞愧地跳楼了。”
她说，想想这几年的情感路，一直觉得找一个能够情感、事业都给你依靠或帮助是最理想的，“我想像你是个重视名誉的男人，现在只有死能维护我可怜的自尊心了”。她对官人有很高的期望，但她又认为，男人不会因为你对情感的认真，不出卖自己的肉体来交换工作目的，就给你感情的归宿，字里行间透露出因潜规则带来的担忧和后怕。
她在博客中透露，早在2000年，她的小说“e时代青春”的出版商小雪曾为她自杀的事情打抱不平，告诉北京的媒体，但是没有人敢刊登消息。“现在网络的威力可以使平民变偶像，不必再依赖传统媒体了，才能有机会披露我被迫害到几乎成难民。”郑沛芳的这篇近四千字的文章，引来网友热议，网友江岸微雨跟评“你那洁身自好的人品实令人敬佩，也让我看到了社会的一些阴暗面，让我们这些小人物真正理解了“高处不胜寒”！
