夏三月

那天晚上正忙着 , 忽然听到一些嘈杂的声音 , 心里很奇怪 . 过了一会儿 , 又开始了 , 有点像是放焰火 , 更奇怪 , 也不是节日 , 难道是老百姓私人庆祝什么 ? 而这声音却不停了 , 嘭嘭嘭接着来 . 我仔细想一下 , 才明白已经是八月 , 正是 THE CELEBRATION OF LIGHT 的时节 , 此时一年一度的焰火晚会正在英吉利湾举行 .

不禁默然 . 时间飞逝 , 已经八月了 , 且正是三伏 . 天气这两天适时地一下子炎热起来 , 真正夏天的感觉 , 太阳火热 , 家里没有一丝儿风 . 我得说 , 经过了多雨低温的春天和初夏 , 我心因这样的炎热而喜悦 . 走在街上 , 仿佛听到万物在太阳的烘烤下发出嘶嘶的声音 , 使得周围更加静谧 . 树荫浓密 , 大大的树冠纹丝不动 , 人们身着艳丽暴露的夏衣往来 , 鲜花怒放 .

我很感恩 , 这是年幼时的夏天 , 很热 , 但不令人窒息 , 可以尽情享受夏天的活动 , 各个海滩上人头攒动 . 早晚凉爽 , 晚上也不会热到睡不着觉 , 是温哥华夏天的美妙之处 . 我喜欢这样的夏天 , 很美 .

自从练习热瑜伽以来 , 我学会了接受热 , 甚至有点享受炎热 . 心静下来不烦躁 , 觉得出汗挺好的 , 热乎乎的也很舒服 . 身体顺从环境 , 融在周围的热里 , 与其成为一体 . 热量自由进入我身体 , 又很快出去 , 身体对其没有抵抗 , 完全放松 , 也就没有不适感 . 汗涌出来 , 带去热量 , 很欢畅的感觉 , 是身体需要的 . 这是我体会到的境界 . 所以我也不用电风扇 , 免得人为将毛孔收缩 , 搅扰了自然的循环 .

那天读养生书 , 读到极美的一段 , 是来自 < 素问 . 四气调神大论篇 >, 曰 : ( 引用起 ) “ 夏三月 , 此谓蕃秀 , 天地气交 , 万物华实 , 夜卧早起 , 无厌于日 , 使志无怒 , 使华英成秀 , 使气得泄 , 若所爱在外 , 此夏气之应 , 养长之道也 . 逆之则伤心 . 秋为痎疟 , 奉收者少 , 冬至重病 .”

意思是 : 夏天的三个月是草蕃木秀的季节 , 此时天地阴阳之气相交 , 植物开花结果 , 人应夜卧早起 , 不要嫌恶白天太长 , 让心中无存郁怒 , 容色秀美 , 并腠理宣通 , 暑气疏泄 , 表现出外在的美 . 这是对夏季宜养的呼应 . 如果违反这个道理 , 心会受伤 , 到秋天供给收敛的能力差了 , 冬天就容易受到疾病的缠绕 .

夏天重在养心 , 主要是要慢 , 不要劳累 . 应保持愉快的情绪 , 安闲自乐 , 切忌暴喜伤心 , 保持心静 , 静则生阴 , 阴阳协调 , 才能保护心脏 .
引用毕

我现在越来越相信顺从自然的重要 , 对一个基督徒来说 , 就是顺应上帝的创造 . 天父创造一切 , 他设计好所有的规则 , 顺应最初的设计 , 就可达到最佳状态 .

记住了这些 , 我常常要提醒 ” 劳辛命 ” 的自己慢下来 , 不要给自己太多压力 , 学会放松 . 在放松的状态下 , 心情才好 , 才可以享受周围的一切 .

也许 , 最好的生活方式就是简单 , 不贪婪 . 有节制地工作 , 赚取必须的食物 , 用品 ; 心情放松 , 生活悠闲 , 才会有能力享受万物 . 我在改变饮食结构以后 , 发现味蕾敏感了很多 , 不再喜欢浓油赤酱 , 也不羡慕膏粱厚味 , 一些最原始的食物 , 比如白饭 , 蔬菜 , 都在我节制的味蕾下散发出从来没有享受过的清香和美味 , 供我细品 .

天父设计一切都有我们起初不能理解的道理 . 相对于造物主的法则 , 我们的认知 , 思虑都较短期和片面 . 我们注重当下的愉悦 , 创造很多设施来改变自然 , 其实我们身心长远的利益需要一些暂时的不适 , 且是我们可以忍受的 , 用来调整整个系统 , 达到总体的和谐 ,. 而我们却照着自己一时的快乐行事 , 无论在身体上 , 还是精神上 , 都把自己引向一个恶性循环里面 , 这些后果是很多我们起初被造时身体精神没有被设计去应对的环境 , 现象 , 于是很多事没有解决的方法 . 破坏了天父设计自然生生息息的循环 .

比如目前越来越多身体的亚健康 , 是因为我们本来的生活方式就不应该是现在这个样子 ; 越来越多精神上的疾病 , 是因为我们并没有被造面对如此复杂社会争竞的能力 ; 而社会不公 , 是因为我们原本不应掠夺他人应得的份额 ……

我想我们应尽量活回原本应有的方式 , 即会身体健康 , 万物和谐 .

[陈默]

看了一阵清凉......

还学到很多东西。

问好！

[盈袖2006]

回复无奈而精彩着的评论:
阿门！好久不见你了~~不要紧，偶尔丢失一下也很好的

[无奈而精彩着]

对一个基督徒来说 , 就是顺应上帝的创造 . 天父创造一切 , 他设计好所有的规则 , 顺应最初的设计 , 就可达到最佳状态
精彩！！！
问好盈袖妹！我都快把自己丢失在montreal的夏三月里了。

[盈袖2006]

回复安娜晴天的评论:
那样的回忆好珍贵，是吧。祝你和安娜夏安。

[盈袖2006]

回复小米和小麦的评论:
呵呵，瞒不过住在附近的明眼人。你说的是星期六吧，的确很热。就是那天我在热气中写了夏三月歌颂夏天~~ 第二天还是比较热就有点怵。
你的博客什么时候开？都没办法跟踪你了~

[安娜晴天]

谢谢姐姐这篇文章。 你说的上海之夏，让我回想起小时候的辰光， 那么遥远，那么近。。。

[小米和小麦]

呵呵，这是8街～

我刚回来的第二天，朋友说是今年最热的。今天就凉下来了，傍晚出门还有些冷。

[九月独处]

回复盈袖2006的评论:

博客还在，只是用＂九月豆＂的名字，而＂九月独处＂是拿来留言的。。。

在我这里的gym一般的yoga好的老师好象不多，bikram yoga在另一个sports facility，几个老师都很棒，我enjoy那里。。。

看到你学跳舞的那篇了，我六月份开始学ballroom dancing，因为小时候有点跳舞的底子，学得还算顺，不过七月份因工作忙就暂停了，想在儿子八月底开学后再回头重新来过了～～

[盈袖2006]

回复石库门的评论:
瑜伽最重要的还是感知自己的身体，倒不是一定要做到什么动作。只要做到自己的限度就可以了，慢慢身体就打开来，而且可以练习呼吸，其实呼吸得当可以对自己身体做很多有益的事。

我们这里热了三天，今天降温了，之后会到二十度左右，不知道迟来的夏天是不是就这么结束了。真希望来个秋老虎什么的延长一下：）

晒太阳是好事，我今天也晒黑了：）

[石库门]

我也试过瑜伽，不是热的，是一般的。不行了，不行了，老胳膊老腿的，弯不动，抬不起，去了几次就结束了，呵呵。

今年我们这里很热，很热，而且很早就进入了夏季。每天做些户外的事，给自己晒晒太阳，现在就是享受阳光的时候~~

[盈袖2006]

是的.我以前去得比较多,现在少一些,因为加入其它我需要的锻炼.bikram瑜伽强度真的很大,我现在还有没用完的卡,以后可能会选择yyoga.

我很好啊,正享受夏天三伏呢~~ 你也好吗?博客怎么没有了?

[九月独处]

你说的热瑜伽是Bikram Yoga吗？我也非常喜欢，一般争取一个周末去练一到两次，只是每次练完后人都觉得很疲乏，要睡一个小时午觉才能恢复体力～～

问好盈袖阿姐，好久不见了，一切好吗？～～