镜花水月
原笔名秋月冬雪。记录生活，记录心情。
结婚吧，如果合得来，你会很幸福。如果合不来，你可以成为一个哲学家。
今天一个让我情绪上头的冲突点是先生的习惯性反驳。
我们傍晚去遛狗，狗子因为有时候遇到一些别的狗没事，有时候遇到别的狗就很冲动。这个习惯是很不好的，需要训练引导脱敏。以前的训练不太成功。今天狗子看到后面来的另一只狗就低吼要冲过去，娃拉住了狗，后来不得不把牠抱起来，让人家先走。另一只狗很乖，听口令 leave it， 就乖乖的站住了。狗主人走过的时候，貌似安慰却又凡尔赛了一下： 相信我，她有机会就会冲过去的。
我去训了一下狗子，说牠丢脸，他听了怂怂的。 我边走边说，以后出来要带点狗零食训练狗子。这个时候先生的习惯性反驳发作，他连说了十几个 No, 以前我们就训过。但是牠根本注意力就不在零食上。我一听就不高兴了。他这个习惯性反驳我真是忍了20多年。我就模仿了他的十几个No， 让他听一下他的No多么讨厌。他说你要训练很好，训练好了大家都happy. 我忍着不高兴说：你可以不要我提个什么东西你就反驳我好吗？我很不爽。然后这个家伙还来反驳：你爽不爽的有什么关系？
好气，自己一个人往前走了。没有等他们。后来也没有和他说几句话。
我知道自己为什么生气，这些都是多年来的积怨。我以前对这些都忍了，因为避免吵架，避免冲突，所以宁愿息事宁人。 但是这种把不满留在心里自己消化掉的感觉其实很糟糕，很亏待自己。 一个能够提供情绪价值的伴侣，知道如何肯定你的情绪，进行良好的沟通。 有不满可以谈。这种习惯性反驳的行为，很大程度的消耗了我的爱意。我不得不花出很多精力去消化这个负能量。这个是我常常感觉不幸福的原因之一。
这个情况触发了我的情绪波动，马上情绪上到一个高峰，乱七八糟的念头排山倒海，以前一次又一次相似的场景向我袭来。唯有深呼吸，允许情绪存在，和这个情绪一起待一会儿。现在已经回家，但是其实没有完全平静下来。准备做一下情绪自由敲击疗法，看看是不是有帮助。
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做了敲击疗法，症状是左边头疼。强度从8降到1了。 还行。
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