泡热水澡防癌抗衰老［转载］
在我们抗衰老以及“治未病”领域，泡热水澡，会改善身体抗氧应激(抗氧化)能力，清除代谢产物（活血化瘀），以及提升可修复损伤的细胞的相关酶类在体内的浓度。这里主要包括抗氧化应激的关键酶---过氧化氢酶上调，谷胱甘肽转移酶上调、热休克蛋白的表达、多种激素的分泌等等。
导致这两种酶（过氧化氢酶、谷胱甘肽转移酶）高表达的条件很简单，让它们在42°C环境中“发烧”=“泡热水澡”便可。实验表明过氧化氢酶的活性在泡热水澡之后的2小时可上调数倍，6小时后可达最大值并延续数小时，其活性高达原先酶活的十几倍。（这是为获取数据所做的实验，具体要看个人体质的承受能力，保健和治病需泡的时间也有不同，安全第一。一般保健是泡半小时），改变身体的温度可以改变我们身体的生理生化物质状态，癌细胞在体温相对偏低时会更加活跃，喜冷怕热。热疗治癌已是一种成熟的疗法，热水泡澡可作为一种家庭热疗来防治癌症。综上所述，通过泡热水澡可以提高对身体有益的酶的效应，促进血液循环，增强免疫力，防癌抗衰老。
台湾第一美女林志玲透露自己的保养秘方：“我每天都会泡澡，而且是很烫很烫的热水澡，在泡澡的同时，利用浴室的蒸气顺便护发与敷脸....”
泡热水澡前应喝些温水，容易头晕者可在喝的水中加少许糖和食盐。心脏虚弱者如有胸闷呼吸困难，应立刻停止泡澡。病人泡热水澡时应有专人照看。还应注意，需要生育后代的男性却不宜多泡，因为精子不喜欢太高的温度。
