WOD, isometric training
幕鼓晨钟 2025-11-01 08:00:41
15 minutes, warmup 30 minutes wall sit ,6×20 seconds hollow body hold, 6×20 seconds dead hang, 6×20 seconds handstand on the tree, 6×20 seconds 5 minutes, stretches
小老头失恋了
阿毛先生 2025-11-01 02:13:04
一般我称50+ 的男人为小老头。 小老头是老J的朋友，其实就是玩友，打打牌啦玩玩水啦，酒吧里面喝2杯。 最近，老J好像有点忙，说是去陪陪小老头，小老头心情非常不好，因为失恋了。 才谈了几天的女朋友，况且年...
