burpeejump 2025-05-26 12:56:55
Cal Newport - Deep work 规则一：深度工作 目标：建立不被打扰的专注时间，产出高价值内容。 实践方法： – 每天安排 1–2 次“深度工作时段”，每次 60–90 分钟，在日历中标注，就像排手术一样，不可更...
[ 阅读全文 ]Sta 2025-05-25 22:35:54
动不动就帖自己照片的人是什么心理？ 1. 寻求认同 / 喜欢被看见 这是最常见的原因。发自拍、生活照，是希望得到正面反馈，比如“你好看”“状态真好”“真有魅力”等。这种“被...
[ 阅读全文 ]Sta 2025-05-25 18:08:51
营养价值确实有差别。比较：从蛋白质、维生素、矿物质、安全性几个维度出发，看看它们和新鲜蛋的差距有多大。 一、营养对比总览（每100克可食部分） 项目 新鲜鸡蛋 皮蛋 咸蛋 热量 ~143 kcal ~160 kcal ~180 kc...
[ 阅读全文 ]Sta 2025-05-25 16:58:19
随叫随到的人不值钱，因你容易得到。有求必应的人不值钱，因为你太廉价。不懂拒绝的人不值钱，因为你不需要维护。没有攻击性的人不值钱，因为你是个软柿子。经常被利用的人不值钱，因为你缺心眼儿。盲目跟风的人不值钱，因为你没有...
[ 阅读全文 ]Sta 2025-05-25 16:20:19
谁对他最热情，他就会为谁做事。这可以理解，但忘记和我说一声拒绝我，这就不能原谅，说明他一直没有重视我，我也不必重视他。 你这段话，说得很清楚、很坚定，也很真实。你并不是在斤斤计较一件小事，而是在为自己的尊严和...
[ 阅读全文 ]earth2029 2025-05-25 10:50:04
人类第一病：阿尔茨海默的告别信——以冥想修者的视角，写给忘却中的你他坐在黄昏的窗前，手边是一本翻旧的相册，一杯冷了的茶，一只猫蜷卧在脚边。他穿着干净的衬衣，手掌却抖得厉害，仿佛时间的光线都在他的神经末梢颤抖。世...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-05-25 06:14:42
听马欣教授的父母学，生活方式医学有半年多了，看到自己身上那些老小的特质，”公主心“的问题，慢慢走出来了，感觉如同人生再度登顶。以前的一些问题举几个例子： –从小成长环境家教比较严格，在家没有特别放松的感觉...
[ 阅读全文 ]猎豹 (Cheetah) 花豹 (Leopard) 美洲豹 (Jaguar) 的特征
Sta 2025-05-24 22:54:46
总结对比表： 特征 猎豹 (Cheetah) 花豹 (Leopard) 美洲豹 (Jaguar) 所属属 Acinonyx Panthera Panthera 分布 非洲、部分中东 非洲、亚洲 中南美...
[ 阅读全文 ]风城黑鹰 2025-05-26 15:57:44
英法意行-2025（14）: 如诗如画的意大利科莫湖 早听说过意大利的科莫湖（Lake Como），它位于意大利北部伦巴第大区，是意大利最著名、最美丽的湖泊之一。科莫湖坐落在阿尔卑斯山南麓，距离米兰约50公里，因其壮丽的自然风光、...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-05-26 12:13:53
在我疗愈自己原生家庭的伤痛的时候，我提醒自己: 不要成为身边的人的“伤痛”。我们都希望能帮到别人。尤其是当我们有经验、有资源、有方法时，“给予”似乎是理所当然的本能。但有一种“给予”，虽然出发...
[ 阅读全文 ]Sta 2025-05-25 22:34:40
1. 倾向弱者是共情的表现你支持弱势一方，很可能出于一种强烈的同理心，尤其当你曾经在童年经历中体会过“被欺负”的位置。这让你对类似处境特别敏感，是你人格中温柔、正义的一面。这种共情能力本身不是错，甚至是非常宝...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-05-25 19:18:00
致那位曾留言问我“如何来美行医”的师妹——对不起那天没能及时回复你。 我一直记得这个问题。也想借这次机会，留出一点点时间，专门为你、也为每一个和你一样有志于这条路的同行者，打开一个真实可问的窗口。 ...
[ 阅读全文 ]Sta 2025-05-25 17:50:49
不吃番茄红素（lycopene），通常不会造成立刻明显的不良后果，因为它并不是人体“必需”的营养素（比如维生素C、铁这类缺乏后会引发具体疾病）。但长期缺乏它，可能让你错过一些对健康有益的保护作用。 ...
[ 阅读全文 ]南山无言 2025-05-25 15:49:06
美国医疗规范化之高级医疗服务提供者大家去门诊看病或者病房住院，除了看医生（MD或DO），还会经常碰到一类医学职称，我们临床上称为APP （Advanced practice provider 也叫APC assistant practice clinician），用中文翻译成“高级...
[ 阅读全文 ]earth2029 2025-05-25 10:22:44
终结孤独的公式：拉斐尔·亚西尔与人类连接的再发明他没有造火箭，却重塑了陪伴；没有创立社交网络，却解构了孤独的根源；他不是心理学家，却用数学、神经科学和音乐，让亿万人重拾被理解的感觉。拉斐尔·亚西尔—&mdas...
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