WOD, isometric training
幕鼓晨钟 2025-11-10 08:40:56
15 minutes, warmup 15 minutes jogging, 3×400 steps bear walk. 3×50 steps 15 minutes cartwheel, 4×3 forward roll, 4×3 backward roll, 4×3 25 minutes deep squat hold, 4×45 ...
整风的方针是惩前毖后治病救人
yongbing1993 2025-11-10 09:38:49
整风的方针是惩前毖后治病救人 延安整风运动使中国共产党在思想和行动的统一得到了共识。 1942年春，首先在延安开始的整风运动，是在中国共产党全党范围内开展的一次马克思主义思想教育运...
