小时候捞鱼捞虾，捞到够份量的肯定当天就要吃掉。不够份量的小鱼用文火在铁锅里焙干，可以长久保存。吃的时候放辣椒炒，那是一道美味。远离故土之后一直想着怎样复制这道儿时的美味。可惜一直没有找到合适的鱼种。后来发现多春鱼(smelt)可...

今天下午气温有20度，赶快扛着桨板下了水。不过水上还是挺凉的。回程看到两对秋沙鸭。公鸭身上白色的羽毛白得耀眼，离很远就能看见。划近了能看头部的绿色羽毛也是绿油油的。现在是公鸭的交配期，到了7月之后它们的羽毛会变灰暗。 

婴儿腿的感觉   2025年4月20号，洛杉矶的夜又来了，像一件穿旧了的深蓝绒大衣，软软地搭在城市身上。有点冷，刚刚好那种冷——不抖，但让你知道春天没打算加班。   我窝在书房，或者说——临时...

 你不是抑郁，你是累了 副标题：写给每一个觉得撑不下去的人  你以为你得了抑郁症，其实你只是太累了。不是那种“今天有点累”的累，而是那种从灵魂骨缝里传出来的、连睁眼都嫌贵的累。 你早上醒来，...

冥想与电光手指 2025年4月19日。洛杉矶的午后弥漫着金色薄雾，阳光像蜂蜜般洒满城市，温暖了屋顶，诱使茉莉花绽放出甜美香气。我今天在后院，一个隐藏在房子后面的小绿洲，柠檬树站岗，紫藤覆盖的凉亭下有一张木椅在等待。空气充满生...

医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记26. 房颤，怎么办？经常有朋友来咨询房颤的事。房颤是什么？房颤（心房颤动），是一种常见的心律不齐，它的表现是心房快速而不规则的跳动。病人在一开始有房颤的时候往往是阵发性的和短暂的，...

过去几年我的静态心率降低不少，从以前的60左右到了现在的40左右。有这些因素：–从2023年开始练习间歇跑，每次5分钟热身，4分钟高速（心率到达140以上），2分钟放松，一共4个循环，然后3分钟放松。这样一共30分钟，跑5k左右。&ndas...

医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记25. 介绍常见的心脏监测仪作为心脏科医生，经常遇到的一个会诊要求是病人有心悸心慌需要排除心律失常，或是晕厥症状需要排除心律失常。医生第一步骤做的检查手段是，心电图（ECG），在患者的四...

该文转自作者的新浪博客 - “四诊合参”诊断是中医成功治疗的基础 (2013-02-13）   很多患者认为只用摸脉，不用问诊就给患者开方药的一定是好医生。个别患者来我的诊所后，什么也不说就伸出手腕让摸脉，俨然一...