我们曾经运行过一个“健康食品”的连锁店，我也对坚果和干果有着很多特别的研究，以前做了两个“漫谈坚果系列”和“漫谈干果系列”，陆陆续续介绍了主要坚果和干果的一些特点、营养价值、...

这周跑团的同志们很忙，估计你们也许会感兴趣。我不喜欢挑战自己，都飘过。6月14号，Man vs Horse. 人和马赛跑21英里。Welsh countryside 很美，人和马也很欢乐。希望美国的同学们能比马跑得快 。跑团的奶奶得了age group gold.&nbs...

分享一下控糖减磅的理论与实践 如山 （2025年6月14日，星期六） 不是每个人都需要减磅，但生活在现代社会的大多数人大都需要控糖，尤其是踏入中年后。因为糖会令人上瘾、令人产生多巴胺的愉悦情绪。而现代食物中可以说糖无处不在...

医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记48. 美国的毒品危机每周看心衰门诊都会面对毒品话题，这些病人大多是中青年，因为长期使用毒品导致心脏衰竭。病人A，40岁男性，长期使用甲基苯丙胺（简称Meth）导致心脏衰竭，最近转到我的心衰...