资本家996替代八小时工作制在中国走资派特色政府下的资本家用“996”这个词替代了劳动法中工人每日工作八小时工作制，开始时大家对“996”这个词还没有现在这么深的憎恶。毕竟，大厂员工薪资颇高，加点班也正常。但不...

逼问 这一个月，真是学了太多的东西，自我感觉好极了。 方法很简单，就是追着AI 问，问人不好意思，人家会说你怎么这么笨；问AI 就没有不好意思的问题，一直问到自己学会为止。 进入一个网站就拍一张照片，然后跟AI 说，我...

10月8日，73岁的LF先生来到诊所，陈述他近两三个月经常感觉心脏不舒服，胸闷，心悸（平均每天发作6-7次），疲劳无力。西医检查后只是说心律不整，并开了治疗心律不整的西药（Sotalol）。可是患者自8月26号开始服用至今， 症状并没有改善。...

这碗汤特别适合平日晚餐：下班后不想点外卖，又想吃点温暖、营养、干净的食物。用微波炉先把蔬菜预熟，10分钟就能端上一碗热腾腾的大酱汤——有味、有菜、有发酵香。材料（1–2人份）--白萝卜：半根（切薄片或半月片）--胡...

美国宣布GLP-1减重药大降价！肥胖治疗迎来全民时代? 肥胖不再只是意志力的较量，而是国家公共健康的突破。白宫最新举措，让曾经“有钱人才减得起肥”的时代也许不久会走向终结。 美国肥胖现状：一场悄无声息的&ldquo...

秋高气爽，趁着蓝天白云的周末，我带着父母又去了一趟附近的马场——为的是捡马粪做肥料。母亲喜欢种菜，后院那一小块菜地是她非常精细照料的地方。她每天浇水施肥，细心照料，家里的鸡蛋壳、咖啡渣、吃剩的水果皮和果渣都统统...

15 minutes. warmup10 minuteschin over the bar hold 5×15 secondsjogging 4×200 steps30 minuteshollow body hold 4×30 secondsdeep squat hold 4×45 secondswall sit 4×45 secondsplank 4×45 secondshandstand on the wall 4×3...

2025年添了不少新习惯，很多都成了生活的一部分，也希望它们能陪我走得更久。–习惯用AI：  工作中最常用的是 OpenEvidence，每天都在用；生活中，ChatGPT 已经成为我的思考伙伴和写作助手，生活上的万事通。–每天冥想：...

如果今天是我生命的最后一天-2014这几天开始写2025年回顾，翻到以前写的文章，那时候没有开始写博客。看着文章写得不错，分享一下《2025回顾集》：听过Steve Jobs在Stanford的讲演中提到的用”生命的最后一天“来帮他做选择，我...