【内容简介】《王羲之〈兰亭序〉-颜真卿〈祭侄文稿〉科学混练》是王利新先生基于数十年书法实践经验，首次系统提出并完整阐释"科学练习法"的重要著作。本书以中国书法史上并称"天下第一、第二行书"的《兰亭序》与《祭侄文稿》为基础，通过横向对照、重点突破、单字强化等方法，为广大书法学习者开辟一条真正高效、可复制、可坚持的进阶之路。
书中首先指出传统"从头临到尾"的练习方式效率低下，难以真正掌握笔法要诀。作者强调书法学习必须"划重点"，并提出"重点字连写多遍、不断对照原帖"的方法，让学习者避免重复错误、真正掌握每一笔的规律与节奏。书中更创新性地采用"横向混练"--将两个法帖中相同、相似或结构相关的字集中呈现，让学习者在比较中理解笔意共性，快速提升观察力与分析力。
作者亦总结出科学分配学习时间的关键法则：学习书法者应将80%以上的时间用于笔法训练，辅以字法、章法与理论理解，并提出"一日一字"的长期方法论，使《兰亭序》《圣教序》等巨帖的学习变得可行且有效。
本书不仅收录两大经典法帖的背景、释文、艺术价值解析，也提供按编号排列的放大单字示范，为读者提供极为清晰的观察对象。通过"科学混练"，读者能在理解经典书法精神的同时，真正建立扎实的笔法根基。
本书适合书法初学者、中高级临帖者、书法教师及一切希望突破瓶颈、追求高效练习体系的读者，是一本兼具方法论深度与实操价值的专业之作。
为什么要科学练习？（内容节选）
王羲之《兰亭序》和颜真卿《祭侄文稿》，被称为天下第一第二行书，是中国书法史上最闪光的伟大作品。历史上学习兰亭序和祭侄文稿的人不计其数，那么有没有人靠着学习其中一个或者两个成功呢？答案是没有！不成功的原因很多，但是主要是方法不当。大部分人就是从头临到尾，这种方法，虽然有帮助，但是很难说高效。笔者根据几十年练习书法的经验，总结出一套科学高效的练习方法，本书旨在于分享笔者的练习方法。
什么是科学练习法？下面我们从几个方面阐述笔者总结的科学练习法：
1.重点学习。很多书法学习者，或者绝大多数人，临帖喜欢一遍一遍的通临，比如有的人临了几千遍或者上万遍兰亭序。这就导致了把时间平均分配在每个字。这样做的致命缺点是不会划重点。学习书法跟其学习其他知识一样，需要划重点。实际上，一本法帖可能有几百个字甚至一千多个字，比如《十七帖》1161字，《圣教序》1901字，《书谱》3600多个字。这么多个字，其中有些字比较难，有些字比较容易，有些字写法跟前面很相似。对于比较容易的，或者前面已经练习了非常类似写法的同字，可以少花时间。
2.重点字一次多遍临摹。对于重点的字，要一次连着临摹多遍，写一遍以后跟原帖对照，找出不足，然后再写下一遍，这样才是有效学习。如果临一遍，不进行总结对照就盲目地写下一遍，那么一遍一遍写下来，只是一次次地重复自己的错误，浪费大量宝贵的时间，很难提高。要写多少遍呢？这个应根据每个字的不同情况，写到自己对照原帖满意为止，有的字可能写5遍即可，有的字写100遍可能还达不到标准，那么就写200遍，300遍。当然不是一直写一个字，一个字如果连着临习几百遍都不像原帖，那么这时候就可以学习下一个字了，等下一次临习同一本字帖的时候再重点学习这个字。如果非要死磕这一个字，那么这时候就要多思考，对照原帖，看看哪里总是写不好，问题出在哪里，一般来说都是笔法不对。去网上查看别人的视频，去看看别人怎么写的。如果周围有老师或者朋友可以向他们请教。
3.横向比较练习。按照碑帖碑文顺序练习，是纵向练习。把碑帖中相同字、相同部首字、字形相近字放在一起比较对照练习，我们称为横向练习。这正是这本书的编排。也是我们整个科学练习系列字帖的编排思想。我们科学练习系列有时候甚至会把两个或者多个法帖的相同相似字放在一起进行混合对照练习。
4.要不要通临？可以通临，但是不要把大部分时间放在通临上，学习一部法帖，应该把大部分时间放在以上所说的重点学习和横向练习上面，少部分时间用来通临。
5.合理分配学习时间。笔法、字法、章法、墨法哪个重要？对于一篇书法作品，章法最重要，其次是字法，然后是笔法。但是对于学习书法，大部分时间应该放在学习笔法上面，其次是字法，然后少部分时间才是章法和墨法。我们建议时间分配是80%、10%、1%。其他时间用来学习书法理论以及创作。
6.放大原帖。因为我们应该把80%或者以上的时间用来学习笔法，所以要仔细读帖，而大部分碑帖，尤其是王羲之的法帖字都非常小，不利于观察原帖的用笔，所以我们把原帖放大，这样我们才能读帖的时候仔细观察细微之处。
7.编号。我们把每个字根据它在原帖中的顺序编号，这样便于对照原帖。如果想找到某个字所在原帖中的段落或者行，按照编号就很容易。否则一个字，比如“之”字，一般在一本法帖里会出现多次，《兰亭序》里面有20个，《圣教序》40多个，《十七帖》10个，如果不编号，读者可能会费半天劲才能找出到底是帖里面哪一个之字。
8.单字练习结合整篇练习。我们绝大部分人喜欢一下写很多字，这就像是学唱歌喜欢唱一首自己喜欢的歌，学打球喜欢打一场比赛。但是真正的歌唱家，他们练习唱歌一定会反反复复去练习这一首歌里面某一句，某几个字，甚至某几个音符。顶尖运动员一定会对某个动作进行反复的、不厌其烦的训练，这对于普通人来说是无聊至极的。我们练字也是一样，如果总是通临，或者一写一大篇，自己觉得非常过瘾、酣畅淋漓、痛快！虽然这是我们学习书法的快乐所在，但是要想在书法艺术上有所成就，达到高层次，就必须经历无聊至极的单字练习，把某个字连续写上千遍，甚至上万遍、几万、几十万遍。甚至来来回回反反复复死磕一笔。我曾经看见一个人写了几千遍《兰亭序》，但是第一个永字的第一笔，“点”都写不对，他只是在重复自己的错误而已。我们反复学习的目的是写对，而不是简单重复。
9.一日一字。一天学会写一个字，很多人觉得太慢了，但是笔者的体会是，如果一天能真正掌握一个字的写法，一天一个字已经是很高的效率了。《兰亭序》一共324字，每日一字，用不了一年就掌握了兰亭序。注意我们这说的掌握是说写对，具体来说，把一个字的每一笔，起笔收笔行笔笔法都掌握，甚至起笔里面几个动作都做对，把每个细节都做到位，这是绝大部分人都做不到的。《圣教序》1900多字，如果每天一字，6年就可以学完。有人说6年时间很长，但是事实是绝大多数人60年都学不好《圣教序》。
【 作者简介 】王利新，书法家、诗人、作曲家、歌曲词曲作者。练习书法近40 年，90年代曾在首都师大书法大专班学习，多次在国内外书法比赛中获奖。1999 年开始出售书法作品，收藏者遍及欧洲各国及中美加澳。
王羲之《兰亭序》颜真卿《祭侄文稿》科学混练在巴诺书店上架发行
王羲之《兰亭序》颜真卿《祭侄文稿》科学混练也随着亚马逊在全球发行（中国除外）
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美国南方出版社简介：
“圆作者一个梦想，助作者美国出书”是美国南方出版社Dixie W Publishing Corporation,网站：http://www.dwpcbooks.com/）的出版宗旨。美国南方出版社2006年在美国Alabama州注册成立，多年来为诸多作者出版图书，销售不断攀升，是美国出版界的后起之秀，现正逐渐为各界熟悉。
美国南方出版社所出版的图书通过自己的网站，美国最大连锁书店巴诺书店（Barnes& Noble），以及亚马逊（Amazon）等网上和实体书店在全球范围内发行。美国国会及各大地方图书馆均有收藏，美国南方出版社成功地把很多作者推向了更大更纷繁的世界舞台。
